Heute sprechen wir über das Selbstwertgefühl: Was es ist, was es verletzt und wie man das Problem des Selbstwertgefühls löst. Denken Sie über das Wort selbst nach – „Selbstwertgefühl“, das heißt, wir scheinen uns selbst einzuschätzen: was wir wert sind, was wir können, was wir tun können. Das ist Wissen über sich selbst. Warum hängt die „Bewertung selbst“ so sehr von der Meinung anderer ab? Von wem hängt unsere Selbsteinschätzung ab? Manche Menschen glauben, dass sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, andere, dass es hoch ist, obwohl man bei einem sogenannten „hohen“ Selbstwertgefühl normalerweise von anderen davon erfährt, wenn man hört: „Du denkst zu viel von dir.“ selbst." Es sind alles Texte. Das Selbstwertgefühl kann angemessen oder unzureichend sein. Angemessen ist, wenn Ihr Wissen über sich selbst der Realität entspricht. Sie denken beispielsweise, dass Sie sehr gut Fahrrad fahren, schnell im Kopf rechnen können und ein hilfsbereiter Mensch sind. Uuuuund – Achtung! – Ihr Umfeld muss Ihnen zustimmen!!! Ihr Wissen über sich selbst muss der Realität entsprechen. Aber tatsächlich - die Meinung anderer. Und jetzt sagen Sie mir, wo ist das Selbstwertgefühl? Es stellt sich heraus, dass unser Selbstwertgefühl das Ergebnis der Meinung anderer über uns ist. Und nun – Achtung – die Frage: wem? Ich denke, Sie können es schon erraten. Ist es wahr? Ein überhöhtes Selbstwertgefühl entsteht, wenn Eltern ein Kind loben, auch wenn es irgendeinen Mist gemacht hat, aber was für eine Verschwendung!!! Ein Kind, das mit oder ohne Grund gelobt wird, entwickelt das Bild von sich selbst, dass es etwas ganz Besonderes ist. Was auch immer er getan hat, ist ein Meisterwerk! Einerseits denkt er ja, na ja, okay. Aber er verlangt, dass jeder so denkt. Aber alle sind anderer Meinung. Und in Beziehungen entstehen Probleme. Das Gegenteil ist ein geringes Selbstwertgefühl: „Ich bin ein unbedeutender Wurm, der zu nichts fähig ist, nichts tun kann, alles, was ich tue, ist Müll und beruhigt mich nicht!“ Es ist sinnlos, das Gegenteil zu beweisen. Wenn jemand lobt, dann lügt er definitiv. Diese Einstellung sich selbst gegenüber entsteht, wenn beispielsweise Eltern abwerten, kritisieren und stets unzufrieden sind: „Nur der dümmste Mensch der Welt könnte bei der Stadtolympiade in Physik den zweiten Platz belegen.“ Unsere Eltern, Großeltern oder andere nahestehende Menschen, die an unserer Erziehung mitgewirkt haben, bilden die Grundlage für unsere Einstellung zu uns selbst. Zunächst hören wir ihre Aussagen tatsächlich mit allen dazugehörigen Dingen: Tonfall, Gesichtsausdruck, Beinamen. Dann erklingen diese Sätze in uns – der sogenannte „innere Elternteil“ vergisst nicht, uns daran zu erinnern, woher unsere Hände wachsen oder umgekehrt, dass „diese Schafe“ einfach nicht reif genug sind, um die Tiefe unserer Gedanken und das Genie zu verstehen der vorgeschlagenen Lösung. Nun ja, wir hören keinen detaillierten internen Dialog, es gibt eine Selbstverständlichkeit: „Ich bin ein Nichts“ oder „Ich bin ein Geschenk an die ganze Menschheit.“ Alle Ereignisse werden durch das Prisma der Einstellung zu sich selbst wahrgenommen und verstärken diese. Wenn einem Menschen mit geringem Selbstwertgefühl etwas passiert, empfindet er es als Unfall. Wenn es nicht klappte, dann war das zu erwarten; bei ihm konnte es nicht anders sein. Wenn das Selbstwertgefühl an die Spitze skaliert, dann ist es ein Misserfolg, weil sich jemand eingemischt hat, die Sterne nicht gut aufeinander abgestimmt sind und die Welt sich gegen ihn verschworen hat. Wenn es geklappt hat, dann sollte es auch so sein, denn er ist ein Genie. Und andere sind einfach neidisch oder klammern sich an seinen Erfolg. Und die Tatsache, dass das Diplom für ihn geschrieben wurde, hätte er selbst besser machen können, aber es fehlte die Zeit. Und es gibt so etwas wie ein Biest namens „angemessenes Selbstwertgefühl“. Das ist ein besonderes Spiel. Es ermöglicht mir, flexibel zu sein. Wo es nötig ist, bin ich ein bescheidener Mensch mit tiefem Blick, und irgendwo bin ich ein durchsetzungsfähiges und mutiges Genie. Aber wenn Sie mit Ihrer Reaktion einen Fehler machen, dann stürzt Ihr Selbstwertgefühl in den Abgrund. Für eine Weile, bis ich mich erholt habe. Spiele mit dem Selbstwertgefühl sind endlos und aussichtslos, weil wir dabei immer auf die Meinungen anderer angewiesen sind. Du wirst immer versuchen, dir selbst, deinen Eltern, Vasya zu beweisen, dass bei dir alles in Ordnung ist oder dass du besser bist als jemand anderes. Und es wird immer jemanden geben, der das Gegenteil beweist. Selbstwertgefühl manifestiert eine Einstellung sich selbst gegenüber, nukleare Einstellungen sich selbst gegenüber. Dadurch weißt du nicht, was du bist, sondern wie du dich selbst fühlst. Wenn es Sie ausbremst, auslöst oder Sie in eine Benommenheit versetzt, dann ist es Zeit, sich zu ändern. Für +79689377788