Die saisonale affektive Störung hat verschiedene Namen, wie zum Beispiel: Winterdepression, saisonale Depression, Winterblues, Traurigkeit und sogar Winterblues. Sie beschreibt eine bestimmte Art von Depression, die normalerweise im Spätherbst beginnt und den ganzen Tag über anhält Wintermonate. Früher als Stimmungsstörung angesehen, ist sie in letzter Zeit eine Möglichkeit zur Definition von Depression geworden und wird heute technisch als saisonaler Musterspezifizierer bezeichnet. Einige Symptome einer saisonalen Depression: Schwierigkeiten beim Aufwachen am Morgen, übermäßiges Essen (gekennzeichnet durch ein erhöhtes Verlangen nach Kohlenhydraten), verminderte Energie und ein Schweregefühl in Ihren Gliedmaßen, als ob Ihre Arme und Beine besonders schwer wären, verminderte Fähigkeit, sich zu konzentrieren und tägliche Aufgaben zu erledigen Bevor Sie anfangen, sich Sorgen zu machen und die nächsten 20 Minuten damit zu verbringen, etwas darüber zu googeln, ist es wichtig zu beachten, dass SAD mehr bedeutet, als sich ein paar Tage lang unwohl zu fühlen und etwas Pasta zu wollen. SAD ist auch durch einen Rückzug von sozialen Aktivitäten, untypischen Pessimismus und die Unfähigkeit, die Dinge zu genießen, die Sie normalerweise glücklich machen, gekennzeichnet. In Ihrem Gehirn und Körper treten physiologische Veränderungen auf, die hauptsächlich mit der Einwirkung von Licht, einer Störung des Tagesrhythmus usw. zusammenhängen Ihre spätere Fähigkeit, Serotonin aufzunehmen. PM: Serotonin ist ein Neurotransmitter (eine natürlich in Ihrem Körper produzierte Chemikalie, die Nachrichten an verschiedene Teile Ihres Gehirns sendet), von dem Sie immer hören, und Sie wissen wahrscheinlich, dass er Ihre Stimmung stark beeinflussen kann. Auf jeden Fall ist genau das das Problem bei SAD, das dazu führt, dass die Menschen ihre Symptome reduzieren und sich selbst die Schuld an der ständigen winterlichen Stimmungseintrübung geben. Das menschliche Bewusstsein für die mit der Störung verbundenen physiologischen Komponenten ist gering, daher werden saisonale Stimmungsschwankungen als Persönlichkeitsmerkmal angesehen, obwohl sie tatsächlich physiologischer Natur sind. SAD ist bei Menschen, die innerhalb des 30. Breitengrads des Äquators leben, äußerst selten. Forscher der Universität Kopenhagen konnten beispielsweise mithilfe von Gehirnscans quantitative Veränderungen im Gehirn von Patienten nachweisen, die angaben, in den Wintermonaten unter depressionsähnlichen Symptomen zu leiden. Hier sind weitere Statistiken zu SAD laut Mental Health America: 3 von 4 Menschen mit SAD sind Frauen. Der Ausbruch von SAD beginnt normalerweise in jungen Jahren, im Alter zwischen 18 und 30 Jahren. Bei jeweils etwa einer halben Million Menschen wird SAD diagnostiziert Melden Sie sich für meine Beratungen an unter: https://smirrnova.ru