Ich habe kürzlich einen Artikel über Projektionen geschrieben. Dies ist ein psychologischer Mechanismus, wenn wir unsere Gedanken und Gefühle unbewusst auf eine andere Person übertragen. Der Mechanismus ist ganz natürlich, aber warum muss er überhaupt überwacht werden und wie funktioniert er in Beziehungen? Generell gibt es keine oder fast keine Beziehungen ohne Projektionen. Wenn wir uns verlieben, wissen wir fast nichts über unseren Partner, wir projizieren unsere Fantasien und Einstellungen auf ihn, oft wird das Bild eines „idealen Kandidaten für die Liebe“ projiziert, das auf der Grundlage von Elternfiguren gebildet wird, also „Männer suchen nach Mädchen, die wie ihre Mütter aussehen, und Mädchen nach Männern, die wie Väter aussehen.“ Wenn das Ergebnis dann gut ist, kommt es zu einer Explosion der Hormone, zum Zusammenleben und zu einem feierlichen Hochzeitstag. Aber hier stellt sich die Frage: „Inwieweit entspricht unser Partner unseren Projektionen?“ Langsam beginnt das Idealbild zu bröckeln und wenn die Kommunikationsfähigkeit fehlt, kommt es zum Zusammenbruch. Eines Morgens stellt sich ein Mensch die Frage: „Mit wem lebe ich? Wer ist dieser Mensch, der neben mir schläft?“ Und diese Frage ist weder im übertragenen Sinne noch müßig, denn es stellt sich heraus, dass jemand Unbekanntes tatsächlich in der Nähe ist, denn vorher haben Sie mit einer Projektion gelebt. Dieser Zusammenbruch kann schnell erfolgen, wenn die Projektion überhaupt nicht mit dem Träger konvergiert, oder er kann nach einigen Jahren auftreten. Manchmal sind Krisen, die Psychologen in Beziehungen identifizieren (ein Jahr, drei Jahre usw.), mit diesem Mechanismus verbunden. Manche Paare überstehen solche Krisen und lernen sich richtig kennen. Und jemand geht in eine neue Phase und findet seine Projektionen in einem neuen Partner. Das alles mag traurig klingen, aber nicht alles ist so vorherbestimmt. Ja, wir beginnen Beziehungen mit einer Mischung aus Projektionen und Hormonen, aber das nimmt uns nicht die Fähigkeit, uns selbst zu verstehen, und unsere Neugier auf die Welt um uns herum. Das erste, was uns bei der Arbeit mit Projektionen helfen kann, ist einfach der Wunsch, etwas zu bekommen einen anderen kennen. Aber nicht, indem Sie für ihn nachdenken, sondern indem Sie gute alte Fragen stellen und der Antwort aufmerksam zuhören. Versuchen Sie, die Momente zu verfolgen, in denen Sie einem anderen Gedanken und Gefühle zugeschrieben haben, die er am Ende nicht hatte. Es kommt nicht selten vor, dass wir unsere Lieben fragen: „Warum bist du beleidigt, verärgert, wütend?“, aber davon gibt es keine Spur. Naja, gute alte Ich-Botschaft. Sagen Sie nicht „Du hast mich wütend gemacht“, sondern „Ich bin wütend.“ Nicht „Warum bist du beleidigt?“, sondern „Ich glaube, du siehst verärgert aus.“ Verlagern Sie den Fokus von einer anderen Person auf sich selbst. Abonnieren Sie meinen Kanal in TG – https://t.me/Katabasis_PSY. Um sich für eine Beratung anzumelden, können Sie hier gehen – https://t.me/AntonSV89