Do autor: publicado em Apesar do mau tempo, a primavera está no calendário há muito tempo. Toda garota, pensando nesse período, sonha com uma coisa - um grande e lindo amor. Mas por algum motivo ela não vem. E agora milhões de meninas estão tristes, sem saber como se livrar da solidão. Se você é um deles, talvez para você nosso artigo se torne a chave que abre a porta para uma nova vida feliz.[/url]Solidão: uma variedade de interpretações O fenômeno da solidão tem sido discutido pelas pessoas desde os tempos antigos. quando começaram a se interessar pela questão da alma e da personalidade humanas. Para alguns, isso se materializa na ausência de um companheiro para a vida, outros consideram pessoas solitárias que têm poucos amigos e outras entendem a solidão como um estado de espírito especial que não depende da intensidade dos contatos com outras pessoas, como pensam os psicólogos. sobre isso? Os seguidores do grande Sigmund Freud sugerem que distingamos entre conceitos como solidão e solidão. No primeiro caso, estamos falando de uma “mentalidade” normal que surge como resultado da ausência de alguém em nosso ambiente. A solidão é um estado constante e irresistível associado à presença de egocentrismo, narcisismo e hostilidade no personagem. As raízes disso, via de regra, estão na infância profunda, quando a criança tem uma necessidade muito grande de proximidade com os pais, o que por um motivo ou outro não é satisfeito. Os psicólogos que consideram cada pessoa única e irrepetível consideram essas pessoas. que se encontram num mundo sem a sua defesa psicológica habitual. Por exemplo, uma pessoa ficou zangada com os outros durante toda a vida e, por causa disso, não tem mais amigos. Ele percebeu isso e abandonou seu comportamento habitual, encontrando-se ao mesmo tempo em uma posição muito vulnerável. Parece-lhe que é indigno de amor e de boas relações com os outros. É o medo de doer agora que torna a experiência da solidão tão aguda. Acredita-se que não existe uma definição universal de solidão. Cada pessoa vivencia essa condição de maneira diferente e ninguém pode fazer isso por outra. Ao mesmo tempo, para a maioria das pessoas, o sentimento de solidão tem algumas características comuns, por exemplo, totalidade, integridade e inclusão. Caracteriza-se pela imersão completa em si mesmo. É graças a isso que você adquire novos conhecimentos sobre sua própria alma. Caso contrário, é impossível recebê-los se você estiver constantemente em contato com alguém. No mundo moderno, as pessoas muitas vezes se sentem solitárias. Parece que grandes espaços de megalópoles deveriam impedir isso - mas não! Pelo contrário, estando no meio de uma multidão, a pessoa sente cada vez mais solidão. Os sociólogos atribuem isso ao enfraquecimento dos laços em vários grupos, como a família ou os colegas de casa. Se antes sabíamos quase tudo sobre quem está ao nosso lado, agora não é tão raro não ouvir “alô” de um conhecido que passa. Estamos habituados a estar nos nossos próprios apartamentos, como em conchas, sem ver ou conhecer ninguém à nossa volta e sem sentir necessidade de comunicar com eles. [/url]10 causas mais comuns de solidão O sentimento de solidão está diretamente relacionado ao nosso estado emocional. Afinal, o que impede uma pessoa de desfrutar da liberdade que tem, de desfrutar da sua independência e da sua própria felicidade? Mas nem todo mundo faz isso. Muitas vezes nos deparamos com nosso próprio nervosismo, tristeza e irritação com o mundo inteiro. Isto é especialmente verdadeiro para mulheres que não têm um homem amado. Antes de entender como se livrar do sentimento de solidão, você precisa entender os motivos que o causam. Insegurança. Muitas vezes você não consegue identificar o motivo pelo qual se sente solitário. Neste caso, muito provavelmente, está dentro de você. Se uma garota se sente insegura, ela simplesmente não consegue se apresentar adequadamente ao conhecer um homem. O sentimento de sua própria inferioridade pode impedi-la de se abrir. Claro, será muitoengraçado e absurdo se você sorrir ou, Deus me livre, brincar! Obviamente, toda pessoa tem deficiências