Do autor: Se há cada vez menos alegria em passar tempo juntos, os conflitos surgem quase do nada e muitas vezes surge um silêncio tenso - então é hora para “salvar” seu relacionamento com um ente querido. O que devemos fazer? O que podemos fazer de forma totalmente independente, sem guardar na gaveta do fundo? Em primeiro lugar, você precisa ter certeza de que é realmente muito importante para você fortalecer o relacionamento com seu parceiro. Então, antes de dizer, fazer ou planejar qualquer coisa, você pode se perguntar: “O que eu quero fazer agora ajudará a melhorar meus relacionamentos?” E aumente o efeito perguntando-se: “O que posso fazer agora para melhorar meu relacionamento com a pessoa que amo?” O principal é entender por dentro que você está fazendo tudo isso pelo bem do seu relacionamento. Ao mesmo tempo, é muito importante apoiar-se nessas ações e desfrutar até mesmo dos pequenos sucessos. Formular algumas regras simples e memoráveis, fáceis de lembrar e implementar, também pode ajudar nesse caminho. A título de exemplo, apresentarei 5 PRINCÍPIOS ÚTEIS para fortalecer relacionamentos de Elena Tararina (adaptei-os um pouco para uso de ambos os parceiros) “Acontece que as pessoas se amam, mas o relacionamento não dá certo, todos os dias passam sem fim brigas e entender por que o assunto é simplesmente impossível. Porém, tudo pode ser consertado em sua cabeça - eles não ocuparão muito espaço, mas tornarão seu relacionamento com seu ente querido verdadeiramente interessante e duradouro. !” 1. O princípio da reposição “É um erro pensar que, como vocês estão juntos, tudo acontecerá automaticamente. Olhe ao redor, tudo na natureza está sujeito à destruição por forças externas ou à autodestruição. . Se um ou ambos os parceiros deixarem de investir neles, então uma ruptura será inevitável.” 2. O princípio do território É um erro dar tudo de si ao parceiro, esquecendo-se de outras áreas da vida. Um parceiro e relacionamentos são apenas parte dos seus interesses, mas não tudo no mundo. Você deve ter seu próprio território pessoal, hobbies, interesses, desejos, etc. Caso contrário, haverá o clássico: “Tenho os melhores anos para você, e você...” Viva a sua vida! 3. O princípio do movimento É um erro parar de se desenvolver, de aprender coisas novas e de se aprimorar. Nosso mundo é dinâmico e, se você ficar congelado em um nível, os mais rápidos irão ultrapassá-lo imediatamente. Você precisa ser interessante para o seu parceiro, e a melhor maneira de fazer isso é sempre aprender coisas novas, viver com interesse, etc. 4. O princípio da confiança É um erro amarrar um parceiro, privando-o de espaço pessoal. Releia os parágrafos anteriores e entenda que o parceiro também precisa se desenvolver, ter uma certa liberdade e viver a própria vida, e não apenas relacionamentos. Se uma pessoa não sabe combinar liberdade pessoal e fidelidade em um relacionamento, pense se você precisa de uma? 5. O princípio da adição “É importante que o casal crie um espaço comum. Deve haver algo que una o seu casal em três níveis: emocional, intelectual e físico. Como você entende, não estamos falando de filhos, de um apartamento. e um cachorro. Pense agora mesmo no que você pode fazer para fortalecer seu relacionamento e faça isso "FB_LINK Se você ainda não consegue se manter e agir em uma onda positiva no sentido de melhorar seu relacionamento com seu ente querido, é importante não desesperar-se e procurar outros caminhos, inclusive decidir recorrer à ajuda de outra pessoa, de um especialista. O principal é lembrar o seu objetivo e ir em direção a ele)) Várias publicações e materiais sobre psicologia dos relacionamentos podem ser lidos no meu blog no LiveJournal: http://rumyantseva-t.livejournal.com/Entre! Ficarei feliz)) Entre em contato comigo! Estou pronto para oferecer minha ajuda como psicóloga de família - uma psicanalista que trabalha constantemente com casais em crise no relacionamento. Ficarei sempre feliz em ajudar você ou seus entes queridos! A assistência psicológica a famílias em situação de crise é uma das principais áreas da minha atividade profissional como psicóloga familiar prática,