Lorsque la panique s'apaise, la question devient urgente : que faire ensuite ? Dois-je rédiger un plan pour les prochaines années ? Ou cela n’a-t-il aucun sens en raison de l’incertitude qui plane sur l’avenir ? Une chose est sûre : ce ne sera plus comme avant. Et cela doit être reconnu. Et acceptez. Toute crise conduit soit à la régression, soit au développement. Le résultat dépend de vos actions aujourd'hui. Que faire ? Continuez à vous fixer des objectifs : le court et le long terme sont vos raisons de continuer. Ne vous figez pas, n’attendez pas votre sort, comme cette grenouille dans un pot de crème, mais agissez. Oui, il est fort possible que les objectifs soient différents, et peut-être que les anciens objectifs à long terme sont toujours pertinents pour vous. Les objectifs à court terme sont vos significations pour une courte période de temps. Motivation pour se lever le matin, consacrer du temps à autre chose que lire constamment l'actualité. Actions réelles, être occupé, porter son attention sur ce qui se trouve dans la zone de contrôle personnel. Plus un sentiment de satisfaction suite à la réalisation des objectifs = autonomie - rappelez-vous, reconsidérez vos valeurs. Les valeurs sont la façon dont nous voulons nous comporter à chaque instant, tout au long de notre vie. Quel genre de personne est-il important pour vous de rester quoi qu'il arrive ? Responsable, parce que Avez-vous une entreprise ou une équipe derrière vous ? Prenant soin de vous? Faire preuve de persévérance face aux difficultés ? Qu’est-ce qu’il est important de transmettre ? Flexibilité, adaptation à des circonstances changeantes ? Confiance ? Comment voulez-vous qu'on se souvienne de vous ? Les moments difficiles finiront par prendre fin, mais le souvenir de vous et de vos propres pensées sur vous-même et vos actions resteront. Pensez à la manière dont vous pouvez réaliser vos valeurs et agir tout au long de la journée. Les valeurs les plus courantes sont : l'intimité, la générosité, le plaisir, le défi, la confiance, le soin de soi, l'amour, l'indépendance, le courage, etc. (voir la liste complète sur ma chaîne Telegram) Pendant que j'écrivais, je me suis souvenu du livre « Choix » d'Edith Eger : « Tout peut être enlevé à une personne sauf une chose : la dernière liberté d'une personne - choisir la sienne attitude face à toutes les circonstances, pour choisir votre propre chemin. » Si vous ne l'avez pas lu, je vous le recommande. Je continue à travailler comme avant. Inscrivez-vous aux consultations Telegram/Whatsapp +79178454326