Weinen Sie leicht, wenn Sie sich angegriffen oder überfordert fühlen? In diesem Thema finden Sie nützliche Tipps, wie Sie im ungünstigsten Moment nicht in Tränen ausbrechen. Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, deren Augen feucht sind und die sich vor dem Anschauen eines tragischen oder romantischen Films mit einer Packung Taschentücher eindecken. Auch Fantasien und Erinnerungen an schlimme oder aufregende Ereignisse können Tränen auslösen. Tränen können sofort kommen, wenn Sie sich hilflos, wütend, verletzt, müde oder frustriert fühlen. Wenn man angegriffen, unterdrückt oder kritisiert wird, geht es vielen Menschen, insbesondere Frauen, genauso. Wenn Sie kein Heulsuse, kein Nörgler und kein Weichei sind, dann ist alles in Ordnung. Probleme beginnen, wenn Sie sich selbst dafür verurteilen, überempfindlich und verletzlich zu sein, Ihre Sensibilität für unbequem halten und sich für eine weinerliche, hysterische Kuh oder einen Schwächling halten, und Sie beschließen, dies niemals und unter keinen Umständen zu tun Aufmerksamkeit hinter sich, insbesondere vor Ereignissen, von denen Sie vermuten, dass sie Tränen hervorrufen könnten. Sie können sogar versuchen, „gefährliche“ Situationen zu vermeiden. Die Folge von Selbstbeobachtung und einem kategorischen Verbot von „Feuchtigkeit“ ist, dass Sie eher in Tränen ausbrechen. Wie man mit einfachen Tipps aufhört, zur Heulsuse zu werden. Lernen Sie zu akzeptieren, dass Ihre Tränen näher sind als andere. Dies ist Ihre individuelle Reaktion auf starke Emotionen, sowohl angenehme als auch unangenehme. Andere schwitzen unter den gleichen Umständen, werden blass oder rot. Oder sie werden völlig taub und sogar stumm. Vorübergehend natürlich. Aber was für ein Effekt) Finden Sie Vorteile in Ihrer Aufnahmefähigkeit und Sensibilität. Ihre Tränen sprechen also wahrscheinlich von Ihrem Mitgefühl und Mitgefühl für andere, von Ihrer Fähigkeit, sie zu verstehen und zu unterstützen. Eine seltene Qualität in unserer Zeit. Ihre Tränen können zum Beispiel darauf hinweisen, dass Sie Mitgefühl für andere Menschen haben. Sie sind eine Person, der Sie vertrauen können. Tränen sind auch eine emotionale Befreiung, und es wird immer andere Möglichkeiten geben, Ihre Einbeziehung und Sensibilität auszudrücken: Sie können sich mental von dem traumatischen Ereignis distanzieren und sich vorstellen, dass Sie kein Teilnehmer, sondern ein Zuschauer sind, als ob Sie einen Film sehen würden Während Sie im Kino sitzen, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Emotionales lenken, zum Beispiel auf ein vorbeifahrendes Auto oder darauf, was Sie abends kochen möchten. Sie können sich diskret stärker in die Schulter oder den Oberschenkel kneifen. Wenn Ihre Tränen eine Reaktion der Hilflosigkeit und Sensibilität gegenüber Wut oder Kritik sind, dann wird Ihnen der Aufbau von Selbstvertrauen dabei helfen, damit umzugehen. Je sicherer Sie die Situation unter Kontrolle haben, desto besser können Sie sich vor Angriffen von außen schützen. Je mehr innere Stabilität, desto weniger Feuchtigkeit und Matsch draußen!