Vom Autor: Die U-Bahn als Teil des Lebens der Moskauer. Wenn man zählt, wie viel Zeit ein Mensch in der U-Bahn verbringt, wird es meiner Meinung nach mehr als ein Jahr seines Lebens sein. Wie man in der Gegenwart ist und diese Zeit zum Leben nutzt, wie man die innere Stille erfüllt und wie man sich selbst begegnet. Der Grund, warum Sie den Tod mit Entsetzen wahrnehmen, ist, dass Sie nicht in der Gegenwart leben kam, um nachzuschauen. Ich kann Ihnen nichts weitergeben als Wissen darüber, wie man sucht, aber Sie glauben, dass Sie bereits wissen, wie man es macht. Wie viele Gedanken gehen dir durch den Kopf, wie viele Zweifel und Sorgen, wie viele Träume, Unzufriedenheit mit dir selbst, Sinnsuche und, wenn du so willst, schlichtes menschliches Glück. Wenn Sie das Glück haben, für eine Sekunde des Glücks innezuhalten, dann ist das das Leben?! Das Geschehen als Teufelskreis verstehen, als Spirale, die das Leben eines jeden von uns nach unbekannten Gesetzen des Universums trägt. Das geht Tag für Tag so. Die Flucht vor sich selbst wird in der Metropole, der Stadt der Träume und der Stadt der endlosen Sorgen, besonders deutlich und deutlich verwirklicht. Die U-Bahn ist wie eine Pause, manchmal lange erwartet und manchmal zwangsweise schmerzhaft. Eine Pause ist Stille, ein Stopp, ein Moment der Wahrheit. Meine Gedanken über mich in dieser Welt begegnen mir in der Gegenwart. Natürlich, wenn ich Glück habe und nicht heimtückisch vor mir selbst davonlaufe, schlage ich regelmäßig ein Buch, eine Zeitschrift auf und greife zu einer Wundertechnologie. Was wäre, wenn Sie es plötzlich schaffen würden, sich selbst zu treffen? In diesem Moment ist es sehr wichtig, darauf zu achten, wie Sie sich gerade fühlen. Lesen Sie gerne das Buch, das Sie vor sich halten? Vielleicht langweilen Sie sich und das ist Ihre Art, die Zeit zu strukturieren, indem Sie Zeit damit verbringen, Sie durch etwas zu ersetzen, das möglich ist, aber nicht passiert. Zum Beispiel ist ein Treffen mit uns selbst, obwohl viele dieses Treffen mit innerem Kaugummi verwechseln, wenn wir einfach auf den Ereignissen des Tages herumkauen, in manchen seiner Momente steckengeblieben, oft unangenehm. Sind Sie sich bewusst, dass Sie möglicherweise Gefühle meiden, die so lange in Ihnen gespeichert waren? Vermeidung ist eine Handlung, die einen Energieaufwand erfordert. So hat ein auf die Welt geborenes Baby ein freies Bewusstsein, lernt aber mit der Zeit, es aufgrund eigener Erfahrung oder unter dem Einfluss der Erziehung in der elterlichen Familie zu blockieren. Das eigene Bewusstsein zu blockieren ist Selbstmanipulation. (Tatsächlich weiß ich nicht mehr, was ich will, mir wurde beigebracht zu wollen, ich habe den Kontakt zu meinem Wunsch verloren). Diese Vermeidung des Selbstbewusstseins äußert sich in Aktivitäten, die nur entfernt mit realen Bedürfnissen in Zusammenhang stehen. Um irgendwie zu erklären, um welche Art von Aktivität es sich handelt, gebe ich ein Beispiel. Ich spiele in jeder freien Zeit Computerspiele, im Großen und Ganzen, ohne das Vergnügen zu haben, das ich vorher hatte, spiele ich am Computer, nur um mich zu beschäftigen. Diese Art der Zeitstrukturierung wird allmählich zur Gewohnheit, sobald wir nicht mehr erkennen, dass wir etwas wirklich vermeiden (die Begegnung mit uns selbst, unseren Erfahrungen, Ängsten, Zweifeln, Ängsten usw.). Durch die Blockierung des Bewusstseins verlieren wir Lebensenergie und verhindern so die Entstehung einer natürlichen Reaktion auf die Welt, in der wir leben. Wenn wir uns zum Beispiel weigern, Situationen zu sehen, die uns wütend machen, werden wir nie wütend. Dadurch verlieren Sie einen Teil von sich selbst, werden einseitig, bequem und letztendlich emotional verkrüppelt. Langeweile, Leblosigkeit, Angst, ein Gefühl der Einsamkeit – all dies ist eine Manifestation des Seins außerhalb des Bewusstseins. Wir haben eine Chance, unsere Existenz zu bereichern, wenn wir die Fähigkeiten entwickeln, unsere Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu verfolgen, die uns zu uns selbst führen, indem wir das Risiko eingehen, uns selbst durch das Bewusstsein unserer Gefühle und der Bedürfnisse dahinter zu begegnen Chance zu spüren: „Ich erschaffe mein eigenes Leben.“ Und das ist viel wert. Früher hatte ich Angst, dass ich durch das Zeigen meiner Schmerzpunkte schwächer werden würde, aber diese Angst erwies sich als unbegründet und ich lernte, an mich selbst zu glauben. Ich glaube, dass ich fast alles tun kann, wenn ich es nur will. Ich habe gelernt, mit meinen Enttäuschungen geduldig umzugehen und zu sehen.