Você só pode influenciar o que percebemos, vemos a presença, abraçamos com a nossa consciência. Da mesma forma, o Coração só pode começar a se abrir quando nossa atenção se detém nele e o observamos todos os dias, e talvez a cada minuto. Já aconteceu com você que eles não te entendem, você diz uma coisa, mas eles te ouvem. de forma diferente, ou eles ficam ofendidos por você ou ofendidos em resposta? A cada momento você sente uma resposta emocional a uma situação, ou seja, quando ela te fisga com alguma coisa, aconselho você a fazer a pergunta: “Com o que isso me fisga? Que gancho há em mim?” “Sou sincero (sincero) comigo mesmo, em um relacionamento com essa pessoa?” “Que impulso tenho eu?” na alma, no corpo, quando falo. Vem do coração ou de outra coisa* "Essas perguntas levam a uma visão externa da situação, a uma consciência da verdade? motivos, o que está por trás da ação e da palavra. Muitas vezes fazemos algo porque achamos que deveríamos, ou que é certo, ou para não ofender alguém, ou porque temos medo de revelar os nossos verdadeiros sentimentos. Estamos prontos para fugir deles ou nos envolver em uma briga, em vez de falar com sinceridade, nos abrir, parecer vulneráveis, confiar nossos sentimentos ao outro. Às vezes ficamos com raiva de nós mesmos, mas nos comportamos de tal maneira que um ente querido assume a responsabilidade e surgem mal-entendidos, isolamento e conflitos. Durante uma conversa sobre o tema da sinceridade, fui atraído pela seguinte frase: “Isto. é quando você fala do fundo, quando você está por trás de cada palavra você vai para dentro de si mesmo e tira ele de lá”, e então eu criei uma “técnica” de como ser sincero em uma conversa, em um relacionamento, em um conflito. É simples e funciona no nível ao qual você está aberto. Portanto, para ser sincero e falar com o coração, você precisa manter a atenção no coração. Constantemente. E antes que qualquer palavra saia da sua boca, volte sua atenção, pensamentos e sentimentos para o coração. Então será mais fácil que as palavras recebam a forma correta e a mensagem verdadeira no momento. E quando você sentir que elas querem te machucar, continue atento ao seu coração e então você entenderá, você sentirá isso. A pessoa está simplesmente com dor e você também sente a dor dela, e então você será capaz de não machucar em troca, mas de compreender e aceitar o que está acontecendo aqui e agora. * Muitas vezes, especialmente em situações de conflito, quando estamos envolvidos em alguma coisa, somos movidos pelo instinto de nos defender, de revidar ou de fugir (de sair da situação, de silenciá-la). Essas reações vêm principalmente do plexo solar - nosso centro de vontade e manipulação. É claro que esse centro é necessário, especialmente no uso criativo, mas não quando nos comunicamos com entes queridos (ou mesmo com uma vendedora rude).=).