Als we de boeddhistische wijsheid ‘Elke kans is de beste kans’ parafraseren, dan kunnen we zeggen: “Elke relatie is de beste relatie.” Het is tenslotte de communicatie met andere mensen die ons de mogelijkheid geeft om onze beste kwaliteiten te tonen, om open en vriendelijk te zijn. Als we consequent en rustig ons standpunt verdedigen, ons inleven en anderen accepteren zoals ze zijn, voelen we vrede en vertrouwen . Deze stijl van interactie versterkt ons gevoel van eigenwaarde en geeft tegelijkertijd de tegenstander de kans om zich van zijn beste kant te laten zien. Als we wantrouwend, wraakzuchtig en agressief zijn, vergiftigen we niet alleen de levens van degenen op wie onze gevoelens zijn gericht, maar ook van onszelf. Negatieve emoties beïnvloeden immers ons mentale en fysieke evenwicht, wat wordt bevestigd door onderzoek van psychiaters. Hoe kunnen we leren onze beste kanten te laten zien? Hoe kunnen we het vermogen beheersen om onze emoties te beheersen in interacties met mensen om ons heen en inzicht tonen in het beoordelen van situaties en de complexiteit van menselijke relaties? Hoe kunt u uw capaciteiten gebruiken om te overtuigen, te begeleiden, posities te coördineren en tegenstrijdigheden weg te werken om samenwerking tot stand te brengen en collega's te inspireren? En wat valt er onder het concept van gezelligheid? Gezelligheid is een van de belangrijkste persoonlijke kwaliteiten die een persoon in de moderne tijd nodig heeft wereld. Een sociaal persoon heeft in de regel het vermogen om zijn gesprekspartner voor zich te winnen tijdens het communicatieproces, heeft een goede controle over zichzelf en zijn stem. Met behulp van verschillende psychologische technieken kan hij de aandacht van zijn tegenstander vasthouden en zijn reactie hierop herkennen bepaalde vragen door middel van intonatie, en verander zijn gedragslijn op tijd om op dezelfde golflengte met hem te komen. Bij het ontwikkelen van onze communicatieve vaardigheden is het belangrijk om de psychologische verdedigingsmechanismen te leren herkennen waar we onbewust onze toevlucht toe nemen om onszelf te beschermen. onaangename ervaringen, mentale pijn of angst. Om dit te doen, moet je de volgende fasen doorlopen op het pad naar bevrijding.1. Bepaal welke rol jij speelt. Sta jij altijd klaar om degenen die het nodig hebben te helpen en te troosten? Of misschien voel je je afgewezen en verlaten? Om de aandacht en steun van anderen te voelen, spelen we, vaak zonder het te weten, een rol die de stijl van onze relaties met andere mensen beïnvloedt - ze worden vaag, stereotiep en brengen natuurlijk geen voldoening. 2. Claim uw projecties terug. Je baas is een slapper, je partner is gierig en hebzuchtig, je collega is een hebzuchtige carrièremaker. Misschien hebben deze aannames een basis, maar het kan ook zijn dat u uw angsten of verlangens op anderen projecteert en daaraan gedrag of karaktereigenschappen toeschrijft die voor u kenmerkend en voor u onaanvaardbaar zijn. Zolang je gelooft dat al het onaangename, onfatsoenlijke en beschamende alleen in anderen bestaat, zul je de vreugde van echte menselijke relaties niet kunnen kennen. Verantwoordelijkheid nemen voor moeilijkheden bij het communiceren met andere mensen is een belangrijke stap om relaties te veranderen en je meer zelfvertrouwen te geven. Zoek uit waar je van beschuldigd wordt: wil je niet iets in jezelf opmerken en dit op anderen projecteren? Het kan jaloezie, afgunst of een verlangen zijn om andere mensen te beheersen. Probeer vervolgens te begrijpen wat uw deelname is aan de relatie met deze persoon: misschien was het agressieve gedrag van uw tegenstander een reactie op uw agressie? Bedenk of uw eisen aan anderen te hoog zijn.3. Probeer actie te ondernemen. De gesprekspartner kan ons zowel inspireren als irriteren. Een voorstel tot samenwerking om nieuwsgierig te zijn of, omgekeerd, ons onverschillig te laten. Onze reactie op wat er gebeurt is altijd spontaan en onvrijwillig en hangt vooral af van de emoties die we op dat moment ervaren. Dit is de reden waarom het zo vaak een negatieve invloed heeft op relaties en een bron van misverstanden en wrok wordt..