Como sobreviver após o divórcioComo sobreviver após o divórcio? A questão é relevante para muitos casais que, por um motivo ou outro, decidiram se separar. Daremos aqui conselhos não triviais sobre como viver, como viver, como se comportar e se posicionar caso você se sinta solitário, confuso e não consiga aproveitar a vida após o divórcio. Se antes, figurativamente falando, você investiu seu emocional, mental. , investimentos físicos, financeiros e quaisquer outros investimentos no casamento, agora a situação mudou drasticamente. Você se sente arrasado, porque muito esforço e recursos foram realmente dedicados a um projeto conjunto chamado família, e você não consegue recuperá-los. E é necessário agora você deve começar a acumular seu próprio capital, investindo diversos recursos em você mesmo. É importante manter um nível de energia que não permita que você caia na autopiedade, na depressão, na tristeza e na saudade do ex-parceiro. Encontre para você apoios que o apoiem por algum tempo até que você alcance naturalmente o equilíbrio interno e seu estado mental se estabilize. Em primeiro lugar, é a comunicação com os entes queridos: conversas, reuniões, passeios juntos, visitas, ao cinema, à loja. . Em qualquer lugar para se distrair das memórias obsessivas que acompanham o divórcio. Não há necessidade de perseguir incessantemente os pensamentos em círculos, procurando o que você fez de errado ou o que seu ex-marido fez de errado. Aceite a separação como um fato consumado, não fique preso ao passado, continue a viver, não importa o que aconteça. Fique de castigo - isto é, comece a fazer algo simples, útil e tangível. O que o trará de volta do fluxo de memórias áridas para a terra o ajudará a estabelecer uma conexão com uma nova realidade. São atividades simples do dia a dia, talvez seu hobby favorito, ler livros, jardinagem, viajar, praticar esportes, fazer artesanato. Sim, simplesmente cozinhar e limpar a casa pode trazê-lo de volta à terra pecaminosa, forçando-o a não valorizar o que é irreal, vivendo apenas na sua cabeça. Muitas mulheres que estão em processo de divórcio recorrem a um psicólogo em busca de ajuda. Com um especialista e seu apoio, será mais fácil retornar à sua nova vida. Veja aqui artigos úteis sobre este assunto. Cuide-se, cuide-se e lembre-se - você está sozinha, Katerina Istratova é psicóloga, consultora de crises e autora de livros. Comigo mesmo. Com um parceiro. Com crianças. Com paz. 🧡Grave WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150