¿Es posible encontrar amigos y un nuevo círculo social después de los 30? Quiero comunicarme, pero nadie entiende, no hay personas a mi alrededor que estén en la misma onda. Las principales razones por las que una persona en algún momento de la vida se encuentra sola: falta de fuerzas para comunicarse, irritabilidad. Puede ser uno de los síntomas de los trastornos depresivos y de ansiedad. No entenderse a uno mismo. Para encontrar personas con ideas afines, es necesario comprender bien sus valores y sus necesidades de comunicación. Por ejemplo, con cPTSD, una persona puede desencadenarse por muchas cosas (mirada fría, indiferencia, agresión), lo que hace que la comunicación sea problemática. Para las personas de familias disfuncionales, el simple hecho de ser visibles de esta manera puede resultar aterrador. Miedo a la intimidad o miedo al rechazo. Después del abuso emocional, una persona comienza a asociar la intimidad con el dolor y la traición. O, debido a una imagen negativa de sí mismo, una persona piensa que cuando la conozca mejor, definitivamente será rechazada. Así, una persona construye lentamente su vida de tal manera que se protege del estrés innecesario. Pero esto no significa que esa persona no quiera comunicarse. Por supuesto, también hay una razón puramente técnica: la escuela terminó, en el trabajo todos son rivales y competidores y ya no puedes comunicarte con tus vecinos tanto como lo hacías en la infancia. ¿Qué se puede hacer para cambiar la situación? Situación: Si esta fuera la razón número 1, entonces primero acuda a un psiquiatra. En caso de depresión, incluso las personas más queridas y queridas causarán irritación. Trabaje con un psicólogo en terapia personal para tratar traumas, reacciones dolorosas y miedos. Quizás usted haya cambiado y también sus valores. Y continúas buscando amigos en el entorno en el que creciste. Explore sus necesidades de comunicación. ¿Alguna vez te has preguntado qué quieres de la gente? ¿Qué es importante para ti en la amistad? Prueba, prueba. Busque un entorno en el que realmente pueda conocer personas con ideas afines. Toma riesgos, da los primeros pasos y asegúrate de aclarar (por ejemplo, cuando sientas que te están juzgando) Trabaja en grupo. Por supuesto, no puedes hacer amigos en un grupo terapéutico, pero casi todo lo mencionado anteriormente se puede hacer allí y en un ambiente seguro. Y comprenda sus deseos y trabaje con la incapacidad de expresar sus sentimientos y explorar a otras personas (lo que realmente hay detrás de su condena/rechazo/ataque). Si se ocupa de esto, entonces podrá encontrar amigos a los 30 y a los 50, si tan solo usted tener el deseo. Quizás ahora puedas encontrar conexiones emocionales aún más profundas, porque antes simplemente eras amigo de alguien que vive cerca o estudia contigo. Pero ahora será una elección consciente..