Em um mundo onde os segundos se transformam em eternidade e os dias se arrastam lentamente, como se deixassem um rastro de tristeza inexprimível no coração, cada passo parece um esforço gigantesco. Os sons da vida ao nosso redor, que antes pareciam tão brilhantes e claros, parecem ter diminuído e agora são quase inaudíveis em um sussurro, deixando espaço apenas para os acordes monótonos dos pensamentos negativos. Porém, mesmo nesta melodia limitada, você pode encontrar tons de harmonia se aprender a perceber não apenas os acordes sombrios, mas também as notas suaves de alegria. O tempo no mundo da depressão é distorcido, expandindo-se e contraindo-se, criando uma sensação de alegria. ficar parado. Mas escondida neste lento fluxo de tempo está uma oportunidade – a oportunidade de olhar mais profundamente para dentro de si mesmo e encontrar recursos internos. Afinal, escondidas sob esse véu de tristeza estão emoções que, embora difíceis, são reais. Você pode criar música a partir deles, mas para isso você precisa aprender a ouvir a si mesmo com a mesma atenção que o mundo exterior. Neste mundo, onde até as cores mais brilhantes parecem opacas, você pode encontrar harmonia dominando a arte de compreender e aceitar. seus sentimentos. Muito provavelmente será uma jornada difícil pelas profundezas da alma, mas valerá a pena. Como uma sinfonia melancólica que gira em torno de um único tema, a depressão também tem suas variações e matizes. É importante aprender a ouvir todas essas “notas” e encontrar um acorde equilibrado que traga harmonia a essa melodia complexa. Pode parecer que num mundo de depressão não há lugar para a alegria, mas isso está longe de ser o caso. . Ternas notas de alegria podem soar até na melancolia mais profunda se você prestar atenção aos momentos que ainda podem te fazer sorrir. Pode ser o cheiro de terra fresca depois da chuva, um raio de sol quente em seu rosto ou uma palavra gentil de um ente querido. Assim, como um maestro de orquestra, você pode começar a criar uma nova sinfonia, ainda que em um mundo de muita agitação. depressão. Aos poucos, nota por nota, pode-se aprender a ouvir não só a tristeza, mas também a alegria, criando uma melodia que combina esses dois elementos em uma sinfonia infinita. Não desista mesmo que não tenha forças, acredite em si mesmo e seja feliz Aconselhamento psicológico Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Inscreva-se para uma consulta WhatsApp Telegram!