„Lache nicht zu viel, sonst weinst du“, sagte meine Großmutter. Für mich, eine Optimistin, war das ein Verbot, positive Gefühle auszudrücken. Daher habe ich mich selbst und das, was passierte, hauptsächlich negativ bewertet. Selbst im Falle eines großen Sieges war es unmöglich, sich zu freuen – meine Großmutter sagte: Unzufriedenheit mit mir selbst, mit meinen Ergebnissen, Selbstkritik im Stil von: „Völlig beschissen, ich hätte es besser machen können“, Perfektionismus Trotzdem habe ich nicht aufgehört, das zu tun, was mir Spaß machte. Und alles hat geklappt. Aber das ist eine andere Geschichte... Wenn Gefühle verboten sind, kann ein Mensch nicht weinen, er schämt sich, Angst zu haben, und jemand ist nicht glücklich, lebt ohne Liebe. Es kommt vor, dass ein solcher Mensch in der Gesellschaft von Menschen beginnt, seine Gedanken auszudrücken . Er hat zum Beispiel die Wörter verwechselt. Er blamiert sich geistig. Gleichzeitig bemerkte niemand den Fehler, sondern im Gegenteil, alle hielten die Idee für vernünftig und aufrichtig. Aber er steigert sich immer noch und reduziert sein Selbstvertrauen auf ein Gefühl der Bedeutungslosigkeit. Oder nehmen wir an, er wäre der Gewinner des Wettbewerbs. Sie gratulieren ihm, aber er denkt: „Ich bin ein Verlierer, sie lügen mich an, der Ort ist nicht an erster Stelle, sondern nur an zweiter Stelle.“ Was sollte so eine Person tun? Ich habe schlechte Leistungen erbracht?☑️ Gibt es jemanden, der nicht glaubt, dass ich schlechte Leistungen erbracht habe?☑️ Wenn mein geliebter Mensch das sehen würde, was würde er sagen?☑️ Und wenn ein geliebter Mensch mir von einer solchen Geschichte erzählen würde, was würde ich ihm raten? ?☑️ Was passiert, wenn ich mich weiterhin unsicher fühle? ☑️ Wie wird mein Leben aussehen, wenn ich nur das Negative sehe? ☑️ Und wenn ich mich gut auf das konzentriere, was dabei herausgekommen ist, wie wird mein Leben dann aussehen? Ich habe gelernt, dass Sie mit der Zeit Probleme schneller lösen, positiver werden und auch in den Minuspunkten Ihr Selbstvertrauen stärken Dies wird Ihnen auf jeden Fall gelingen! Mit Respekt und Dankbarkeit für Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Psychologin Julia Zhukova. © Zhukova Yu. V., 2023 Ich würde mich freuen, wenn Sie auf die Schaltfläche „Danke“ unter dem Artikel klicken, es wird mich inspirieren, den nächsten zu schreiben...------------- -------- -------------------Sie können auch Artikel-Updates abonnieren, um als Erster Empfehlungen und Tipps zu erhalten – klicken Sie dazu auf Klicken Sie auf die Schaltfläche „Abonnieren“ unter meinem Foto in der rechten Seitenleiste. Wenn Sie unsicher sind, ob es um Geld oder Beziehungen geht, melden Sie sich in privaten Nachrichten oder per Telefon/WhatsApp für eine Beratung an+79878657570