Vom Autor: Die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg im Leben und das Erreichen gewünschter Ziele und Ergebnisse ist ein optimaler innerer Zustand, ein Zustand des inneren Selbstvertrauens. Dies gilt insbesondere für Männer. Wie man Selbstvertrauen entwickelt, wird in meinem Artikel beschrieben. Das Glück eines Mannes liegt in seiner Fähigkeit, sich im Leben zu verwirklichen, sein Potenzial durch das Erreichen seiner Ziele zu offenbaren und etwas Wichtiges, Wertvolles und Interessantes zu schaffen. Ein Zeichen für „Engagement“ und die Hauptvoraussetzung für die Nutzung dieser Fähigkeit ist das Vertrauen eines Menschen in sich selbst und seine Fähigkeiten. Oder wie sie es auch gerne nennen: Das Vorhandensein eines festen „inneren Kerns“ ist eine notwendige Voraussetzung, um in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. Nicht nur im Geschäftsleben, sondern auch in Beziehungen, in verschiedenen Arten der Kommunikation, in der Selbstentwicklung. Wir können sagen, dass es der innere Zustand ist, der selbst zum Erfolg im Leben führt. Daher ist es für einen Mann äußerst wichtig, Selbstvertrauen zu entwickeln, wenn er in diesem Leben zumindest etwas beanspruchen möchte. Vertrauen und Nachahmung von Vertrauen Um ein Thema/Thema zu besprechen, ist es zunächst wichtig, ein klares Verständnis davon zu haben. Missverständnisse oder unklares Verständnis darüber, was „das Selbstvertrauen eines Mannes“ in Wirklichkeit ist, führen zu Illusionen, Mythen und Selbstlügen, was die Situation nur verschlimmert. Ein unsicherer Mann glaubt, dass bei ihm tatsächlich alles in Ordnung ist, er verwechselt das Problem und etwaige Kollisionen mit der Realität, wo seine Unsicherheit „offengelegt“ wird, und neigt dazu, sie mit etwas anderem als der Tatsache seiner eigenen Unsicherheit zu erklären Meiner Meinung nach ist Selbstvertrauen eine psychologische Eigenschaft eines Menschen, deren Grundlage eine angemessene Einschätzung seiner Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kompetenzen ist, die dem Einzelnen ein klares Verständnis dafür gibt, was er im Leben ändern kann und was er Kann mich nur damit abfinden. Ein Mann kann beispielsweise darauf vertrauen, dass er über den Ozean schwimmen wird (Alain Bombard), weil er über die notwendigen Informationen und Fähigkeiten zum Überleben verfügt (Angeln, Wasser entsalzen, ein Floß steuern usw.). Aber angesichts der veränderten Ansichten der Menschen zum Thema Seenotrettung ist er möglicherweise nicht mehr so ​​zuversichtlich. Denn gerade bei diesen Menschen muss sich zu viel ändern. Ein weiteres Merkmal des Selbstvertrauens ist die tiefe persönliche Überzeugung eines Menschen, dass er das Recht hat, so zu leben und zu handeln, wie er es für richtig hält. Dies kann man auch „innere Souveränität“ nennen, wenn man nur einen König hat – sich selbst. Mit innerer Souveränität achtet ein Mann nicht auf die Verurteilung und Bewertung durch unbedeutende und sogar bedeutende Charaktere, sondern trifft einfach das, was er für wichtig hält, und trifft Entscheidungen, an deren Richtigkeit er keinen Zweifel hat. Das Gegenteil von wahrem Selbstvertrauen ist Stolz, Selbstvertrauen, vorgetäuschte Arroganz, billige Angeberei, Snobismus, Unverschämtheit, unverschämte Prahlerei und so weiter im gleichen Sinne. Sie basieren alle auf tiefen und abscheulichen Selbstlügen. Ein solcher Mensch hat einfach Angst davor, sich die grausame und unangenehme Wahrheit darüber zu offenbaren, wer er wirklich ist. Und um diese Wahrheit nicht selbst zu sehen und anderen nicht zu erlauben, sie zu sehen, ahmt er Selbstvertrauen durch Selbstbestätigung mit Hilfe verschiedener „Attribute“ (Kleidung, Status, materielle Gegenstände) oder Demütigung des Schwächeren nach Eine Lebensposition führt immer zu katastrophalen Ergebnissen. Denn „egal wie sehr sich das Seil dreht, es wird trotzdem enden.