Ich habe auf meinem Blog bereits einen Beitrag über die Ursachen von Reizbarkeit geschrieben und wie man sie schnell wieder loswird. Dieses Thema ist immer aktuell und beschäftigt viele Menschen. Heute lade ich Sie ein, sich meinen Videocast anzusehen, den ich gemeinsam mit der Schauspieltrainerin Elena Ivanova erstellt habe. In diesem Video erfahren Sie: Wie Sie alle angesammelten Emotionen loswerden und sich von unterdrückten Erfahrungen und Gereiztheit befreien. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pyEnH1v-Dno Denken Sie daran, dass es nichts Falsches ist, gereizt zu sein. Dies ist lediglich Ihre unbewusste Reaktion auf äußere Reize. Der Grund liegt jedoch nicht in äußeren Reizen, sondern darin, dass Ihr Nervensystem buchstäblich von unterdrückten Emotionen, Gedanken und Erfahrungen überflutet wird. Und jetzt braucht all dieser psycho-emotionale „Müll“ einen Ausweg. Sie können sich selbst helfen, wenn Sie alles Verdrängte bewusst loslassen. Aber was ist, wenn Emotionen und Gedanken regelmäßig unterdrückt werden? Erstens können Sie diese wirklich kraftvolle Befreiungstechnik immer anwenden und zweitens versuchen, für sich selbst die sogenannte Mittellinie zu entwickeln. Das heißt, halten Sie nicht an Ihren Gedanken fest und bekämpfen Sie sie nicht. In diesem Zustand bleiben Sie bei Bewusstsein (oh) und können alle in Ihrem Bewusstsein ablaufenden Prozesse beobachten, wie in einer Art erstaunlichen Film. Dieser Film ist dein Leben.