Do autor: Continuando o artigo sobre “confiança e incerteza”. Os benefícios e perigos do comportamento assertivo. Causas do comportamento inseguro. Regras para uma pessoa confiante. A intriga é “sobre autoconfiança”. Com base nos resultados do primeiro artigo, percebi que precisava fazer alguns esclarecimentos significativos de natureza teórica. Se a teoria lhe interessa pouco, vá direto para o quinto esclarecimento, a prática e a vida real começam imediatamente. Atenção! Foi aberto um grupo online para aumentar a confiança. Confiança é comportamento! A confiança é obviamente uma característica complexa, composta por características emocionais, pessoais (principalmente autoimagem) e comportamentais. Ao mesmo tempo, ao observar uma pessoa, é bastante difícil avaliar o seu estado emocional e, mais ainda, a sua atitude em relação às suas palavras, ações e personalidade. Além disso, estou sinceramente convencido de que uma pessoa confiante sabe controlar (por exemplo, esconder) suas emoções. Em geral, este é um dos objetivos do desenvolvimento da confiança - compreender (idealmente formar) sua condição. Assim, é absolutamente lógico falar não de confiança como um complexo de experiências, pensamentos e ações, mas de COMPORTAMENTO CONFIANTE. Segundo esclarecimento. De novo. Você pode se sentir inseguro ou pode demonstrar incerteza. E isso não é a mesma coisa. Terceiro esclarecimento. Naturalmente, em contraste com o comportamento confiante, pode-se distinguir o comportamento INCONFIANTE. Qual será a diferença fundamental entre eles para nós? Ambas as pessoas podem sentir excitação, medo, constrangimento, raiva, alegria, curiosidade... Podem se sentir inseguras... mas é perceptível pelos inseguros, todos estão preocupados: aqueles que confiam apenas em si mesmos, e aqueles que têm confiança apenas em si mesmos. que são inseguros também externamente. pessoas diferentes se sentem inseguras em situações diferentes. Alguns têm mais dessas situações, outros têm menos. Isso significa que podemos falar de pessoas MAIS confiantes e MENOS confiantes. Quinto esclarecimento: desenvolver habilidades comportamentais confiantes é fácil. O desenvolvimento da confiança interior é a psicoterapia (o que foi discutido nos comentários do artigo anterior). Quero que este artigo seja útil AQUI E AGORA, para que após a leitura deste texto o leitor comece imediatamente a se beneficiar. Portanto, falaremos SOMENTE sobre manifestações de confiança. Para conhecer seus recursos internos, venha para consultas. Na verdade, o artigo “Como ter confiança e não fazer inimigos?” Ser confiante em geral é difícil e perigoso. Há pessoas que se aproveitam da sua insegurança. Por exemplo: vendedores que oferecem produtos de baixa qualidade. Eles apostam que você tem vergonha de reclamar, resolver as coisas ou “baixar seus direitos”. Ou que poderão esmagá-lo com sua confiança (ou arrogância, que começaremos a distinguir um pouco mais abaixo). A segunda é “por exemplo”. Vamos nos perguntar: já aconteceu de eu concordar em fazer um trabalho desnecessário (de outra pessoa) só porque tinha medo de recusar? Não porque me punissem, mas porque não me sentia no direito de dizer: “faça você mesmo”. Como resultado, trabalho demais e meu amigo descansa. Parece familiar? Agora, digamos que encontrei forças para dizer: “Não é meu trabalho. Eu respeito você e valorizo ​​você como um camarada. É importante para mim fazer meu trabalho agora. Assim que terminar, tentarei ajudá-lo.” Mostrei minha confiança. Existe a possibilidade de naquele momento eu ter virado cocô aos olhos de uma pessoa que já havia se aproveitado da minha insegurança. Ao mesmo tempo, a principal conclusão dos dois dados “por exemplo” é: PESSOA CONFIANTE É MAIS. DIFÍCIL DE MANIPULAR Agora veremos as regras que permitem que você demonstre confiança com mais frequência e ajude a construir relacionamentos mais diretos e abertos com outras pessoas. Isso nos salvará do “excesso de trabalho” em qualquer área da vida. Regra de hoje: não sou o ideal, não sou o ideal. Posso me preocupar, posso me preocupar, posso tremer de medo Sim, sim. O próprio reconhecimento desse fato já é um indicador de confiança e autocontrole. A própria frase “Estou muito preocupado agora” reduz o nível de ansiedade e