Ist es schwierig, eine Entscheidung zu treffen? Sind Sie von Zweifeln gequält? Wir haben bereits alle Optionen abgewogen und scheinen eine Entscheidung getroffen zu haben, aber irgendetwas hält uns davon ab ... Was uns daran hindert, eine endgültige Entscheidung zu treffen, ist die Angst, einen Fehler zu machen, die Angst vor dem Sein von anderen beurteilt. Wir haben Angst vor den Konsequenzen, die sich aus einer Entscheidung ergeben, wenn wir uns für eine Alternative entscheiden und eine andere ablehnen. Deshalb steigt die Angst vor dem Treffen einen Fehler machen und sich schlecht fühlen, sich schuldig fühlen und sich dann selbst bemitleiden. Wie kann man sich selbst eine Entscheidungsfrist setzen? Es hängt alles von der Situation ab: Woche, Monat, Jahr. Welche Entscheidung auch immer in dieser Zeit getroffen wird, wir werden sie umsetzen. Denken Sie daran, dass das Nichttreffen einer Entscheidung auch eine Entscheidung ist, die Konsequenzen nach sich zieht. Und nur Sie entscheiden, ob Sie Ihr Schicksal beeinflussen oder es der Macht des Zufalls überlassen möchten. Verwenden Sie Schreibtechniken, um Ihre Gedanken zu ordnen: ein persönliches Tagebuch, zufälliges Schreiben (alle Gedanken, die Ihnen bei der Entscheidungsfindung in den Sinn kommen) oder spezifische Fragen - Descartes-Quadrat-Technik: Was hat mir zuvor geholfen, gute Entscheidungen zu treffen? Wie habe ich mich gefühlt, nachdem ich Entscheidungen getroffen habe? Welche Ergebnisse habe ich am Ende erzielt? Als Ergebnis der Analyse werden Sie verstehen, dass Sie sich selbst vertrauen können. Schließlich haben viele der Entscheidungen, die Sie getroffen haben, Sie bereits zu dem gemacht, was Sie sind. Sie haben es bereits gemeistert, Sie haben es bereits geschafft. Wenn Sie Angst haben, mit etwas nicht zurechtzukommen, schreiben Sie alle Ressourcen auf, die Ihnen geholfen haben, mit Schwierigkeiten umzugehen. Dazu gehören auch Ihre persönlichen Qualitäten , die Hilfe von Angehörigen und materiellen Ressourcen usw. . Machen Sie sich bewusst, dass Sie nicht machtlos sind: Welche kurzfristigen und langfristigen Vorteile hat es, in der aktuellen Situation zu bleiben? Welchen Rat würden Sie geben? Ihr geliebter Mensch befindet sich in einer ähnlichen Situation? _______________________ Das Wichtigste, was Sie bei einer Entscheidung verstehen sollten, ist, dass es keine ideale Wahl gibt. Die Situation ändert sich ständig, das Leben ist nicht statisch und es ist unmöglich, etwas im Voraus zu erraten oder zu wissen Deshalb lohnt es sich, überhöhte Ansprüche und Wünsche zu beseitigen, um ein ideales Ergebnis zu erzielen. Es ist besser, sich noch einmal selbst zu unterstützen und sich zu sagen: „Dann war das, was ich in dieser Zeit getan habe, ausreichend und im Einklang mit dem, was ich wusste.“ und welche Ressourcen ich hatte."