Die Qualität unseres Lebens hängt weitgehend davon ab, wie sehr wir uns selbst lieben und akzeptieren. Wie geht das? Versuchen Sie, alle Seiten Ihres „Ichs“ zu studieren und zu lieben. Lernen Sie die „Subpersönlichkeiten“ (Masken), die in Ihnen leben, kennen und akzeptieren Sie sie. Während Sie sich selbst schelten, werden Sie Ihr Misstrauen nicht los, Sie werden Ihr Selbstwertgefühl nicht steigern, Sie werden der Welt um Sie herum Ihre Liebe oder irgendetwas Nützliches nicht schenken. Sie sind nicht für alle Vorkommnisse im Leben verantwortlich. Beginnen Sie, Ihren Körper wertzuschätzen. Behandeln Sie es pfleglich und pflegen Sie es. Unser Körper ist der „Spiegel“ unserer Seele. Verzeihen Sie sich die Fehler, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben. Sie haben dich stärker und härter gemacht. Das ist Ihre Erfahrung. Jeder erfolgreiche Mensch hat in seinem Leben Fehler gemacht. Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie einen Fehler gemacht haben. Sagen Sie: „Es tut mir leid und ich vergebe mir selbst!“ Wiederholen Sie diese Übung. Ihr Selbstwertgefühl sollte nicht von der Meinung anderer Menschen abhängen. Sie sollten nicht auf Lob oder Kritik angewiesen sein. Dies ist nur eine subjektive Meinung und spiegelt möglicherweise nicht die Realität wider. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen. Die einzige Person, mit der Sie sich vergleichen sollten, ist Ihr früheres Ich. Analysieren Sie Ihre Handlungen und Handlungen ohne Urteil. Sie haben getan, was Sie getan haben. Sie haben Ihrem Körper keinen Schaden zugefügt. Überlasten Sie sich nicht mit Training und Diäten, essen Sie nichts Schädliches. Unser Körper ist ein „Tempel“. Streben Sie nach komfortablen und bequemen Lebensbedingungen. Sie sollten Ihre Komfortzone nur verlassen, wenn Sie etwas Neues lernen müssen. Akzeptieren Sie Ihre Wünsche und hören Sie ihnen zu. Es ist nie zu spät, mit dem zu beginnen, was Sie wollen. Beginnen Sie, in Ihrer Freizeit das zu tun, was Sie wollen. Sagen Sie, was Sie fühlen, es wird Ihnen leichter fallen, sich mit positiven, freundlichen und aufrichtigen Menschen zu umgeben, die bereit sind, Wärme und Liebe zu teilen. Kommunizieren Sie nur mit den Menschen, die Ihnen angenehm sind. Auf diese Weise werden Sie die Kommunikation mit Menschen einschränken, die einen negativen Einfluss haben. Begrenzen Sie die Kommunikation mit unangenehmen Menschen, sie werden Sie immer runterziehen._ Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass Bewusstsein der erste Schritt zu Veränderungen ist. Wenn Sie sich Ihres Problems bewusst sind, sind Sie bereit für Veränderungen. Und dafür ist es wichtig, die Verantwortung für Veränderungen selbst zu übernehmen. Und verstehen Sie, dass jeder Wunsch, sich zum Besseren zu verändern, unmöglich ist, ohne an sich selbst zu arbeiten̆.