Nous avons récemment parlé de psychothérapie avec une fille, et elle a dit que la TCC était son dernier espoir, mais cela n'a pas aidé, et il lui semble qu'elle est en quelque sorte différente, puisque même la méthode fondée sur des preuves ne fonctionne pas pour elle. Lorsque vous comptez sur le travail avec un psychologue pour certains espoirs, mais que le résultat arrive trop lentement, s'avère ne pas être celui que vous souhaiteriez ou qu'il y a un « retour en arrière », bon gré mal gré, vous commencez à chercher des raisons. Et vous trouvez. Les trois explications les plus courantes que nous propose le cerveau : 1. Je vais mal chez moi, rien ne fonctionne pour moi, je suis désespéré.2. Le spécialiste est mauvais. Il ne peut pas soutenir/motiver/trouver une approche.3. La méthode est mauvaise. J'ai essayé ça, ça n'aide pas. De toute façon, quelque chose doit être mauvais : vous, le psychologue ou la méthode. Sinon, comment expliquer ce qui n’a pas fonctionné ? Surtout quand on considère qu’il existe différents spécialistes et que les méthodes sont discutables. Et si ce n'est pas votre premier psychologue et qu'ils étaient tous bons, Dieu lui-même vous a ordonné de décider que le problème est en vous et que rien d'autre ne vous aidera. Quelle que soit la raison, vous devez arrêter la thérapie. Parce que c'est inutile. La situation est tendue, le désespoir s'active, la vie est remplie de peinture grise. Laissez-moi maintenant vous dire à quoi ça ressemble du point de vue d'un psychologue. Il arrive que des clients partent. Certains brusquement et de manière inattendue, d'autres progressivement - en augmentant les intervalles entre les séances jusqu'à ce que toute l'interaction se transforme en un intervalle continu. Je ne parle pas des cas où vous et le client décidez qu'il est temps d'y mettre fin. Quand le client : « Je peux, alors je le ferai moi-même, nous nous reverrons si le besoin s’en fait sentir. » Je parle des autres. Dans ces « autres » cas, quand on comprend que le travail n'est pas terminé, et que le client pourrait partir parce qu'il était submergé par les pensées « Je suis défectueux » et « Ça ne m'aidera pas. , tout est sans espoir », vous avez envie de courir après lui en agitant un bloc-notes (ou tout ce que vous utilisez pour enregistrer les séances) et de crier : « Attendez, vous n'êtes pas défectueux ! Il n'y a rien de mal chez vous ! , ça arrive ! » Mais vous ne pouvez pas courir. Et tu ne peux pas crier. Parce que c'est une violation des limites du client, et qu'il est un adulte et prend ses propres décisions, même si elles sont basées sur « Je suis défectueux ». Alors, quelle pourrait être la raison du résultat « pas le même » de la psychothérapie ? , si la méthode fonctionne et que le psychologue est « bon » et que tout va bien pour le client, oh, il peut y avoir plusieurs raisons ! Des milliers d'entre eux, comme on dit) Par exemple : - un contact client-psychologue insuffisamment profond - ce n'est pas bon, mais cela arrive, et cela est corrigé - des attentes non développées de la thérapie - cela se produit généralement si le processus et les étapes de travail sont ; pas transparent et assez expliqué au client ;- des rollbacks - ça arrive, tu travailles, tu vois des progrès, tu te sens mieux, et puis - hop - le surmenage, la poussée hormonale ou la tante toxique Asya est arrivée - et tout semble avoir reculé, les progrès sont perdus , vous devez recommencer (d'ailleurs, le rollback ne signifie pas que tout doit recommencer, mais c'est un sujet pour une conversation séparée) - d'autres raisons - il y en a vraiment beaucoup, alors concentrons-nous sur trois) ; des exemples. Alors pourquoi ai-je écrit une telle fiche ici ? Et en plus, il y a aussi des psychologues qui ne sont pas très [ ou simplement « pas les vôtres » - cela arrive aussi], et les méthodes de travail sont discutables - et dans ce cas vous définitivement besoin de partir. Et il y a des raisons corrigibles - comme celles que j'ai décrites ci-dessus. Ici, vous pouvez corriger la situation - d'abord, lors de la prochaine réunion, dites à votre psychologue : « Doc, il me semble que ça ne marche pas pour moi » ou « Doc, je ne vous fais pas entièrement confiance. je n'ai jamais vu de clients défectueux.