Als je een relatiebreuk doormaakt, denk je aan alles behalve aan je eigen gezondheid. Een ander plan om “jouw geluk” terug te geven, draait door je hoofd. Je bewijst jezelf eindeloos iets, bedenkt dialogen met de 'verrader', veinst vreugde, simuleert nieuwe relaties, kortom, duw je ware gevoelens dieper. Natuurlijk kun je jezelf zoveel voor de gek houden als je wilt, maar je lichaam zul je nooit voor de gek houden. Dit is waar trieste vrouwenverhalen over een slechte gezondheid verschijnen... “Nadat ik het uitmaakte met mijn vriend, wist ik niet hoe ik deze gruwel moest overleven. Ik ben net begonnen met eten. Er is veel... Er is altijd... - Marina deelt haar verhaal. 'En dus kreeg ik boulimia...' 'Ik ben gescheiden... Al deze wrok bleef in mij... Ik verborg het, begroef het erin. En toen kreeg ik last van sinusitis... Ik onderga een behandeling, maar tot nu toe is het niet verdwenen”, zegt Valeria over zichzelf. "Mijn ziel is leeg, niets maakt me gelukkig, ik weet niet meer hoe ik moet leven", zegt Evgenia. "Nadat mijn man geen aandacht meer aan mij besteedde, werd ik ziek. Wilde pijnen begonnen in de onderbuik...' 'Ik heb alles in mezelf bewaard. Ik begon hoofdpijn en slapeloosheid te krijgen en mijn hart bonsde. De stress na de breuk was zo sterk dat mijn immuniteit het niet kon verdragen, en ik werd vrijwel onmiddellijk erg ziek...' Polina deelde haar verhaal. Al deze meisjes hebben stress en breuken doorgemaakt. Hun gedachten waren bezig met hun verdrinkende relatie, maar ze vergaten hun eigen redding volledig. Als je hun pad niet wilt herhalen, onthoud dan: mensen komen en gaan, maar jij blijft voor altijd bij jezelf. Bovendien kan uw energie op dit moment bijzonder destructief worden en de slinger van uw gezondheid ver uit uw voordeel doen zwaaien. Probeer jezelf maximale aandacht en liefde te tonen. Duw de pijn niet in jezelf. Alles wat er nu in je gebeurt, moet eerlijk worden erkend, eruit worden gehaald en tot op de bodem worden beleefd, tot volledige verlichting, tot de laatste traan. Nu kies jij jouw pad: ziek worden of gezond blijven. Laten we eens kijken hoe we het kunnen redden: 1. Schreeuw. Je zult de ‘moeilijke tijd’ niet rustig kunnen afwachten; je zult jezelf vernietigen. De gemakkelijkste manier om vrede en rust te herwinnen is door te schreeuwen. Maar doe het op de juiste plek. Ga het bos in, onthoud alles wat je hebt verzameld en laat het los. Je hoeft alleen maar uit alle macht te schreeuwen, zonder schaamte of angst dat er een beer zal komen rennen. Het bos heeft een bijzondere energie en zal je niet alleen helpen om van negativiteit af te komen, maar ook om een ​​positieve lading te krijgen. 2. Huilen. Helaas roept het vermogen om de tranen te bedwingen en het beeld van de ‘ijzeren dame’ bij velen bewondering en respect op. Maar één mooi, of beter gezegd NIET prachtig moment: het tranenverbod kan je gezondheid aanzienlijk schaden. Bedenk dat het beter is om een ​​keer goed te huilen dan kostbare tijd en geld te verspillen aan de behandeling van psychosomatische ziekten. 3. Raak. Als je klachten, wrok en woede hebt verzameld, wil je natuurlijk rechtstreeks met de dader 'afrekenen'. Maar laten we het zonder bloed doen. Neem een ​​kussen en begin erop te slaan. Klop totdat je verlichting ervaart, je prettig moe voelt en op bed valt. Nu kun je zoet en langverwacht uitademen: "Alles... Eindelijk loslaten..." 4. Scheur. Sommige meisjes voeren intuïtief een soortgelijke actie uit. Als er spullen in huis zijn die door de ex zijn gegeven, verscheuren of breken ze deze genadeloos. Dit is ook een soort uitweg uit de stress. Sommige gezinnen hebben zelfs speciaal ‘klopgerei’. Het lijkt misschien vreemd, maar het helpt echt om de mentale en fysieke gezondheid te behouden. 5. Rennen. Dit gaat niet alleen over hardlopen, maar over fysieke activiteit in het algemeen. Als je verdrietig bent, wil je helemaal niet bewegen. Negativiteit verlamt je spieren en regeert volledig je lichaam. Als je niet in een dokterspraktijk wilt belanden, pak dan je sneakers, “muziek in je oren” en ren. De kracht die ‘doodde’ zal je nu ‘doen herleven’. Verdeel het door je hele lichaam, voel hoe het je zijn kracht geeft, je nog sterker en mooier maakt. 6. Verwen. Als je dat denkt/