Van de auteur: Het artikel somt de redenen op waarom je de hele tijd in cirkels blijft ronddraaien, uit elkaar wilt gaan, een besluit wilt nemen - maar dan komt alles weer terug. En wat kun je doen om deze cirkel te doorbreken. Uitbreken. Op het consultatiegesprek: “Ik kan dit niet meer. Er gebeurt niets goeds en dat zal in de toekomst ook niet gebeuren. Ik voel me depressief, op de een of andere manier vervaagd. Ik zie dat er geen oprechtheid is, er zijn overal leugens. Ik wil een einde maken aan deze nachtmerrie. Ik zeg - dat is alles! En dan schiet het mij 's avonds te binnen. En opnieuw is alles nieuw.’ Waarom kan ik niet weggaan? Laten we eerst bespreken waarom je de relatie niet voor eens en voor altijd kunt verbreken. Deze redenen zijn uiteraard voor iedereen verschillend. Probeer jouw optie te vinden tussen de opties die ik heb genoemd. Eng voor de toekomst. Ja, nu is het niet geweldig. Maar relatief voorspelbaar. Terwijl de toekomst slechts een grijze stroom van moedeloosheid lijkt te zijn, waar zelfs geen stukje vreugde zal zijn. Waar is de garantie dat wat er daarna gebeurt op zijn minst hetzelfde zal zijn als nu? Er zijn te veel grieven die ik wil vragen, uitleggen, uitzoeken, uiten. Zolang jij het wilt, zal de relatie niet eindigen. Integendeel, zelfs het tegenovergestelde lijkt erop dat de hersenen begrijpen dat er niets goeds gebeurt. Maar je hoeft elkaar alleen maar aan te raken - en dat is alles, het is alsof er geen hersens zijn. Hoe kun je jezelf met je eigen handen een fan ontnemen? Wie zegt mooie woorden, aanbidt misschien zelfs Nadezhda. Natuurlijk wil ik geloven in de vervulling van alle verlangens. Wat als we toch trouwen? En we zullen lang en gelukkig leven? Schuldgevoelens Niemand wil de schuldige zijn van iemands lijden. Afscheid nemen is altijd lijden. Wat doe ik verkeerd? Laten we zeggen dat je hebt kunnen begrijpen waarom je voortdurend wordt 'teruggetrokken'. Maar hoe uit zich dit in uw gedrag? De klassieke optie is wanneer er “afscheidsbrieven” achter elkaar worden geschreven. Wat helemaal niet verhindert dat de relatie maar doorgaat. Maar je wilt echt met alles stoppen! En je schrijft oprechte brieven. Zeg vaarwel tegen hen! En geloof dat deze keer - precies ALLES! Of - als je persoonlijk uit elkaar gaat. Het lijkt alsof je alles duidelijk zegt. Maar waarschijnlijk laat je altijd een ‘maas in de wet’ achter. Hier zijn voorbeelden van ‘mazen in de wet’. ‘Als je er klaar voor bent, laten we dan afscheid nemen!’ 'Ik wil dat je deze beslissing neemt als volwassene, we moeten uit elkaar gaan.' Je stelt veel vragen: 'Waarom heb je dit gedaan? Waarom heb je me nodig? Uitleggen. “Je geeft direct een hint: “Ik hoop dat je dit overleeft. Weet je, ik wil je geen pijn doen. Als het echt erg wordt, bel dan.” Regel een ‘afscheidsknuffel’: ‘Laten we elkaar voor de laatste keer knuffelen.’ Welke van deze heb je gedaan? Hoe doe je dat? Kijk nog eens naar de bovenstaande lijst. Heb je je fouten gevonden? Herhaal ze niet nog een keer! Anders zul je om je geluk heen draaien. Je weet wat je niet moet doen. Maar wat zou het moeten zijn? Vervolgens volgt een stappenplan van aanpak. Deze stappen kunnen enige tijd in beslag nemen. Ze kunnen gepaard gaan met zowel pijn als wanhoop. Maar ze zullen je naar een nieuw leven leiden. Bedenk dat alles wat er met je gebeurt niet ‘waarvoor’ is, maar ‘waarvoor?’. Zodat je wijzer wordt, meer ervaren, dichter bij geluk. Als er op dit moment een psycholoog naast je staat, ga je in ieder geval niet ‘naar een nieuwe cirkel’. Verbreek de relatie maximaal op een manier die pijn voor zowel uzelf als uw partner vermijdt. Mensen wenden zich vaak tot mij in de fase van 'Hoe het gezin te redden?', maar nog vaker: 'Hoe te maken zodat het geen pijn meer doet?” In feite zijn dit vragen met dezelfde betekenis: "Hoe kun je jezelf redden?" Het gezin leeft in jou. Dus laten we beginnen. Stap 1. Bepaal het moment waarop je de relatie wilt verbreken. Een specifieke datum. Misschien zelfs tijd. Vermijd vage formuleringen, bijvoorbeeld: “als de gezondheid beter is”, “als de kinderen groter zijn”. Duidelijk: de datum. Stap 2. Bepaal een methode om de relatie te verbreken. Dit kan een brief zijn (controleer deze op mazen in de wet). Of een gesprek (zonder ‘afscheidsknuffels’ en verheldering van relaties). Of gewoon in het Engels. Belangrijk hierbij is dat de relatie in je hoofd eindigt. Stap 3. Denk na over het noodzakelijke en voldoende +79602728696