Wenn wir uns entscheiden, einen Psychologen aufzusuchen, sind nur wenige Menschen bereit, mehrere Jahre lang dorthin zu gehen. Normalerweise möchten Sie Ihr Problem schnell lösen, wenn auch nicht in einer Sitzung, sondern mindestens in 10 Sitzungen. Wie realistisch können 1-2 Sitzungen sein, wenn Sie jetzt ein bestimmtes Problem lösen müssen? Ich habe Angst zu sprechen, und nächste Woche gibt es eine Präsentation; Ich habe Angst zu fliegen, und morgen habe ich ein Flugzeug. Aber oft ist das Problem, mit dem sich Menschen an einen Psychologen wenden, nicht an einem Tag oder gestern entstanden. Normalerweise liegen die Wurzeln mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte tief in der Vergangenheit. Nur mit der Gegenwart zu arbeiten, ohne die Vergangenheit zu berühren, ist, als würde man ein Pflaster auf eine wunde Stelle kleben. Ja, für eine Weile wird es vielleicht einfacher, aber die Wunde heilt nicht, Sie brauchen ein neues Pflaster und so weiter im Kreis. Es braucht Zeit, Verhaltensmuster und Lebensszenarien zu überprüfen und zu ändern. Um in die Vergangenheit zu gehen, in Schmerz, Scham, Wut, Groll, unerwiderte Gefühle, braucht man Vertrauen. Und in Beziehungen entsteht Vertrauen. Das dauert Monate. Es kommt auch vor, dass die ersten gravierenden Veränderungen in der Einstellung und dem Selbstausdruck in der Welt erst nach ein oder zwei Jahren der Zusammenarbeit mit einem Psychologen eintreten. Und das liegt nicht daran, dass der Spezialist schlecht ist oder ich mich nicht bemüht habe, sondern nur daran, dass die Psyche Zeit braucht, und das ist bei jedem individuell. Bei den ersten Sitzungen schauen sich die Menschen normalerweise genauer an. Führt die Art der Sitzungsdurchführung sofort zur Ablehnung? Wie angenehm ist es, mit dieser Person Persönliches zu teilen, welche Rückmeldungen gibt der Psychologe. Oft herrscht Enttäuschung darüber, dass das Treffen stattgefunden hat, ich habe von meinem Problem erzählt, aber der Psychologe hat mir nicht gesagt, was ich tun soll. Sie sollten jedoch bedenken, dass Psychologen in der Regel keine direkten Handlungsempfehlungen geben, denn das Ziel der Therapie ist die Entwicklung von Eigenständigkeit und der Fähigkeit, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Auch dies lässt sich nicht in kurzer Zeit erledigen, es ist unwahrscheinlich, dass etwas Wesentliches passiert, aber Sie können spüren, ob der Spezialist aufmerksam ist, wie sehr er sich bemüht, Sie zu verstehen, zuhört oder mehr spricht. Formulieren Sie Ihre Anfrage... Fragen Sie sich, was Sie von einem Psychologen erwarten. Ich bin für eine sorgfältige Einstellung zu jeder persönlichen Geschichte, dafür, dass eine Person selbst bestimmen kann, bis zu welcher Tiefe sie gehen kann, den Grad der Selbstoffenbarung . Beratung 2000 Rubel https://t.me/Vyskvarkina_psy