Como entender que você não se recuperou do abandono Continuando o tópico iniciado no post anterior Existem vários sinais que indicam que você está “preso” à vergonha e/ou culpa tóxica? você não precisa se recuperar, terminar o relacionamento e restaurar a autoestima.📍 Então, aqui estão os principais sinais: Você está repassando na sua cabeça o que mais poderia ter sido feito ou esperando que “talvez ainda seja”. Você é apaixonado pelo autoaperfeiçoamento. No fundo, você não gosta de seus sucessos e resultados (mas se convence de que gosta deles). Você acha que há algo errado com você (geralmente não está muito claro o que exatamente). Parece que as pessoas ao seu redor têm uma opinião negativa sobre você (especialmente o sexo oposto). Você encontrou 2 ou mais sinais em você. Cem por cento da sua situação não está completa? não é tão ruim. O pior é que até que a “porta se feche” há poucas chances de conhecer, ver e se interessar mutuamente por um parceiro digno. E muito provavelmente você novamente levará para o lado pessoal a ausência de um novo relacionamento satisfatório. E? E continuar o autoaperfeiçoamento ou a autoflagelação. Agora o círculo está fechado. Não tenho objetivo de assustá-lo. Em vez disso, queria motivá-lo a fazer algo a respeito, para mudar a situação. autoestima? Como trabalhar com a culpa e a vergonha tóxicas – o “legado” dos relacionamentos passados ​​Aqui está uma breve sequência de passos: 1️⃣ Retorne à situação traumática e viva todos os sentimentos que você não viveu? faça agora (ainda que de forma simbólica) tudo o que você não disse e não fez então 2️⃣ Separe as “moscas das costeletas”. (ou seja, restaurar) seu valor para si mesmo. Talvez você precise aprender a ser cuidadoso, respeitoso e atencioso consigo mesmo. Esses são passos grandes e ousados. Eles exigem tempo, força e coragem. dicas e conselhos. Se este post é sobre você, venha fazer uma consulta, estou trabalhando com sucesso neste tema. Clique nesta inscrição para saber mais ou inscreva-se para uma consulta Com carinho, Liana Landa Psicóloga de Família, Gestalt-terapeuta.