Hoe u een relatie met een kind kunt opbouwen tijdens de periode van zelfisolatie Het is belangrijk om te begrijpen dat het proces van het opbouwen van een relatie met een kind begint vanaf het moment dat dit kind in uw leven verschijnt. Dit gebeurde vóór de pandemie, gaat nu door en zal ook daarna gebeuren. Relaties zijn een arbeidsintensief, langdurig proces dat aandacht en geduld vereist. Zelfisolatie is een omstandigheid waarin het niveau van spanning, irritatie en angst bij mensen toeneemt. Maar u moet begrijpen dat al dit ongemak niet alleen door u wordt ervaren, maar ook door alle gezinsleden. En kinderen zijn bijzonder gevoelig voor veranderingen in de wereld om hen heen, en in de meeste gevallen hangt hun stressniveau rechtstreeks af van het stressniveau van hun ouders. Je kunt proberen het beste uit elke situatie in het leven te halen: als je voorheen geen tijd had om duidelijke grenzen in het gezin te stellen, is daar nu misschien meer motivatie en mogelijkheden voor. Familieleden bevinden zich nu voor langere tijd in hetzelfde gebied zonder de mogelijkheid om uit een onaangename situatie te ontsnappen naar de straat, een wandeling, fitness of om vrienden te zien. In dit opzicht is er een toenemende behoefte om de sfeer thuis te optimaliseren en conflicten en meningsverschillen op een productievere manier te leren oplossen. Nuttige aanbevelingen: Het eerste dat aanzienlijk kan helpen de emotionele stabiliteit te behouden, is een dagelijkse routine. Om het positieve effect te vergroten, kun je dit proces visueler maken: zorg voor een mooi schema, inclusief lichaamsbeweging, zelfontwikkeling, boeken lezen of wat je maar wilt doen. Dit kunnen kleine of grote doelen en doelstellingen zijn die u onder de huidige omstandigheden kunt bereiken. En plaats prachtige, heldere selectievakjes naast de voltooide items om uw prestaties vast te leggen. Dit kan een goed voorbeeld zijn van planning voor kinderen. Samen met uw kind kunt u een persoonlijk of gezamenlijk schema maken, dit mooi en origineel ontwerpen en op een prominente plaats ophangen. Het is belangrijk om uw ‘emotionele temperatuur’ te leren registreren en deze gedurende de dag en vooral tijdens de communicatie met uw kind te volgen geliefden. Neem elke schaal die voor jou geschikt is: van 0 tot 10, waarbij 0 volkomen kalm is en 10 het punt van de hoogste emotionele spanning is; of u kunt zich een gewone kwikthermometer voorstellen die uw emotionele lading weergeeft in plaats van uw lichaamstemperatuur. Voor jongere kinderen kan dit als een spel worden gepresenteerd, en voor oudere kinderen: leg uit hoe belangrijk het in het leven is om uw emoties en de intensiteit ervan te kunnen monitoren. Verdeel verantwoordelijkheden en taken over alle gezinsleden. Roep een familieraad bijeen en spreek af wie waarvoor in huis verantwoordelijk is (tijdig ophalen van afval, boodschappen doen, nat schoonmaken, dieren verzorgen, enz.). Probeer dit allemaal op te lossen in een productieve dialoog, en niet op een ordelijke manier, aangezien een autoritaire toon en druk negatieve gevoelens bij kinderen kunnen uitlokken, een protestreactie kunnen veroorzaken en de motivatie om taken uit te voeren kunnen verminderen. Train je zelfbeheersing en stel een positieve instelling in voorbeeld voor uw kind. Dit is het belangrijkste moment om kinderen op een constructieve manier te laten zien hoe ze met stress kunnen omgaan: leer diepe ademhaling, meditatie, concentratie- of visualisatievaardigheden, verleggen van aandacht, niet-oordelende observatie, yoga of andere soorten lichaamsoefeningen "recht op privacy" . Spreek een tijdstip af (1 uur, 30 minuten, 1,5 uur) waarop u niet gestoord wordt door andere gezinsleden. U kunt een speciale plaats of kamer kiezen die niemand zal betreden, en u kunt aandacht besteden aan uzelf en uw gedachten en gewoon in stilte en ontspanning zijn. Bespreek een schema voor het gebruik van dingen of kamers waar veel gezinsleden vraag naar hebben. U kunt voor elk een specifieke tijd toewijzen, op basis van prioriteit. Luister aandachtig naar de argumenten van alle familieleden, probeer gezamenlijk en unaniem een ​​beslissing te nemenruimte: die van jou en andere familieleden. Je mag een kamer niet betreden zonder te kloppen, te knuffelen of aan het