objetivas - por exemplo, você parou de se cuidar e sua figura ficou “turva” - e imaginárias. Então, é hora de parar de se preocupar com o último! Ao esquecê-los, você ganha a oportunidade de conhecer um companheiro de vida digno e novos amigos. Obsessão por um assunto Há coisas que devem ser discutidas exclusivamente com mulheres: roupas, sapatos, salões de beleza, fraldas para bebês e maridos infiéis. Claro, você pode discutir com um amigo ou namorado um novo sistema de alimentação saudável que você goste - é possível que você encontre nele uma pessoa que pensa como você. Mas as conversas diárias sobre o mesmo assunto podem “destruir” o cérebro de qualquer homem sensato. Eles estão muito mais interessados ​​em fazer ou experimentar algo do que em passar horas discutindo as menores nuances de todas as tendências da moda deste ano. E mais ainda, você não deve dizer a eles quanto custa seu novo vestido. Círculo social estreito. Você não vai a lugar nenhum e não quer fazer nada para entrar em contato com as pessoas ao seu redor. A escolha, claro, é sua, mas se você focar apenas em você e no seu apartamento, nada de bom resultará disso. Quase ninguém está interessado em “mover” uma pessoa que não quer nada. Julgue por si mesmo: você convidaria pela décima vez um amigo que já havia recusado nove reuniões para um café? Certamente não. De onde pode vir a comunicação se você mesmo não se esforçar por isso? Talvez seja timidez ou preguiça natural, mas somente superando-as você poderá aprender como se livrar da solidão. Se você considera todas as pessoas no planeta Terra más, não é de surpreender que elas não queiram se comunicar com você! Ninguém está interessado em uma pessoa que vê tudo sob uma luz negra e acredita que o homem é um lobo para o homem. O mesmo vale para o relacionamento com os homens: se você pensa que todos são considerados gado, que assim seja. Persistência excessiva O ponto de vista oposto também não é um bom presságio. Muitas vezes as pessoas ficam assustadas quando percebem uma persistência excessiva na comunicação. Parece-lhes que há algum tipo de problema oculto nisso, e eles vêem o próprio “iniciador” sob uma luz nada favorável. Principalmente os homens: para eles, discutir os detalhes de um futuro casamento e os nomes de possíveis filhos no terceiro encontro é como a morte. Comunicar-se com pessoas arrogantes não interessa a uma única alma viva. A pessoa gosta de sentir a sua própria importância e, se não a recebe, fica triste. Você acha que seu parceiro se esforçará por uma pessoa cuja comunicação só traz tristeza e decepção para si mesmo? Isso mesmo, não vai. É ótimo que você seja tão bonita e inteligente, mas outras pessoas também querem sentir seu status. Nas relações entre um homem e uma mulher, isso geralmente se manifesta em expectativas exorbitantes por parte do parceiro: uma limusine branca, restaurantes caros. , férias nas ilhas e buquês de centenas de rosas - poucos são capazes disso, mas suas qualidades humanas permanecem um mistério. Portanto, para o seu próprio bem, é útil encontrar um equilíbrio entre a sua própria dignidade e a atitude para com as pessoas ao seu redor. Língua afiada. Quase ninguém gosta de piadas afiadas e venenosas sobre si mesmo. Na verdade, você pode encontrar uma falha engraçada em cada pessoa e zombar dela, mas por que fazer isso o tempo todo? Isso faz com que as pessoas se sintam envergonhadas, nervosas, desequilibradas e façam de tudo para se esconder de você. Principalmente os homens não gostam dessa linha de comportamento - eles querem ser vencedores aos olhos das mulheres, mas aqui você os “afoga” em comentários estúpidos. Superproteção Toda mulher tem uma força poderosa escondida dentro dela, chamada instinto maternal. Mas em alguns casos, especialmente quando você ainda não tem filhos, você começa a estender seu cuidado e atenção a todas as pessoas ao seu redor. Parece estranho, para dizer o mínimo. Por exemplo, os homens querem ver em você um amante apaixonado, um interlocutor interessante eum bom amigo e uma boa mãe bastam para eles até em casa. Não tome essa ladeira escorregadia! Falta de tempo Você