Primeiro, você precisa se conhecer! Antes de falarmos sobre como você se torna mais confiante, este é o maior e mais importante apoio na vida que permanecerá com você em qualquer circunstância. Você mesmo, seu corpo, seus pensamentos, conhecimentos, sentimentos. Se você não se conhece, não confia em si mesmo, não se ama e não se respeita, então é difícil ser uma pessoa confiante com esses dados iniciais. Em segundo lugar, a confiança é uma qualidade inata e adquirida! que inibem sua capacidade inata de se expressar abertamente no mundo. E invista na sua confiança no presente. Comece a cuidar de si mesmo, aprenda a ganhar dinheiro e a gastá-lo com sua saúde, mental e física, com aqueles desejos que você sempre sonhou, com o objetivo de tornar seu próprio mundo mais feliz para você. Sim Sim! É importante que você reconheça todas as suas grandes e pequenas conquistas e receba o crédito por elas! Esta é a mesma habilidade adquirida de confiança! Quando você entende por experiência própria que você pode! Os dois primeiros pontos são o apoio dentro de nós mesmos, mas não vivemos isolados do mundo. Precisamos muito de apoio e de pessoas próximas por perto. Terceiro, encontre pessoas que respeitem, compreendam e valorizem você. Muitas pessoas acreditam erroneamente que devem ser confiantes em qualquer circunstância! Mas a vida mostra o efeito contrário, às vezes é preciso mudar o ambiente para acumular esse mesmo potencial de autoconfiança. E como mostra a prática, o desejo de provar algo às pessoas diante das quais você queria ter mais confiança passará. Assim como o desejo, em princípio, de manter contato com eles. Uma nova experiência que nos seja favorável cobre nossas necessidades anteriormente não atendidas. Se o seu valor diminuir, podemos facilmente recusá-los. Além disso, livros que fornecem novos conhecimentos e pessoas específicas que lhe dão apoio - psicólogos, consultores, especialistas, treinadores - podem tornar-se um novo ambiente para você. Alguém pode pensar que se trata de uma fuga de um problema e que é importante enfrentar o medo cara a cara para se superar e ficar mais confiante. Para nós, não faz diferença se temos medo do atraso no pagamento de um empréstimo ou de um empréstimo. predador à espreita. Isso é assustador para você, significa que há uma ameaça à sua vida, o que significa que você precisa bater, correr ou congelar. Até que o predador desista de você. Mas somos mais inteligentes que cabras e antílopes e podemos entender. Uau! Tenho muitas ferramentas que me fortalecem, consigo dar conta das tarefas da vida e isso me deixa mais confiante em mim mesmo. Portanto, um predador, um predador, discórdia com alguém pode e é aconselhável entrar em briga, mas prevenção é! melhor do que remediar. Portanto, proponho criar condições onde você veja imediatamente o seu potencial (esses mesmos apoios) e nessa onda você comece a assumir tarefas que te assustam. Ao mesmo tempo, ver o seu potencial (tudo em que você pode confiar antes de dar um passo em direção a algo que não tem certeza) não só dá força, mas também entende se você precisa ou não. muitas vezes confundimos incerteza conosco mesmos com resistência ao que realmente não queremos. Mas por alguma razão nos obrigamos a fazer isso. E é importante distinguir um do outro. Como fazer isso? Venha um encontro com seus traumas de infância junto com um psicólogo cuidadoso e sensível Três pilares que aumentam sua autoconfiança - claro, isso não é tudo! Mas este é o básico para começar! Com respeito a você, psicóloga Olga Bychkova!!