haar van tienerkinderen te trekken zonder hun toestemming, door dingen en kleding te snuffelen die niet van jou zijn, of spullen van anderen af ​​te pakken zonder te vragen Binnenkomende informatie van buitenaf te filteren: het teveel ervan veroorzaakt een toename van angst en spanning. Leer uw kind kritisch na te denken over informatie en online dingen te kiezen die een gunstig effect hebben op zijn toestand en kwaliteit van leven, en niet andersom. Als u ziet dat uw kind onbewust bepaalde informatie tot zich neemt, vraag dan: Wat gaat u hiermee doen? Hoe kan dit nuttig zijn? Waarom heb je dit nodig? Het is tijd om een ​​nuttige familietraditie te creëren: samen thee drinken, familieraad, complimenten uitwisselen. Een interessante praktijk is het creëren van een soort anonieme mail. Neem twee potten of twee dozen, dozen: één container voor klachten en de tweede voor complimenten. Als voorwaarde wordt gesteld: gedurende een week of twee kunt u anoniem klachten en ontevredenheid uiten over iemand uit de familie, maar schrijf tegelijkertijd zeker iets positiefs over de persoon over wie een klacht bestaat. Hierdoor leert het kind rekening te houden met de voor- en nadelen en breder naar iemands persoonlijkheid te kijken, en niet alleen in de context van zijn ontevredenheid. Je kunt de inhoud van de containers aan het einde van de week voorlezen tijdens een gezamenlijk theekransje, en de containers zelf kunnen prachtig worden versierd, wat het kind naar het creatieve proces zal lokken Om de motivatie van een tiener om te leren te vergroten, kun je met hem alle voordelen van een dergelijke onderwijsvorm bespreken: geen tijd besteden aan een lange reis, de mogelijkheid om lekker en snel te eten, comfortabele kleding, een comfortabele omgeving, geen acute conflicten met leeftijdsgenoten - Om een ​​passende sfeer te creëren, kunt u coole statussets voor uw bureaublad of een spandoek op de deur kopen, zodat uw kind het begin van het leerproces kan markeren. - U moet uw kind ook helpen een bepaald tijdschema te maken. vermijd eindeloos snacken en naar de keuken komen om eten te halen, wat afleidt van het leerproces. - Bespreek vaker met uw kind zijn opvattingen over verschillende onderwerpen en het onderwijssysteem, luister geduldig naar zijn argumenten, ook al zijn ze radicaal anders dan de uwe. Laat het kind redeneren en twijfelen; vraag welke alternatieve opvattingen er zijn. Vraag welke opties uw kind kan bieden om de situatie te verbeteren, analyseer zijn argumenten zonder woede en beschuldigingen. - Help uw kind te begrijpen dat, ondanks de buitengewone situatie, de schoolverantwoordelijkheden en de consequenties als hij deze niet nakomt, nog steeds bestaan. Het kan zijn dat tentamens of eindwerkstukken worden uitgesteld naar een latere datum, maar deze procedures blijven wel plaatsvinden en je moet je daarop voorbereiden. De meest typische fouten die ouders maken in de communicatie met kinderen tijdens de periode van zelfisolatie: - Meer controle als compensatie voor hun eigen angst. In de huidige omstandigheden van de pandemie wordt een persoon heel duidelijk geconfronteerd met het feit dat hij niet alles in dit leven kan beheersen. Onzekerheid over de toekomst, dramatische veranderingen in levensstijl, financiële problemen en andere factoren kunnen ervoor zorgen dat ouders zich hopeloos of bang voelen. Gebrek aan controle op sommige gebieden kan leiden tot overmatige controle op andere gebieden. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de zorg voor dierbaren en het handhaven van de orde thuis niet uitmonden in tirannie. Informatie-intoxicatie met negatieve informatie. Verminder het televisiekijken, filter informatie ontvangen via internet en per telefoon. Het volgende beangstigende feit of de volgende veronderstelling kan uw emotionele toestand aanzienlijk beïnvloeden. Wanneer u een informatiebron opneemt, doe dit dan zo bewust mogelijk. Vraag jezelf af: wat wil je lezen of leren? Waarom heeft u deze informatie nodig? Welke invloed zal dit op u en uw dierbaren hebben? - Vermijd een catastrofale situatie, spreek uw alarmerende veronderstellingen over negatieve voorspellingen voor de toekomst niet uit in het bijzijn van uw kinderen - dit kan angsten, apathie en depressie bij het kind veroorzaken.!