LÍMITES DE UN ADULTO Y UN ADOLESCENTE ¡¿Qué son los límites?! ¡¿Para qué se necesitan?! ¡¿Qué hacer con un niño que ayer era ejemplar y obediente, pero hoy ya es discutidor e insolente?! “No me entiendes”, “Yo mismo lo sé todo”... ¡¿Te suena familiar?! Entonces felicidades, ustedes son padres de un adolescente. ¡¿Qué necesitan saber sobre la adolescencia?! El niño cambia no sólo físicamente, sino también psicológicamente. Se está produciendo la formación de un campo emocional, la adaptación social, un sistema de valores y los principios personales de la personalidad, y los límites también se manifiestan de forma aguda. Para un niño, todo esto es estrés y el apoyo de los padres es más importante que nunca. ¿Qué son los límites? Las fronteras son el lugar donde termina el espacio de nuestro Yo y comienza el espacio del Otro. Separan lo nuestro de lo que no es nuestro. Lo nuestro es lo que viene de nosotros y nos pertenece, son la ropa, los libros, las cosas, los intereses, los pensamientos, las emociones, nuestra opinión y nuestra posición. En la familia se forma el sentimiento de los límites propios y ajenos. Son los padres quienes dan ejemplo a los niños sobre cómo lidiar con sus propios límites y los límites de sus seres queridos. Nuestros límites cambian a medida que crecemos. Y lo que era importante para un niño a los 6 años puede que ya no lo sea a los 15. Cuando un adolescente siente una invasión de su espacio personal y no le gusta, intenta proteger sus límites lo mejor que puede. La mayoría de las veces esto se manifiesta en chasquidos, groserías, gritos, a veces es retraimiento, silencio, aislamiento. ¡¿Qué deben hacer los padres?! Para esto, necesitas hacer 3 listas: 1. ¿De qué temas de mi vida definitivamente no hablaría con un adolescente?2. ¿De qué temas y preguntas sobre mi vida estoy dispuesto a hablar con un adolescente?3. ¿Qué temas o áreas de la vida de un adolescente me gustaría discutir con él? Esto permitirá al padre ver que no puede hablar con el niño sobre todos los temas; hay áreas en las que no le gustaría dedicarlo. Esto significa que el padre tiene límites personales que no quiere permitir que el niño entre. Además, el niño tiene derecho a sus propios temas cerrados, que no le gustaría dedicar a sus padres. Otro ejercicio le ayudará a descubrir qué temas quiere un adolescente y está dispuesto a comunicarse con un adulto. Pídale también que haga 2 listas: 1. ¿De qué temas relacionados con mi vida definitivamente no hablaría con mis padres?2. ¿Sobre qué temas y preguntas sobre mi vida estoy dispuesto a hablar con mis padres? Al comparar estos ejercicios, hay coincidencias que ayudarán a los padres a dar los primeros pasos para comunicarse de forma confidencial con su hijo, sin dañar sus límites personales. ¿Le suceden cosas así a un padre? ¿Emociones como ira e irritación por el comportamiento de su hijo? ¿Cómo hablar de las emociones para que te escuchen? Recuerda la última situación en la que estabas enojado con tu hijo y descríbela en unas pocas frases: ¿qué dijiste, qué sentiste, cuál fue la reacción? Intente reformular las palabras siguiendo 3 pasos: 1. Mire la situación y describa sus emociones con palabras: "Estoy molesto", "Estoy enojado", "Estoy enojado". 2. Nombra la verdadera razón de tu condición. Por ejemplo, "acordaremos que ayudarás con la limpieza". 3. Di lo que quieras en este momento. Por ejemplo, "Realmente necesito tu ayuda y apoyo, no puedo arreglármelas sin ti". Léete la frase completa, por ejemplo: "Estoy enojado porque tú y yo acordamos que me ayudarías con la limpieza, necesito tu ayuda porque no puedo arreglármelas sin ti". Y respire profundamente 3 veces, o cuente hasta 10 e inhale. Una frase exacta con el nombre de tus emociones ayudará al adolescente a comprender mejor tu estado en este momento. Recuerda que la adolescencia no es para siempre, pasará. Mantenga su relación de confianza con su hijo, respete sus límites personales..