Der letzte Schritt der Entschuldigung ist der Schlüssel zur Festigung all Ihrer durchdachten Arbeit, um das verlorene Vertrauen wieder aufzubauen. Erlauben Sie der anderen Person, verärgert zu bleiben, nachdem Sie Ihre Entschuldigung gehört haben. Dies ist ein schwieriger Schritt. Warum? Denn zu diesem Zeitpunkt haben Sie sich aufrichtig entschuldigt. Nicht nur das, sondern auch Sie: haben nachdenklich darüber nachgedacht, was die andere Person verletzt hat, haben mitfühlend zugehört und Ihre Gefühle zum Ausdruck gebracht, haben angedeutet, wie Sie Ihr Verhalten in der Zukunft ändern würden, um ähnliche Missverständnisse zu vermeiden, haben Möglichkeiten vorgeschlagen, das zugrunde liegende Problem zu lösen, waren warmherzig, offen, entwaffnend, ehrlich und verletzlich. Du bist dir so bewusst, dass du bereits an den Status eines Guru grenzst. Nachdem die harte Arbeit getan ist, erwarten Sie ausgestreckte Arme und eine herzliche Umarmung. Manchmal dauert es einfach nicht, eine Entschuldigung anzunehmen. Von einer anderen Person eine sofortige positive Reaktion zu erwarten, ist Manipulation. Bei einer Entschuldigung sollten Sie niemals erwarten, dass die andere Person Ihre Entschuldigung automatisch annimmt. Wenn Sie nicht sofort eine positive Reaktion erhalten (was bei großen Problemen normal ist), haben Sie das Gefühl, versagt zu haben Es gibt nichts, was Sie tun können, um das Problem zu beheben. „Entschuldigende“ reagieren ganz natürlich, wenn sie nicht so fest und herzlich umarmt werden. Die Antwort lautet etwa „Vergiss es“ oder das beliebte „Das war dumm“, gefolgt von dem Impuls, den Versuch, etwas zu erreichen, aufzugeben Lassen Sie sich nicht von einem Gefühl der Niederlage überwältigen, nur weil jemand Ihre Entschuldigung nicht sofort angenommen hat. Geben Sie Ihrer Entschuldigung eine Chance, sie zu verdauen. Auf gute Entschuldigungen folgen oft weniger tolle Antworten, und das ist zwar nicht ideal, aber normal. Sagen Sie etwas wie: „Ich erwarte nicht, dass Sie sich sofort besser fühlen, wenn ich etwas Nettes sage, aber es ist mir wichtig, dass Sie es hören.“ Ich verstehe, dass das alles Zeit brauchen wird.“ Bereiten Sie sich auf ... nichts vor. Es kann viel Wut, viele Tränen oder großen Schmerz geben ... Eine Entschuldigung anzunehmen ist normalerweise ein Prozess, kein Ereignis. Das Zulassen, dass sich dieser Prozess entfaltet, ist eine weitere Möglichkeit, Ihr aufrichtiges Bedauern zu zeigen, entweder in Ihrem Verhalten, in der Art und Weise, wie Ihr Verhalten die andere Person gefühlt hat, oder in beidem. Denken Sie abschließend daran, dass alles, was gesagt wird, zu einem bestimmten Zeitpunkt geschieht. das ist genug. Wenn Sie sich aufrichtig entschuldigt haben (und stolz auf die Rücksichtnahme, Sorgfalt und Verletzlichkeit Ihrer Entschuldigung sind) und die andere Person die Vergangenheit weiterhin auf strafende und verschlossene Weise wieder aufwärmt, beginnt Ihre Geduld möglicherweise ein Ende zu nehmen von emotionalem Masochismus, den du nicht verdienst. Möglicherweise müssen Sie die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen, um zu entscheiden, was als nächstes zu tun ist. Ich arbeite mit zerstrittenen Familienmitgliedern, die ihre Beziehungen wiederherstellen möchten. Darüber hinaus können Sie über Skype einen Therapeuten finden, wenn Sie in einer anderen Stadt leben. Viel Glück! https://smirrnova.ru