CONTATO COM VOCÊ MESMO 1.3 Necessidades de estudo No contexto do tema do contato consigo mesmo, um aspecto importante da compreensão de si mesmo é o tema das necessidades. Se você olhar com atenção, a palavra necessidade é formada a partir da raiz “-requerido”, que pode ser entendida como o que uma pessoa precisa, o que ela precisa para a vida. Pode ser bastante difícil compreender quais necessidades são relevantes e mais precisas para nós num determinado momento. Que necessidade nos motiva a este ou aquele comportamento? A nossa forma de interagir com o mundo é adequada às nossas necessidades? Perguntas bastante interessantes e importantes. Se não direcionarmos conscientemente a atenção para as necessidades, seu estado será determinado por processos inconscientes que ocorrem na psique. As formas de satisfazer necessidades que nos foram ensinadas desde a infância podem tornar-se ineficazes e por vezes até destrutivas para o indivíduo. A intensidade dos estados de insatisfação e tensão aumenta. Por isso, é importante poder observar, identificar e diferenciar as próprias necessidades. Existem várias teorias de necessidades. Os mais famosos deles são a teoria das necessidades de A. Maslow (a famosa “pirâmide de A. Maslow”), a teoria das necessidades de Virginia Henderson, a teoria ERG de K. Alderfer, etc. psicoterapia positiva (N. Pezeshkian ) e a teoria doméstica da atividade (em particular, A.N. Leontiev). Nossas necessidades tendem a ser atualizadas e incorporadas em um determinado objeto, comportamento, atividade, relacionamento, que se concretiza e determina como resultado da busca. atividade. ".....no nível comportamental (psicológico), objetos específicos de necessidades não são “registrados” na hereditariedade, mas são descobertos como resultado da ativação de mecanismos de busca complexos (que podem ter diferentes - explícitos e mais ocultos - formas), mecanismos de impressão de emergência e, finalmente, mecanismos para o desenvolvimento gradual de conexões e diferenciações condicionais." - escreveu A.N. Em outras palavras, a necessidade que existe em nós dá um impulso, uma certa energia de tensão, que ativa o comportamento de busca. Procuramos alguma forma encarnada da nossa necessidade, determinada pelo ambiente sócio-cultural e histórico. Os métodos de satisfação das necessidades são formados no processo de educação e adaptação social. A.N. Leontiev identifica as seguintes características de necessidades: objetividade e dinamismo.1. Objetividade. O objeto da necessidade é algo que está fora do corpo humano, pelo qual a necessidade é sentida. A natureza do objeto de necessidade depende não apenas das necessidades biológicas de uma pessoa, mas também da estrutura sociocultural do ambiente em que a pessoa vive. Sendo o mundo humano o mundo das relações sociais, o mundo da cultura material e espiritual, há um correspondente desenvolvimento e mudança no tema das necessidades humanas, o que contribui para o surgimento de necessidades funcionais de um novo tipo.2. Dinâmica: A capacidade das necessidades de se atualizarem e mudarem de intensidade, a capacidade de desaparecerem e serem reproduzidas novamente. Este dinamismo das necessidades se expressa em uma mudança no grau de reatividade do corpo em relação às influências externas. O reflexo do sujeito sobre a dinâmica de suas necessidades tem, é claro, um caráter e uma função diferentes do reflexo da realidade externa. : não é um reflexo objetivo, não é uma imagem, e sua função principal consiste em um sinal, regulação interna “antecipatória” (P.K. Anokhin) - ligar ou desligar os mecanismos de ativação de comportamentos correspondentes Ocorre em condições quando o objeto. de necessidade está ausente ou não destacada no campo externo: este é o comportamento de busca. Aprendemos com nossos pais o modelo de satisfação de necessidades e a habilidade de identificá-las. A qualidade das relações objetais influencia diretamente o desenvolvimento das qualidades inatas (necessidades e habilidades) da criança. A teoria da psicoterapia positiva indica que uma pessoa, desde o início da vida, possui habilidades básicas - amorosas (emocionais) ecognição (cognitiva). “Nesse sentido, entendemos as capacidades de conhecimento e de amor como uma predisposição especial inerente a cada pessoa, exigindo a sua atualização e diferenciação. Todas as outras capacidades podem ser desenvolvidas a partir destas duas básicas ou consideradas como manifestações das suas diversas combinações e aplicadas. diversas situações de vida. Ambas as habilidades básicas estão em uma relação funcional: o desenvolvimento adequado de uma delas apóia e facilita o desenvolvimento da outra. abrir enormes oportunidades para ele. Dependendo da condição física, do ambiente e da época em que a pessoa vive, essas habilidades se diferenciam e formam uma estrutura imutável de traços essenciais (singularidade)." - escreveu N. Pezeshkian em seu livro "Psicossomática e Psicoterapia Positiva". Atualização de princípios básicos habilidades para o amor e a cognição contribuem para a saturação de nossas necessidades. A presença de habilidades de diferentes naturezas e graus de desenvolvimento no processo de ontogênese contribui para a satisfação das necessidades por meio da manifestação dessas habilidades. podemos considerar claramente nossas necessidades e, ao mesmo tempo, refletir sobre quais habilidades podemos tornar essas necessidades acessíveis para nós. 1. Esfera do Corpo Na esfera do corpo podemos ver nossas necessidades básicas e vitais. com a manutenção dos processos físicos e fisiológicos do nosso corpo Estas são as necessidades de nutrição, respiração, segurança física, atividade, contato físico, prazer escreveu que as necessidades biológicas dos animais e dos humanos não são idênticas. As necessidades biológicas básicas de uma pessoa encontram a sua satisfação nas condições do ambiente