“ Eine Form, die angesichts innerer Inhalte keinen Halt mehr hat, bricht früher oder später und das innere Wesen eines pseudo-selbstbewussten Menschen fällt heraus. Danach wird er sofort (sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne) von allen geschlagen, die ihn zuvor heuchlerisch und sogar aufrichtig bewundert haben. Daher besteht kein Grund, sich selbst zu belügen und der Form nachzujagen. Das ist schlecht. Sie müssen an den Inhalten arbeiten. Es dauert länger und ist schwieriger, aber das Ergebnis ist zuverlässig. Eine wahre Quelle des Vertrauens. Basis,Die Grundlage eines tiefen inneren Selbstvertrauens ist die Fähigkeit, Verantwortung zu tragen (auszuführen, wahrzunehmen). Zunächst einmal für dich selbst und dein eigenes Leben. Tatsächlich wird ein Mann, der nicht in der Lage ist (der diese Fähigkeit aus irgendeinem Grund verloren hat oder verschwendet hat), Verantwortung für sich selbst, seine Worte, Taten und Entscheidungen zu übernehmen, niemals in der Lage sein, sich wirklich sicher zu fühlen. Anstelle von Selbstvertrauen kann er nur Stellvertreter und „Attribute“ von Selbstvertrauen demonstrieren. Er kann sich durch Willensanstrengung ruhig und gelassen verhalten, aber ein erfahrenes Auge wird die enorme innere Spannung, die er in diesem Moment erlebt, deutlich erkennen. Die Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen, verändert die Einstellung gegenüber Misserfolgen dramatisch. Jetzt werden sie nicht mehr als etwas Tragisches und Dramatisches wahrgenommen, sondern einfach als Fehler, die aufgrund einer unzureichenden Wahrnehmung der Realität, ungerechtfertigter Hoffnungen, Illusionen usw. gemacht werden. In dieser Situation können Fehler identifiziert werden (dies ist nicht immer auf eigene Faust möglich). einfach, aber man kann sich immer professionelle Hilfe holen), erkennen und beseitigen. Und basierend auf einer klareren und angemesseneren Wahrnehmung der Realität, ergreifen Sie die richtigen Maßnahmen, die zum gewünschten Ergebnis führen. Wenn es für Sie wichtig ist, eine Beziehung zu einer Frau aufzubauen, dann sollten Sie wissen, dass eine Frau an einem Mann Wert legt. vor allem seine Fähigkeit, Verantwortung für sie zu tragen. Für eine Frau Verantwortung zu übernehmen bedeutet, für sie Entscheidungen zu treffen, die sie zufriedenstellen und verschiedene materielle und immaterielle Vorteile mit sich bringen („Vertrauen in die Zukunft“, ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit „wie hinter einer Steinmauer“). Dann fühlt sich die Frau gelassen und glücklich. Der Grad des Selbstvertrauens wird aktiv durch unbewusste Ideen und Einstellungen beeinflusst, die auf die eine oder andere Weise die Entlassung von Verantwortung rechtfertigen. Es macht keinen Sinn, sie alle aufzuzählen, da sie sich bei jedem individuell manifestieren und ihre Zahl recht groß sein kann. Alle diese Einstellungen werden durch folgende Gefühle vereint: Schuld, Groll, Hoffnung, Scham, Selbstmitleid, Schuldzuweisungen an andere. Durch das akute Erleben oder Übertönen, das Eindringen dieser Gefühle ins Unbewusste (die eigentlich nur Symptome des Problems sind) ist es unmöglich, echtes Selbstvertrauen zu erfahren. Nur seine Nachahmung. Nachdem Sie sich bei der Dramatisierung dieser Gefühle „bei der Hand gefasst“ haben, sollten Sie daher beginnen, sie zu verarbeiten, um der ursprünglichen Quelle auf den Grund zu gehen. Auf eigene Faust oder mit Hilfe eines Profis. So steigern Sie schnell Ihr Selbstvertrauen. Das operative und taktische Selbstvertrauen hängt vom Spiegel eines Hormons namens Testosteron (auch „Gewinnerhormon“ genannt) ab. Je höher der Testosteronspiegel einer Person, desto ruhiger, emotional stabiler (nicht durch „internen Dialog“ beeinflusst), entscheidungsfreudiger, ausdauernder, sexueller usw. Wenn Sie schnell Ihr Selbstvertrauen stärken müssen, um in manchen Situationen nicht zu „kacken“, dann ist die Erhöhung des Testosteronspiegels die beste Lösung. Die Teilnahme an Machtkämpfen und persönlichen Siegen (auch bei gewöhnlichen Wettbewerben) beeinflusst den Körper bereit für Kampf und Expansion. Dafür wird Testosteron tatsächlich produziert. Darüber hinaus sind auch Kraftübungen sinnvoll, da sie die Innervation und damit den Hormonspiegel stabilisieren, der Verzehr von Haferflocken, die Globulin binden, das die natürliche Testosteronproduktion blockiert, zink- und Magnesiumreiche Lebensmittel, gesunde Fette, der Verzicht auf Bier und Alkohol Allgemein, da sie die Produktion von Testosteron um 50 % reduzieren. Eine Anti-Stress-Therapie (z. B. mit Werkzeugen aus dem Kurs „Wie man Stress überwindet“) hat eine große positive Wirkung sowohl auf den gesamten Körper als auch auf die Produktion Testosteron, da es bei Stress in den Körper ausgeschüttet wird, unterdrückt das Hormon Cortisol die Ausschüttung von Testosteron. Aber wenn Sie die Ausschüttung von Cortisol schnell „stoppen“, wird der Körper gesünder und es wird mehr Testosteron vorhanden sein. Sie sollten sich jedoch nicht von Testosteron allein hinreißen lassen. Die bloße Steigerung des „Betriebsvertrauens“ durch erhöhte!