Et voilà que le premier mois est derrière nous, certains ont déjà commencé à reprendre leurs esprits après être sortis du coma alcoolique et alimentaire, mais la majorité continue toujours d'intensifier ses festins). Aujourd'hui, je me suis promené dans le centre-ville, il n'y avait presque personne, mais l'ambiance était quand même particulière. Pourquoi les gens attendent-ils ainsi le Nouvel An ? Ils se préparent depuis longtemps, achètent de la nourriture, comme s'il y avait bientôt une pénurie totale, ils dépensent leurs dernières économies, c'est effrayant même de se souvenir de ce qui s'est passé dans les magasins à la veille des vacances. Je comprends encore plus tôt, lorsque les mandarines et le chocolat n'apparaissaient que sur les tables des fêtes, mais maintenant il y en a en abondance toute l'année. Mais les gens collectent d'énormes paquets, préparent une vingtaine de plats, puis les mangent toute la journée pour que la nourriture ne se gâte pas, comment est-ce possible, j'ai pris jusqu'à 3/5 kg pendant les vacances du Nouvel An. Vous voulez toujours répondre, qui vous a forcé à manger autant ?) Lorsque je donne des cours sur le travail sur le comportement alimentaire, je précise toujours ce qui est le plus important pour une personne, disons Olivier ou un corps beau et élancé. Que les vacances ne sont qu'une question de nourriture ? Ou s'il n'y a pas cinq salades mayonnaise sur la table, et disons des aliments sains et sains, alors la nouvelle année cessera d'être une nouvelle année. Pour moi, les vacances sont avant tout une ambiance, une opportunité de passer ? plus de temps avec vos proches et prenez du temps pour vous. Il reste donc encore une semaine entière et voici une petite liste de choses à faire : - des balades ; - du sport (flaque d'eau/patinage, snowboard, ou encore cheesecake, c'est aussi s'amuser au grand air) ; - des concerts, des expositions, des musées ; - des excursions dans les villes voisines, en option pour visiter des lieux saints ; - du shopping, il y a des soldes partout et il n'y a personne dans les magasins ; - organiser un concours de bonhommes de neige ; descendez la colline; je suggère de continuer dans les commentaires, de partager nos propres options sur la façon dont vous pouvez passer du temps utilement et sans menacer votre tour de taille. Je comprends que tout le monde veut des vacances et de la détente, mais cela ne réside pas dans la nourriture, mais dans la nourriture. dans des émotions vives, alors sortons de derrière les tables et avançons, avant que le ventre ne l'emporte sur le dos). En plus de la possibilité de vivre de nouvelles expériences, vous bénéficierez de bonus supplémentaires sous forme de bonne santé et d'absence de cm inutiles. Alors, vacances actives et joyeuses à tous. Vous trouverez ci-dessous des liens vers mes réseaux sociaux, où vous pourrez toujours les trouver. informations utiles et intéressantes : https:// vk.com/psiholog.zelinaINSTGR_LINK