Queridos colegas, quiero compartirles mis impresiones sobre el libro “El método socrático en psicoterapia”, que realmente me impresionó. El fundador de la TCC, el propio Aaron Beck, describió este libro como una lectura obligada para todo especialista en salud mental. El autor del libro, James Overholzner, ha practicado el método del diálogo socrático en psicoterapia durante más de 30 años y nos ha resumido su experiencia en este maravilloso libro. Para completar el cuadro, cabe mencionar que el autor trabaja en el paradigma cognitivo-conductual, sin rechazar el enfoque integrativo. Por ejemplo, esto me atrae. Me parece muy conmovedor que James Overholzner reconozca que ser psicoterapeuta es un gran honor, responsabilidad y felicidad. Parece interesante e importante cómo el diálogo antiguo se convirtió esencialmente en la base de la psicoterapia moderna, porque no importa en qué dirección trabaje el psicoterapeuta, utiliza este método de una forma u otra. El método se basa en el descubrimiento controlado. El método anima a los clientes a sacar conclusiones y encontrar soluciones por sí mismos. El terapeuta no ofrece soluciones prefabricadas, sino que ayuda a formar las propias actitudes útiles. Parecería que la palabra "controlado" implica el control de los procesos de pensamiento de una persona para llevarlo a una conclusión específica establecida por el terapeuta. Pero esta es una opinión equivocada. De hecho, gestionar en este contexto significa crear condiciones para que el cliente formule sus propias conclusiones y tome sus propias decisiones. El método socrático fortalece la lógica y ayuda a "hacer amigos" entre la mente y los sentimientos. El diálogo socrático es, ante todo, cooperación e investigación conjunta. Es útil que el terapeuta y el cliente formen un solo equipo de investigación. James Overholzner considera que el objetivo principal del enfoque socrático es lograr armonía en varios aspectos de la vida humana. El método socrático desarrolla la lógica y la racionalidad. El autor señala, basándose en su propia experiencia, que el método socrático es especialmente eficaz cuando se trabaja con depresión, ansiedad, relaciones interpersonales y problemas de regulación emocional. No hace falta decir que en el libro el autor comparte una gran cantidad de diálogos con clientes. Sí, aquí hay un verdadero tesoro de ejemplos. ¡El autor muestra claramente la tecnología para formular preguntas útiles, y no solo preguntas! Por ejemplo, sería más útil preguntar: "¿Cómo crees que te iría si intentaras hablar directamente con tu jefe?" que preguntar: "¿Te ayudaría hablar directamente con tu jefe?". A primera vista, las preguntas son similares, pero la diferencia significativa es que el terapeuta de la primera pregunta está interesado en las expectativas del cliente. Las preguntas deben ser sinceras y no parecerse a un interrogatorio. Las preguntas generales también son buenas porque ayudan a iniciar una conversación sobre la situación. Por ejemplo: "¿Qué podría ayudar a resolver el problema?", Pero existe el riesgo de obtener la respuesta: "No sé", y aquí se necesitarán preguntas de otro nivel, y no el intento del terapeuta de esbozar rápidamente. sus opciones para salir de la situación. Las preguntas sobre valores, opiniones y experiencias pasadas son efectivas. El autor ayuda al psicoterapeuta a decidir la secuencia de preguntas. Es importante no convertir el diálogo en una discusión, sino invitar al cliente a explorar diferentes aspectos del problema que le preocupa. El autor también enfatiza la importancia de pedirle al cliente que dé definiciones, de modo que no haya especulaciones sobre lo que la persona realmente quiere decir en tal o cual afirmación. Hay un capítulo completo en el libro sobre definiciones. Colegas, si aún no han leído este libro, espero sinceramente haber podido interesarles..