L'article portera sur la méthode psychothérapeutique que je pratique dans mes activités quotidiennes dans le domaine psychologique et ses principales dispositions.⠀La méthode s'appelle « Psychothérapie positive et transculturelle ». Cette méthode est originaire d'Allemagne. Son fondateur est un médecin iranien, Nossrat Pezeshkian, qui a commencé à jeter les bases de la nouvelle méthode dans les années 70 du 20e siècle. Malgré cela, la méthode est assez moderne et s’intègre parfaitement aux réalités modernes. Au 21ème siècle, la Psychothérapie Positive a été reconnue par le Conseil Mondial de Psychothérapie et Nossrat Pezeshkian a été nominé pour le Prix Nobel.⠀L'un des principaux points qui m'attire dans la Psychothérapie Positive est la vision humaniste des gens, qui implique de voir une personne à partir de la position de maîtrise initiale de deux capacités : l'Amour et la Connaissance. Ces capacités indiquent que nous avons initialement une « compétence » pour construire des relations chaleureuses et émotionnellement significatives ; et la capacité de connaître détermine le besoin naturel et l'opportunité d'apprendre, d'explorer et de se développer dans le monde des personnes et des choses qui nous entourent. Si nous regardons les enfants se développer dans des conditions d’amour et de prospérité, nous pouvons voir avec quelle nature et sans enseignement extérieur ils peuvent exprimer ces capacités. Et aussi, nous pouvons remarquer à quel point ces capacités peuvent être sous-développées chez un adulte élevé dans des conditions opposées.⠀La psychothérapie positive est une méthode psychanalytique. Ce que j'aime ici, c'est que l'on regarde les problèmes et les difficultés qui surviennent chez une personne à travers le prisme de ses conflits internes, contradictions et concepts qui, pour une raison ou une autre, sont survenus chez une personne et sont entrés en confrontation avec la réalité quotidienne. À travers le prisme de ce concept, nous ne considérons pas une personne comme la source de problèmes, mais considérons plutôt que les causes des difficultés sont les conflits intrapersonnels qui existent chez une personne et les capacités qui, pour une raison quelconque, sont sous-développées ou, sur le au contraire, sont trop développés.⠀De plus, les principaux points qui sont d'une importance fondamentale pour moi sont que la Psychothérapie Positive est une méthode holistique. Cette déclaration nous dit qu’en psychothérapie positive, tous les domaines de la vie d’une personne sont considérés comme interconnectés et qu’un déséquilibre dans l’un de ces domaines affecte directement ou indirectement d’autres domaines de notre vie. Par exemple, les conflits familiaux peuvent conduire à un sentiment de perte de sens dans la vie, à un retrait des activités et du travail, à des maladies corporelles, etc.⠀Le transculturalisme, comme considérer une personne du point de vue de cette culture, de cette époque, de ces concepts familiaux dans lesquels il a grandi et s'est développé nous aide à mieux comprendre la personne qui est assise en face de nous et favorise l'acceptation de ses caractéristiques, attitudes et concepts individuels.⠀Je précise également que la psychothérapie positive est une méthode à court terme, ce qui signifie que la portée de conseil psychologique, en moyenne, est limité à 20 séances, le travail psychothérapeutique, en moyenne, dure 40 à 50 séances.⠀ La sagesse populaire suivante a une grande place dans la psychothérapie positive : « si vous voulez aider une personne affamée, vous Vous pouvez lui donner un poisson et le nourrir pendant une seule journée, ou lui donner une canne à pêche et le nourrir pendant de nombreuses années. En suivant une psychothérapie à part entière, une personne est capable d'acquérir les compétences de connaissance de soi et d'auto-assistance qui la soutiendront à l'avenir.⠀Sur la base de tout ce qui précède, cette méthode de travail est pour moi tout à fait profond et capable d'aider une personne à reconstruire ses relations avec elle-même et avec les autres et en général avec la réalité qui l'entoure.