gasta muita energia fazendo carreira? É louvável, mas você provavelmente já percebeu como seus colegas saem do trabalho às seis para se encontrar com amigos ou familiares, e depois das dez da noite você rasteja para casa, onde ninguém está esperando por você, exceto o gato. A comunicação com as pessoas é uma parte importante da vida de qualquer pessoa, e se você achar difícil ser espontâneo nesse assunto, use suas habilidades de negócios - planeje encontros separados com namoradas ou procure um cavalheiro para você. da dor É a dor que nos faz evitar o motivo que a causou no passado. Este é um processo completamente normal que visa preservar a vida, mas nas relações entre as pessoas pode gerar muitos transtornos. Mas, em primeiro lugar, ao se livrar da comunicação, você não poderá vivenciar a alegria sincera que ela pode proporcionar. Em segundo lugar, está longe de ser certo que você se machucará novamente. Sim, é possível, mas quem não arrisca não bebe champanhe! [/url]Não ser solitário é simples! Mais precisamente, não é bem assim - absolutamente toda pessoa é capaz de entender por si mesma como se livrar da solidão. De qualquer forma, você terá que mudar alguma coisa na vida, pois sua versão original já o levou à insatisfação. O medo da solidão pode aumentar significativamente a gravidade e a profundidade das experiências imediatas. Pense em quantos recursos são gastos nisso! Seu próprio isolamento da sociedade parece imediatamente muitas vezes mais terrível e terrível do que realmente é. E você não conseguirá obter nenhum prazer com a solidão. Conseqüentemente, antes de tudo, você precisa entender como se livrar do medo da solidão. Para fazer isso, pense no que isso geralmente significa para você e desenvolva a cadeia lógica até o fim. Por exemplo, solidão é quando na velhice não há ninguém para trazer um copo d’água, ou seja, para ajudar de alguma forma. Ou a solidão significa que você é uma mulher inferior, pois ninguém quer se casar com você. Todas essas ideias irão ajudá-lo a entender o que você tem medo de ficar sozinho e, talvez, algumas delas lhe pareçam absurdas. Em seguida, você precisa lidar com velhas queixas que o impedem de se comunicar com as pessoas. Parece um pouco estranho, claro, mas provavelmente eles existem na sua vida. Mesmo que você tentasse esquecê-los, eles poderiam se esconder no fundo de sua alma e prejudicar sua vida a partir daí. Para avaliar isso, analise qual é o seu principal problema no relacionamento com as pessoas. Formule-o e pense se houve uma situação há muito tempo em que esse problema ocorreu pela primeira vez e que o teria traumatizado muito? Se você consegue se lembrar de algo assim, então há uma grande probabilidade de transferência psicológica, que predetermina sua percepção das outras pessoas. Simplificando, em vez de estar em um relacionamento real com uma pessoa real, você começa a pensar e a ver algo ruim na comunicação com ela, após o que o contato é interrompido. Ou você começa a se comportar como se estivesse tentando resistir a um ofensor do passado. O que fazer a respeito? Boa pergunta. Em primeiro lugar, você precisa se preocupar com uma situação traumática. Nossos sentimentos são muitas vezes inibidos por todos os tipos de atitudes sociais, como “não adianta sofrer por causa de toda essa bobagem” ou “fiquei ofendido, já chega - é hora de esquecer tudo e seguir em frente”. Por isso, você não vive a situação até o fim, não a deixa passar. Em seguida, tente imaginar a pessoa com quem você tem experiências traumáticas sentada à sua frente em uma cadeira vazia. Examine cuidadosamente seu rosto, preste atenção aos gestos e à postura. O que você quer dizer a ele? Se sua cabeça estiver em pânico, tente se lembrar de um momento em que você sofreu por causa dele e conte-lhe um pouco sobre como você se sentiu. Muito provavelmente, sua língua irá se soltar. Expresse para uma cadeira vazia todos os pensamentos que há anos passam pela sua cabeça em seu diálogo interno. Você pode até gritar, quebrar um prato ou atacar um travesseiro. Bem, se você tiver a oportunidade de expressar suas emoções para uma pessoa na realidade,.