Wie verstehe ich, dass ich eine Depression habe? Wo verläuft die Grenze, wenn „nur schlechte Laune“ und „nur Faulheit“ zu einer ernsthaften lebensbedrohlichen Krankheit werden? Depression, Traurigkeit, Melancholie, Wut, Reizbarkeit – all dies können normale psychische Reaktionen sein und treten regelmäßig im Leben eines jeden Menschen auf. Wenn die Intensität des Erlebens von Emotionen proportional zu der Situation oder dem Stress ist, den eine Person gerade erlebt, oder ihre Intensität der üblichen Reaktion auf irgendwelche Stressfaktoren entspricht, dann sprechen wir nicht von einer Depression (sondern können auch Hilfe benötigen, wenn der Rückgang auftritt). Wenn die Stimmung ausgeprägter ist als zuvor oder neue Schattierungen und Tiefen annimmt, sich über einen längeren Zeitraum hinzieht, mit Apathie, erhöhter Müdigkeit und Verlust des Interesses an Aktivitäten einhergeht, die zuvor Freude bereitet haben, ist bei depressiven Zuständen häufig Vorsicht geboten Menschen bemerken, dass die Energie zu verschwinden scheint und alle üblichen Handlungen (Hausputz, Kochen, Waschen des Körpers) schwierig werden. Welche zusätzlichen Symptome können auf die Entwicklung eines depressiven Zustands hinweisen? Aktivitäten, die für eine Person normalerweise angenehm sind; verminderter Appetit, Verweigerung des Essens (in manchen Fällen übermäßiges Essen); , oft Selbstvorwürfe, Selbstironie; Gedanken über den geringen Wert des Lebens, Selbstmordgedanken, -versuche; somatische Symptome; Schweregefühl, Unwohlsein im Körper – bei den Untersuchungen wird keine Pathologie festgestellt; Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder sehr langer Schlaf); wenn Sie bei sich selbst ähnliche Symptome beobachten Wenn Sie ein geliebter Mensch sind, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Versuchen Sie nicht, „sich zusammenzureißen“ und erwarten Sie nicht, dass „es vorübergeht“. Dieser Zustand erfordert einen professionellen Ansatz zur Stabilisierung. Da Depressionen eine der gefährlichsten psychischen Erkrankungen mit einem hohen Sterberisiko (mehr als 10 %) sind, können Sie sich bei Bedarf persönlich oder online für eine Beratung anmelden, indem Sie mir per Telegram oder WhatsApp schreiben: 8 -985-111-61-23. Oder über die Website-Plattform. Passen Sie auf sich auf! Ihre Ärztin, Kristina Gareeva