Stellen Sie sich zunächst die Frage: Wie sind Sie dazu gekommen? Es ist offensichtlich, dass der zukünftige Täter Sie irgendwie bezaubert hat, in Ihren Augen sehr süß, attraktiv und begehrenswert war. Vielleicht können Sie selbst nicht ganz verstehen, warum er Sie so fasziniert hat. Dein Unterbewusstsein hat sich für ihn entschieden und du hast den aufwallenden Gefühlen gehorcht. Und Sie werden Ihren nächsten Partner genauso auswählen und daher mit ziemlicher Sicherheit wieder in dieselbe Falle tappen. Daher müssen Sie zunächst Ihren Entscheidungsmechanismus ändern. Eine Klientin war aufrichtig überrascht, als ich ihr sagte, dass sie nicht verpflichtet sei, ihren Gefühlen und Emotionen zu folgen, auch nicht bei der Partnerwahl. Sie steht vor der Wahl: entsprechend der Emotion zu handeln, ihr entgegenzuwirken oder sie ganz zu ignorieren. Diese Idee kam ihr wild vor, was logisch verständlich ist. Schließlich haben uns Kultur, Kunst und Populärpsychologie gelehrt, die Sphäre der Gefühle zu idealisieren. Gefühle sind heilig, sie können nicht beeinflusst und nicht kontrolliert werden. Du kannst ihnen nur zuhören, dich vor ihnen beugen und jeder Laune folgen, zu der sie dich drängen. Solche Überzeugungen sitzen praktisch in unserem Subkortex – wir bemerken sie nicht, so wie ein Fisch nicht auf das Wasser achtet, in dem er schwimmt. Aus diesen tief verwurzelten Überzeugungen ergeben sich wichtige Konsequenzen, die anschließend unsere Verhaltensstrategie in Beziehungen vorgeben: - Erstens werden Gefühle als das Wichtigste und fast das Einzige angesehen, worauf man sich bei der Partnersuche konzentrieren sollte. Ohne Gefühle kann man überhaupt nichts tun – nicht einmal eine Einladung zu einem Film von einer netten und klugen Person annehmen – Zweitens der Glaube, dass Gefühle gegenüber einer anderen Person eine gewisse Konstante darstellen, das heißt, sie können sich im Laufe der Zeit nicht ändern ( bis zum Übergang dagegen). „Wenn die Liebe vergangen ist, dann war es keine Liebe.“ Wenn ich diese Person nicht auf den ersten Blick oder beim ersten Date geliebt habe, werde ich sie später auch nicht lieben. Um also keine toxischen/missbräuchlichen Beziehungen mehr einzugehen, müssen Sie den Algorithmus für die Partnerwahl ändern , das bereits fest in Ihrem Unterbewusstsein verankert ist („Reflash the system“). Und wenn Sie einen spezifischen und personalisierten Plan dafür entwickeln möchten, dann sind Sie herzlich willkommen bei der Therapie :). Ich bin bereit, Ihnen bei der Lösung dieses und vieler anderer Probleme zu helfen..