¡Solo siempre es más difícil!A veces una persona se siente sola. A menudo se trata de una falta de sentimiento de importancia interior. Es muy importante para nosotros dejarnos reflejar y que nuestros sentimientos y deseos sean aceptados sin juzgar. Sin esto, nos debilitamos, nos inmovilizamos, “desaparecemos”, incluso si hay gente alrededor. Sí, se puede hablar infinitamente de traumas infantiles, donde hubo mucho rechazo, abandono o injusticia, y todos estos sentimientos de nuestra infancia automáticamente. Llegó a nuestro Ahora. Pero puedes aprender a estar con ellos, resistirlos, notarlos y apoyarte en la gran y difícil historia de tu vida. En mis consultas, a menudo escucho de mis clientes que no quieren sentir dolor, miedo, ansiedad, culpa o culpa. lástima. Y lo entiendo muy bien. Pero aunque no queremos sentir algo, los sentimientos difíciles nos invaden con mayor fuerza aún, ya que la ira hacia nosotros mismos por nuestras emociones también cae encima. ¡Hay una lucha interminable con uno mismo, donde la paz no llegará! Después de todo, estamos controlados por lo que no podemos permitir. Aceptar la situación tal como es es el primer paso en el camino hacia la curación. Sí, hoy es así. Soy lo que soy. Entiendo que algo me está pasando ahora. Me siento duro o asustado, culpable o avergonzado, tal vez estoy enojado o ansioso. Y este soy yo ahora. Tengo una razón para mis sentimientos. Y por muy difíciles que sean, yo sigo a mi lado. Tú permites que tus sentimientos sean como son, tomas conciencia de ellos, vuelves a conocerlos, de otra manera, sin intentar ahogarlos ni escapar. ¡No trabajará! Puedes escribirlas en un papel, dibujarlas, hablarles, expresarlas a través de tu cuerpo. Hay muchas maneras de ponerse en contacto con sus sentimientos. ¡La terapia orientada al cuerpo es muy buena para esto! Durante las sesiones, aprendemos juntos a estar con nosotros mismos, conectarnos, sentir nuestro cuerpo y descubrir muchas cosas nuevas en nosotros mismos para nuestro hoy feliz. Y lo más importante: ¡definitivamente no podrás actuar como antes! ¡Siempre es más difícil estar solo! Todo lo que nos pasó alguna vez sucedió en una relación. Esto significa que esto sólo se puede curar en una relación. Permítete ser.!