Wie sagt man das Wort „NEIN“??? Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, ist der erste Schritt von einem gehorsamen Mädchen zu einem freien und selbstbewussten Mädchen. Damit ist die Fähigkeit gemeint, jene Anforderungen abzulehnen, die übertrieben erscheinen und das Leben vergiften. Sogar Ihr bester Freund muss manchmal „Nein“ sagen! Freundschaft impliziert schließlich gegenseitige Zugeständnisse, nicht wahr? Umso notwendiger ist es, zu einem Mann „Nein“ zu sagen, dessen Beziehung einem nicht mehr die gleiche Freude und emotionale Aufregung bereitet. Suzanne schaffte es, die Arbeit pünktlich zu verlassen. Heute haben er und seine Freundinnen vereinbart, in einem gemütlichen Restaurant Champagner zu trinken und eine Wasserpfeife zu genießen. Der Freitagabend versprach sehr angenehm zu werden. Auch die üblichen abendlichen Staus trübten ihre Laune nicht. Und plötzlich rief Georgy an und begann eindringlich, seinen Besuch anzubieten. Es schien, dass Suzanne sich über diese Aufmerksamkeit hätte freuen müssen, wenn nicht nur eine, ABER: Sie hatte schon lange vorgehabt, sich von ihm zu trennen, konnte sich aber nicht dazu durchringen, es zu sagen. Glücklicherweise konnte sie ihre Zurückhaltung, einen Termin zu vereinbaren, nun damit erklären, dass es ihr unangenehm sei, während der Fahrt zu reden. Aber Georgy blieb hartnäckig und rief zwei Stunden später zurück, als der Champagner bereits in Gläser gefüllt war und die Gesprächsthemen zwischen den Freunden immer offener wurden. Suzanne konnte nicht anders, als den Anruf entgegenzunehmen. Sie versuchte etwas zu erklären, das Gespräch am Telefon zog sich immer weiter hin. Am Ende hatte George noch die Chance, Suzanne an diesem Abend zu treffen. Die Freunde waren ratlos: - Warum hast du ihn kommen lassen? „Ich kann einfach nicht mit Nein antworten.“ Unnötig zu erwähnen, dass das Treffen mit meinen Freunden ruiniert war? Das anschließende Date mit George bereitete Suzanne übrigens auch keine Freude. Was also hilft, „Nein“ zu sagen: Machen Sie sich klar, dass Sie dieses Mal „Nein“ sagen möchten; stellen Sie sich die Person und die Situation klar vor, in der Sie „Nein“ sagen werden , also kann man nicht nein sagen. Das können Blicke, Gesten, Bitten um Verständnis, Bitten um Mitgefühl etc. sein; legen Sie selbst fest, mit welchen Regeln Sie sich vor diesen Fallen schützen. Zum Beispiel: „Auch wenn sie mich wütend ansieht, bleibe ich bei meiner Entscheidung“; oder „Selbst wenn er mir wehtut, werde ich immer noch „Nein“ sagen; seien Sie sicher, dass Sie nicht von Ihrem „Nein“ zurückweichen werden; seien Sie zufrieden mit dem, was Sie tun können, nachdem Sie aufgehört haben, zuzustimmen: 1. Machen Sie es Machen Sie Ihrem Gesprächspartner deutlich, dass Sie den Kern seiner Bitte verstehen (besprechen Sie einfach seinen Vorschlag, indem Sie deutlich „Nein“ sagen). Glauben Sie mir, wenn Sie klar und deutlich sprechen, ist es viel einfacher Indem Sie über die Gründe für die Ablehnung sprechen, drücken Sie somit Ihren Respekt für die Person aus. Wenn die Gründe für die Ablehnung persönlich sind, können Sie beispielsweise den folgenden Satz sagen Sagen Sie Nein, denn es gibt Gründe, die mir wichtig sind Wenn Sie ablehnen, machen Sie niemals die folgenden Fehler: 1. Geben Sie nicht zu viele Gründe an, es sollte nur einen geben, dann sieht es plausibel aus. Wenn Ihr Chef Sie bittet, an einem freien Tag zu arbeiten, und Sie sagen, dass an diesem Tag ein entfernter Verwandter kommt, und außerdem ist Ihre Großmutter krank und kann nicht allein gelassen werden, und Sie haben bereits ein Treffen mit einem engen Freund geplant, dessen Jubiläum. Stimmen Sie zu, das alles zusammen klingt nicht sehr überzeugend. Also wiederholen wir uns, dass der Grund für die Ablehnung eins ist, aber überzeugend.2. Geben Sie keine Ratschläge. Nur wenn Sie beharrlich um Rat gefragt werden, was in einer bestimmten Situation zu tun ist, können Sie antworten: „Ich kann sagen, was ich an MEINER Stelle tun würde.“ Denken Sie daran: Nur wer von seiner Entscheidung überzeugt ist, kann andere davon überzeugen Es. Und für diejenigen, die glauben, dass sie kein Recht auf Ablehnung haben oder sich im Voraus davon überzeugt haben, dass sie nicht ablehnen können, ist dies in der Regel nicht der Fall!!!