Der Abschied bedeutet, die Hoffnung auf eine dauerhafte Verbindung zu zerstören und den Schmerz des Verlustes zu erleben. Eine Scheidung ist unweigerlich mit schwierigen Erfahrungen verbunden – sie ist immer Schmerz, Enttäuschung, Zerstörung von Hoffnungen, Verlust des Gefühls von Stabilität und Sicherheit, sowohl für denjenigen, der sie initiiert hat, als auch für denjenigen, der diesen nicht eigenen Weg gehen muss Freier Wille. Gerade in den ersten Tagen und Wochen ist eine Scheidung für einen Menschen besonders schwierig. Um sich in dieser schwierigen Lebensphase zu unterstützen und zu rehabilitieren, biete ich mehrere Empfehlungen an, die zur Stabilisierung emotionaler Zustände beitragen: ✅ Entfernen Sie alle Geschenke, Fotos und Gegenstände Ihres Ex-Partners, da diese ein Auslöser für das Auftauchen von Erinnerungen und möglich sind starke negative Emotionen ✅ Schauen Sie in sich hinein, das heißt, erinnern Sie sich an die Schwierigkeiten, mit denen Sie einmal in Ihrem Leben zu kämpfen hatten, und wie Sie es geschafft haben, was geholfen hat. So können Sie mit Hilfe Ihrer bisherigen Erfahrungen die Kraft finden, die erlebte Erfahrung zu überstehen.✅ In dieser schwierigen Zeit Ihres Lebens können Ihre Freunde, Kollegen, Verwandten, Psychologen und jeder, der zuhören, mitfühlen, unterstützen kann, kann auch zu einer Stütze und Ressource werden, mit dir wütend, traurig und weinend sein. Bitten Sie sie um Hilfe und Unterstützung, sagen Sie ihnen, wie und wie sie Sie unterstützen und helfen können. Freundlichkeit zu sich selbst, Hilfe und Unterstützung von geliebten Menschen sind genau das, was Ihnen hilft, mit dem Sturm der Gefühle umzugehen, der Sie nach einer Scheidung überwältigt. ✅ Tun Sie etwas, was Sie gerne getan haben, aber in der Ehe aus ständigem Zeitmangel nicht getan haben. Oder probieren Sie etwas Neues aus. Vergessen Sie nicht, sich richtig und regelmäßig zu ernähren und sich so viel wie möglich körperlich zu betätigen.✅ Ein wichtiger Faktor, auf den Sie sich auch verlassen können, ist die Tatsache, dass die jetzt deutlich aufkommenden Emotionen und Gefühle vergehen! Es braucht Zeit, etwa ein Jahr (das ist bei jedem anders), um die Scheidung zu verarbeiten und emotional loszulassen.✅ Gehen Sie nach der Scheidung nicht überstürzt in eine andere Beziehung, sondern gönnen Sie sich Zeit zum Ausruhen und Erholen. Das Sprichwort: „Sie schlagen sich gegenseitig um“ wird hier nicht funktionieren, da Sie den neuen Partner unbewusst mit dem vorherigen vergleichen und sich die Beziehung in diesem Fall nicht entwickeln wird, da Ihre Gefühle bezüglich der Scheidung nirgendwo verschwinden werden , sie werden sich in Ihrer Interaktion mit der neuen Person auswirken. Und es besteht die Möglichkeit, dass Sie erneut enttäuscht werden, was Ihre negativen Ansichten über die Beziehung verstärken kann.✅ Wenn Sie sich aufgrund der destruktiven Beziehung Ihres Partners zu Ihnen getrennt haben, ist es wichtig zu wissen, dass die Emotionen nach einiger Zeit nachlassen werden , und Ihre Psyche wird sich von all den schlechten Dingen, die Sie zur Scheidung geführt haben, an die guten Momente erinnern, die zwischen Ihnen passiert sind. Sie werden es bereuen und zurückgehen wollen. Hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, wen Sie verlassen haben, und die gesamte Negativität auf Papier festzuhalten – schreiben Sie die Gründe auf, warum Sie diese Beziehung verlassen haben. Dann fixieren Sie die negativste Erinnerung in Ihrem Gedächtnis und wenn von Ihrem Ex-Partner nur Gutes kommt, erinnern Sie sich an den Grund, aus dem Ihr Selbsterhaltungstrieb gewirkt hat und der Sie zu der Entscheidung geführt hat, die Beziehung abzubrechen. Es gibt keine Möglichkeit, schwierige Emotionen vollständig zu vermeiden. In jedem Fall wird es genügend Zeit, Unterstützung und Ressourcen brauchen, bis die Wunden gegenseitiger Beschwerden heilen können. Eine Trennung weniger schmerzhaft zu machen bedeutet, die Gesundheit auf psychologischer und physiologischer Ebene zu erhalten. Wenn Sie geschieden sind/sich in der Scheidungsphase befinden/und Sie Ihren emotionalen Zustand nicht alleine bewältigen können, lade ich Sie zu einer Beratung ein, um Gefühle und Emotionen zu verarbeiten und Unterstützung und Ressourcen zu finden, um das Gleichgewicht im emotionalen Bereich wiederherzustellen angenehmer psychischer Zustand. Hier können Sie sich anmelden: Whatsapp +79155388218