sociocultural, o que pressupõe formas indiretas de satisfazê-las. (a necessidade de comida de um leão e de uma pessoa é satisfeita de forma diferente, embora a essência da necessidade seja a mesma). as necessidades são a “primeira coisa” para uma pessoa e uma condição inescapável da sua existência, não se segue de forma alguma que essas necessidades ocupem um lugar dominante. - escreveu A.N. Leontiev Além disso, o próprio método de satisfação - a absorção dos alimentos - pode não ter nada a ver com a necessidade vital de nutrição do corpo (por exemplo, a comida pode ser uma forma de satisfazer a necessidade de amor, a necessidade de amor). prazer, necessidade de comunicação) Podemos determinar as necessidades da esfera corporal pelas sensações e emoções que surgem. Raiva - muitas vezes surge quando surge um obstáculo no caminho para a satisfação de uma necessidade. A inveja indica que o objeto da inveja é valioso para nós, mas não trazido à vida por algum motivo; pode estar relacionado com a necessidade de segurança; o desprezo pode refletir a necessidade de privacidade ou a necessidade de ser significativo; 2. Âmbito de Actividade Aqui podem ser traçadas as chamadas necessidades sociais. A necessidade de realização, aquisição de competências e habilidades, desenvolvimento de habilidades necessárias à eficiência da atividade. Como uma pessoa possui um fenômeno como a consciência, ela desenvolve necessidades humanas superiores - não relacionadas às necessidades objetivas do corpo. A.N. Leontiev escreveu - As necessidades superiores que se formam na pessoa não se sobrepõem às elementares, formando apenas camadas superficiais que não são capazes de dominar. Pelo contrário, quando na vida de uma pessoa as necessidades vitais mais fundamentais ficam de um lado da balança e as necessidades mais elevadas ficam do outro, entãoé este último que pode superar....""Se fosse necessário expressar nos termos mais gerais o caminho que o desenvolvimento das necessidades humanas toma, então poderíamos dizer que ele começa com o fato de que uma pessoa age para satisfazer suas necessidades vitais elementares, e então essa atitude muda: a pessoa satisfaz suas necessidades vitais para agir de forma a atingir objetivos que atendam às suas necessidades mais elevadas. " O famoso aforismo do antigo filósofo grego Sócrates está em sintonia com esses pensamentos - “É preciso comer, para viver, e não viver, para comer”. As necessidades da esfera de atividade se refletem em nossos objetivos e aspirações 3. Esfera de ContatoNecessidades que refletem o desejo de uma pessoa por afeto, comunicação consigo mesma e com os outros, a necessidade de ser reconhecida em um grupo social, a necessidade de significado A necessidade de apoio, cuidado, atenção, amor,. contato, confiança. As necessidades da esfera de contato podem se refletir em uma certa forma de interação social, estilo de comunicação. 4. Esfera de Significado A necessidade de significado, autoexpressão, necessidades espirituais, necessidades estéticas. É interessante notar que uma pessoa é capaz de realizar suas necessidades abstraídas de um objeto específico. As necessidades na esfera dos significados são satisfeitas por meio de sonhos, desejos e busca de significados. As necessidades na esfera dos significados se manifestam em nossos desejos, fantasias, sonhos. Nossas habilidades reais (atualmente disponíveis) são psicodinamicamente ativas e estão associadas à estrutura do Superego. As necessidades são reconhecidas e incorporadas por nós sob a influência, entre outras coisas, da estrutura do Superego, formada no processo de formação e adaptação social. O problema surge se uma pessoa tem uma estrutura rígida do Superego e experimenta dificuldades na flexibilidade. e percepção variável do que está acontecendo dentro e fora dele. Nesse caso, as estratégias comportamentais de satisfação de necessidades, aprendidas desde a infância, não são questionadas e transformadas na idade adulta. Vivenciando desconhecimento de algumas necessidades na infância, proibição de satisfazê-las sem explicação do que está acontecendo com ele; sem visão de alternativas; ao substituir algumas necessidades por outras e, o mais importante, sem feedback completo dos pais, o adulto fica surdo e cego para algumas de suas necessidades. Não diferencia seu caráter, o que determina a escolha de como satisfazer determinada necessidade. Este processo pode assemelhar-se a um ditado de conto de fadas - “Vá lá, não sei onde, encontre alguma coisa, não sei o quê..” O estado de insatisfação, com frustração de necessidades, dá origem a conflitos internos em que uma pessoa, de forma habitual mas ineficaz, se esforça para suprir sua necessidade não reconhecida. Por exemplo, com um certo padrão de comportamento, uma pessoa procura preencher a necessidade de amor através de realizações (muitas vezes na infância recebemos amor e aprovação desde que completemos certas tarefas – tirar boas notas, ser arrumados, demonstrar contenção emocional, etc.) . Porém, a necessidade no amor é saturada nos relacionamentos – através da capacidade de dar e receber amor, de vivenciar o afeto. Muitas vezes são as necessidades e habilidades associadas às atividades que são mais valiosas para a nossa cultura. Isto contribui muito para a integração social da criança. No entanto, se as necessidades básicas associadas à necessidade de amor forem satisfeitas condicionalmente, na idade adulta nos esforçaremos para satisfazer essas necessidades através do desenvolvimento, melhoria, diligência e aumento de habilidades nas atividades. Na expectativa de receber amor, demonstrando, por exemplo, capacidade de ser diligente e obediente, podemos nos deparar com o fato de que a necessidade de amor permanece insatisfeita. Esse desejo errôneo de receber amor por meio de conquistas, que na verdade permanece escasso, causa tensão intrapsíquica. e causa muito.