Goedemiddag.⠀In het vorige artikel schreef ik over het belang van het gevoel het beste waard te zijn. Vandaag zal ik meer in detail over deze gedachte schrijven. ⠀ We kunnen almacht aan ons denken geven. Van alle kanten wordt ons verteld: denk positief en alles zal geweldig voor je zijn. En zelfs als we het ons niet realiseren, beschouwen we positief denken als iets dat wonderen kan verrichten, als magisch.⠀En dus probeer je positief te denken, maar in werkelijkheid verandert er niets.⠀Dan begrijp je dat gedachten en voldoende zelfwaardering zijn niet genoeg. Er zijn acties, doelen en een plan nodig. Je begrijpt wat je wilt en begint beetje bij beetje te doen.⠀In de loop van de tijd heb je veel dingen gedaan, maar als gevolg daarvan zal datgene waarover je fantaseerde toen je op pad ging om je doel te bereiken, misschien niet gebeuren .⠀En natuurlijk heeft niemand je erover verteld dat het leven onvoorspelbaar is, dat gebeurtenissen op wereldschaal kunnen gebeuren (zoals nu) en je plannen op zijn kop kunnen zetten.⠀En dit gaat over de invloed van de echte realiteit op de realisatie van jouw plannen en dromen. Kan deze invloed worden voorkomen door positief te denken? Natuurlijk niet. Gedachten zijn niet almachtig.⠀ Daarom is het niet onze taak om onszelf te misleiden.⠀ Het is belangrijk om het gevoel te hebben dat we het beste waard zijn en rekening te houden met de echte realiteit, evenals met je levenservaringen en gebeurtenissen uit je kindertijd die een sterke impact op je hadden.⠀ Alleen al het gevoel dat je het beste waard bent, zal je helpen mislukkingen te weerstaan ​​en niet te wanhopen. Leer nadenken over je succes en specifieke acties, rekening houdend met de factor onzekerheid. Fouten maken is een ervaring waar we op kunnen vertrouwen.⠀Als we niet krijgen wat we willen, kunnen we ons natuurlijk verward, boos en verontwaardigd voelen.⠀Wrok is dezelfde naar binnen gerichte agressie als schuldgevoel.⠀Toen ik een cursus creëerde In ‘Vrijheid van wrok en schuldgevoel’ heb ik speciale aandacht besteed aan het uitleggen wat wrok is en waarom het ontstaat. En ze sprak gedetailleerd over het giftige schuldgevoel. En ook over wat vergeving werkelijk is. Wanneer iets lange tijd niet lukt of we niet begrijpen waarom ons leven de ene kant op gaat en niet de andere, wordt het gevoel van wrok en, als gevolg daarvan, het schuldgevoel sterker. Er kan wrok ontstaan ​​bij ouders, mannen, zichzelf, maar ook wrok jegens het leven in het algemeen. In de cursus geef ik oefeningen op al deze aspecten.⠀Wrok en schuldgevoelens dragen niet bij aan het verbeteren van je welzijn en de voortgang richting je doelen. Ze stelen uw essentiële hulpbronnen. Daarom raad ik van harte de cursus ‘Vrijheid van wrok en schuldgevoel’ aan. Ware vergeving."⠀Ware vergeving is het toegeven van de schuld van de dader, en jezelf toestaan ​​boos op hem te zijn. Evenals het ‘verwerken’ van de gevoelens die uit zijn actie voortkwamen. En het accepteren van de realiteit dat een persoon niet zal veranderen omdat je hem hebt vergeven. Dat wil zeggen, je hebt de pijn verwerkt die hij je heeft veroorzaakt. Ik praat hier uitgebreid over in de cursus.⠀Het probleem is dat dierbaren die beledigd zijn zich vaak afkeren van je gevoelens. Ze geven misschien niet toe hoeveel pijn ze je hebben gedaan. Daarom is het zo belangrijk om met een psycholoog te werken, waar je alle woede, woede en pijn kunt uiten en tegelijkertijd begrip en acceptatie voor jezelf kunt voelen, met al je gevoelens. Wat natuurlijk hun intensiteit vermindert. En geeft vrijheid.⠀Sta jezelf toe om niet langer gegijzeld te worden door wrok en schuldgevoel.⠀De cursus “Vrijheid van wrok en schuldgevoel” is hier: https://www.b17.ru/courses/1717/Met vriendelijke groet, Irina Potemkina Analytisch psycholoog en EFT-beoefenaar