O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) envolve medo e ansiedade excessivos, irracionais ou irracionais. A ansiedade geralmente está associada à antecipação de eventos negativos futuros, como "E se... acontecer?" No TOC, as pessoas experimentam pensamentos indesejados ou sem sentido (obsessões, obsessões) e impulsos para realizar rituais comportamentais ou mentais (compulsões, compulsões). começando desde meados da década de 1960 Esses estudos confirmam dois fatos importantes sobre o TOC: a) as obsessões causam ansiedade eb) os rituais compulsivos (em sua maioria) reduzem a ansiedade. Vamos começar a examinar esses fatos importantes com mais detalhes. Essa explicação pode ser dividida em duas partes: como os medos obsessivos se desenvolvem e por que os medos obsessivos persistem.OBSESSÕESAs obsessões são pensamentos, ideias ou imagens intrusivas e indesejadas que causam ansiedade, inquietação ou desconforto. Seu conteúdo geralmente é sem sentido ou bizarro, e a pessoa muitas vezes (mas nem sempre) está ciente disso. Pessoas com TOC tentam resistir às suas obsessões, ou seja, tentam interromper os pensamentos, muitas vezes sem sucesso. As obsessões geralmente dizem respeito à possibilidade de perigo, dano ou responsabilidade por perigo ou dano. Seu conteúdo específico pode focar em agressão, poluição, sexo, religião, erros, doenças e necessidade de simetria ou perfeição, entre outros temas. O QUE CAUSA OBSESSÕES Você pode se surpreender ao saber que quase todas as pessoas, tenham TOC ou não. , experimenta pensamentos intrusivos, perturbadores e indesejados de vez em quando, mas é assim que as coisas são. Temos uma mente altamente desenvolvida e criativa que consegue imaginar todo tipo de cenários – alguns mais agradáveis, outros menos agradáveis. Às vezes, nosso “gerador de pensamentos” gera pensamentos sobre o perigo, embora possa não haver uma ameaça real. Os humanos têm muitos pensamentos (os cientistas estimam 60.000 pensamentos por dia) enquanto estamos acordados e enquanto dormimos, por isso podemos esperar que as nossas mentes por vezes criem pensamentos estranhos ou sem sentido (“ruído mental”). Freqüentemente, esses pensamentos são desencadeados por situações da vida real, como dirigir, ver uma arma, usar o banheiro, ouvir palavras relacionadas a sexo ou ver um ícone religioso. Isso é completamente normal. Em um estudo, foi solicitado a grupos de pessoas com e sem TOC que listassem alguns de seus pensamentos indesejados desagradáveis, estranhos ou sem sentido (as pessoas com TOC foram solicitadas a listar seus pensamentos intrusivos). Os pesquisadores então entregaram as listas de pensamentos a psicólogos e psiquiatras e pediram-lhes que tentassem distinguir entre os pensamentos de pessoas com e sem TOC. Os resultados foram surpreendentes: mesmo esses especialistas em saúde mental não conseguiram determinar se o pensamento vinha de alguém com TOC ou sem TOC. Este estudo (e vários outros semelhantes) confirma que as pessoas com TOC não têm algo errado com seu cérebro ou mente que as leve a ter pensamentos intrusivos. Ou seja, as pessoas com TOC não são loucas, más ou perigosas. Aqui estão alguns exemplos de pensamentos intrusivos que pessoas sem TOC relatam: - Pensamentos sobre pular de uma ponte rodoviária - Pensamentos sobre sair da estrada ou entrar no trânsito em sentido contrário - O impulso de atropelar um pedestre que está andando muito devagar - O impulso de bater alguém que fala demais - A ideia de ficar doente em lugares diferentes como o banheiro - Pensamentos sobre a sujeira que está sempre em nossas mãos - A ideia de contrair uma doença pelo contato com outra pessoa - A ideia de deixar a porta destrancada - A pensei que minha casa seria arrombada enquanto eu não estivesse em casa - A ideia de que deixei um eletrodoméstico ligado e causei um incêndio - O impulso de cruzar os trilhos quando o trem chega à estação, etc..