Der Weg des Klienten zum Psychologen ist so schwierig. Zunächst dauert es lange, den Gedanken zu vertreiben, dass mit einem etwas nicht stimmt. Weil es beängstigend ist, was ist, wenn ich verrückt bin? Dann merkt man, dass man noch etwas tun muss. Sie zweifeln schon lange, ob Sie einen Psychologen brauchen? Oder vielleicht irgendwie alleine? Oder als letztes Mittel eine Art Gratis-Marathon? Oder im schlimmsten Fall ein kostenpflichtiger Online-Kurs? Dann merkt man, dass das alles nicht dasselbe ist. Es scheint, dass die Worte richtig sind und im Allgemeinen alles überzeugend ist. Aber... ...Das nicht. Nicht über dich. Dieses gute und richtige Wissen hat keinen Einfluss auf Ihr Leben. Entweder kostenpflichtig oder kostenlos. Und dann merkt man, dass das Problem in einem selbst liegt. In einem Gewirr aus Gefühlen, Zuständen, Ängsten, Überzeugungen und Einschränkungen, die es einem nicht erlauben, weiterzumachen. Und es ist zwecklos, sie weiterhin abzutun und sich einfach auf fehlende Kenntnisse oder Fähigkeiten zu verlassen. Dies ist die erste wichtige Erkenntnis auf dem Weg zum Psychologen – die Erkenntnis einer einfachen Sache: Zuerst müssen Sie den einzigartigen Ort in Ihrer Persönlichkeit finden, an dem Sie die notwendigen und wichtigen Kenntnisse und Fähigkeiten „platzieren“, damit sie Teil von Ihnen werden und „verdienen“. Nehmen wir an, Sie zweifeln nicht mehr daran, ob es sich lohnt, zu einem Psychologen zu gehen und sich beraten zu lassen. Du hast es gewagt. Und... ein weiterer Hinterhalt. Wie und wo kann man danach suchen? Basierend auf Bewertungen? Der Bildung? Durch Ruhm? Wonach schauen? Wie kann man nicht falsch einschätzen, wer helfen kann? 1. Ausbildung Natürlich ist ein Diplom wichtig. In unserem Zeitalter der schnellen Kurse, des Online-Lernens und einer zweiten Hochschulausbildung ohne erste ist es nicht schwer, einen Stapel „Papiere“ zu bekommen. Nein, Fortbildungen sind gar nicht schlecht, sondern sehr gut. Techniken verfeinern, Themen vertiefen, neue Methoden beherrschen. Aber kein Kurs kann die grundlegende Hochschulausbildung eines Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie ersetzen. Dies ist eine Garantie dafür, dass der Spezialist nicht nur die technische Seite kennt, sondern auch die Struktur und Muster mentaler Prozesse kennt und daher keinen Schaden anrichtet. Naja, gehen Sie doch wirklich nicht zu einem Zahnarzt, der sich nur mit Ultraschall-Zahnreinigung auskennt? Oder zu einer Kosmetikerin, die nur Masken aufträgt. Sie wählen einen Arzt, der die Indikationen und Kontraindikationen, Nebenwirkungen, Notfallmaßnahmen, Krankheitsdynamik usw. kennt. Scheuen Sie sich also nicht, nach einem Diplom zu fragen! Allerdings kann man sich nicht nur auf eine höhere Ausbildung verlassen. Ein Psychologe ist immer noch mehr als nur Wissen und Fähigkeiten. Das ist Geschicklichkeit. Wie man das „sieht“, lässt sich nicht mit Worten erklären. Dies ist nur im Kontakt mit ihm zu spüren. Eine Fähigkeit, die im sorgfältigen und taktvollen Umgang mit Ihrer mentalen Realität besteht – Überzeugungen, Gefühle, Emotionen, körperliche Reaktionen, Worte. Die Art, die in einem wirklich den Wunsch weckt, ehrlich zu sein. Nicht, weil Sie zu einem Psychologen gekommen sind und „alles so erzählen müssen, wie es ist“, sondern weil Sie es gar nicht anders machen wollen. 2. Erfahrung und Grenzen der Kompetenz Erfahrung ist wichtig, ja. Fragen Sie gerne nach, wie viele Jahre der Psychologe bereits praktiziert. Und zögern Sie nicht zu fragen, mit welchen Problemen dieser Psychologe am häufigsten arbeitet. Es ist unmöglich, alles zu verstehen. Normalerweise hat ein guter Psychologe Lieblingsthemen und -techniken, an denen er arbeiten kann. Und ein kompetenter Psychologe führt keine „Analyse irgendeines Fluges“ durch. Normalerweise klärt ein guter Spezialist bereits vor dem ersten Beratungsgespräch mit Ihnen kurz und bündig das Thema Ihres Anliegens (die Beziehung zum Kind hat sich verschlechtert, ich komme über die Scheidung nicht hinweg, ich weiß nicht, was ich tun soll). Ich werde von Schuldgefühlen, ständiger Müdigkeit usw. belastet. Und wenn er Themen hört, die nicht seine eigenen sind, oder vermutet, dass hier ein Vorgespräch mit einem anderen Spezialisten wichtig ist, dann wird er Ihnen sicherlich davon erzählen oder Ihnen sogar einen seiner Kollegen empfehlen. 3. Transparenz des Prozesses Bereits beim ersten Beratungsgespräch informiert Sie ein guter Psychologe darüber, was bei Ihren Gesprächen passieren wird – über den Ablauf selbst, über die Regeln, über die Bezahlung und über die Dauer der Gespräche und der Therapie im Allgemeinen , und über Hausaufgaben, und über die ethische Seite ihrer Arbeit und darüber, wer im Therapieprozess für was verantwortlich ist. Das alles sollte nicht sein.