Em minha experiência pessoal, me familiarizei com o tema dos rituais enquanto estudava psicologia infantil. Se você introduzir os chamados rituais familiares na vida familiar, isso ajuda a aliviar a ansiedade e. melhorar o estado emocional. Não há mágica nisso, existem certos padrões e mecanismos. Proponho descobrir como funciona e o que exatamente pode ser chamado de ritual (no sentido psicológico). O benefício de um ritual familiar é que permite manter contato entre filhos e pais, marido e mulher. Podem ser rituais comuns: dizer “bom dia” e “boa noite”, pode haver 15 minutos especiais antes de dormir com a leitura de um conto de fadas para uma criança ou assistir a um filme no domingo. Acho que qualquer momento de qualidade repetido com outra pessoa pode ser chamado de ritual. Jung acreditava que por meio do ritual uma pessoa expressa suas experiências e estados internos importantes para garantir sua estabilidade. Com as mudanças e transições desses estados, forma-se um ritual de proteção. Essa função protetora é muito visível quando aparecem pensamentos e ações obsessivas, quando a tensão aumenta, forma-se um sintoma (trata-se de violações). Mas em condições normais a proteção funciona como uma ajuda. Então, rituais familiares, tipos (Escola de Terapia Familiar Sistêmica de Milão): rituais da vida cotidiana (comer, ir para a cama, encontrar-se, despedir-se, rituais do calendário familiar (aniversários); , aniversários); rituais para celebração de eventos marcados no calendário “externo” (Natal, Ano Novo); rituais de ciclos de vida (casamento, nascimento de um filho, morte). Porque se você fizer isso formalmente, não está claro o porquê, é improvável que haja resultado. Por outro lado, um ritual é uma ação que precisa ser repetida muitas vezes. Este é também o princípio do seu trabalho. Darei um exemplo da minha família. Quando meus filhos foram para a escola, eles ficaram mais ocupados com aulas e seções, e nosso tempo total diminuiu muito. E as perguntas um para o outro nunca desapareceram. Há pouco tempo, mas muitas emoções. Este é o ritual noturno que surgiu: durante o jantar, todos falam sobre o que foi agradável e o que foi desagradável durante o dia + planos para amanhã. Agora raramente usamos isso. Mas quando as crianças querem dizer algo importante, elas se lembram desse ritual, por necessidade. E a questão aqui é que toda a família, todos juntos, e vocês possam conversar sobre o que é relevante agora. Aliás, desde o início da quarentena propuseram retomar esse ritual. E depois? Quero transmitir que não recomendo o uso de rituais prontos. Irá explicar. Cada família, junta e separadamente, tem suas próprias experiências, interesses e necessidades. É ótimo se você criar seu próprio ritual. Ou, agora mesmo, tente relembrar algum exemplo da sua infância (compartilhe nos comentários, muito interessante). Ofereça o mesmo. Este é também o segredo das famílias fortes - transmitir tradições e rituais por herança, complementando-os com novos. Outro ponto importante é que o ritual pode ser destrutivo. Aquele que prejudica. Então é melhor pensar em como retirá-lo da sua vida ou substituí-lo. Um breve resumo do que foi dito acima: o ritual ajuda a manter a estabilidade e o equilíbrio na família, nas relações entre os parceiros. O melhor é criar um ritual, levando em consideração as características de quem o faz. O ritual deve ser positivo, unir a família e ao mesmo tempo deixar espaço pessoal para todos. Nas condições modernas, posso recomendar com segurança jogos de tabuleiro para famílias, adolescentes e casais. Em termos psicológicos, estes são definitivamente os jogos de Gunther Horn. Neles você pode trabalhar sentimentos difíceis, limites, estratégias.