Mijn tweede professionele liefde is cognitieve gedragstherapie. Over het algemeen zit ik natuurlijk niet in het beroep voor de liefde - het idee is in eerste instantie zo en leidt tot een burn-out (maar dat is niet wat). Ik heb het over). Je zult ofwel nooit veel geld hebben, ofwel er gewoonweg oververzadigd mee zijn... en wat dan? Het volgende is de implementatie van de levensmissie (zie de vorige berichten of vastgezette berichten) (ik zou moeten nadenken over het idee om een ​​YouTube-kanaal of een tv-programma te runnen 😁, omdat ik uren over psychologie kan praten. En het is moeilijk om plaats al het genot in slechts één bericht, van een verboden netwerk geweigerd, maar er is geen noodzaak om terug te keren, en ook geen verlangen). 20 bijeenkomsten);🔹 wetenschappelijke validiteit Tegelijkertijd, zonder afbreuk te doen aan het tot stand brengen van een goede therapeutische alliantie, met onvoorwaardelijke empathie, steun en niet-oordelen in het werken met de cliënt. Sommige collega’s uit andere vakgebieden beschouwen CGT als droog,! rigide en directieve werkwijze. Maar dit is absoluut NIET ZO. Ja, bij CGT zijn er huiswerkopdrachten, bepaalde technieken en protocollen, maar dit giet niet meteen alles als een bak water over de cliënt heen. En het wordt heel gedoseerd toegepast, zoals in een apotheek. Het absolute voordeel van de methode is dat de cliënt na de therapie WEL veranderingen heeft! Dit gaat niet over “ze praatten en gingen hun eigen weg”, maar het gedrag en de reacties bleven hetzelfde… Het is natuurlijk onmogelijk om een ​​persoonlijkheid 100% te veranderen, en dit moet begrepen worden. Vooral als we het hebben over cliënten met persoonlijkheidsstoornissen, zal het eerder de taak zijn hen te leren er comfortabeler mee te leven. En de nadruk zal liggen op gedragsactivatie, en niet op het veranderen van cognities en diepgewortelde negatieve attitudes over jezelf. Opnieuw zal het werken met een conditioneel mentaal stabiel persoon, een cliënt met neurose en op het niveau van een persoonlijkheidsstoornis totaal anders worden opgebouwd. . En hier is de verantwoordelijkheid van de psycholoog in de eerste plaats om dit te begrijpen en te onderscheiden, en in de tweede plaats om zich bewust te zijn van de reikwijdte van zijn competenties (met wie ik werk en met wie niet; met wie ik kan helpen en met wie ik zal samenwerken). ineffectief). Na de therapie kreeg de cliënt bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen en kon hij zijn standpunt verdedigen. Maar er vindt een ernstige botsing met de baas plaats (stress krijgen) en de cliënt neemt in het moment "hier en nu" opnieuw zijn toevlucht tot de vorige coping-strategie... En dit is normaal als je constant aan de linkerkant rijdt , en overstap naar een auto met het stuur rechts, je zult er geleidelijk aan wennen aan het management, het zelfbewustzijn erin. Maar als er zich een gevaarlijke situatie voordoet, zal de persoon 99% van de tijd de ruitenwissers aanzetten in plaats van de richtingaanwijzer. En dit verhaal gaat over het feit dat in een stressvolle situatie oude reacties waarschijnlijk werken. Een ander ding is hoe lang ze zullen duren. In theorie is de belangrijkste taak van een CGT-psycholoog zichzelf zonder werk te laten, om de cliënt de vaardigheden van effectief zelfmanagement en zelfregulering te leren. Zodat wanneer een acute situatie zich voordoet, nadat hij is gekalmeerd en terugkeert door het werk van de frontale kwabben van de hersenen, een persoon de situatie zelf kan oplossen, niet hulpeloos opnieuw naar een psycholoog kan rennen en in elk specifiek geval de meest optimaal geïnformeerde beslissing kan nemen. situatie Ik heb in mijn werk met cliënten herhaaldelijk gezien hoe met behulp van alleen cognitieve gedragstherapie (zonder de introductie van farmacotherapie door een arts) de depressiecijfers worden verlaagd (als we het natuurlijk niet hebben over endogene oorzaken, veroorzaakt door interne redenen). bij de onbalans van neurotransmitters werkt CGT zeer effectief bij angsten: of het nu gaat om spreken in het openbaar, angst voor spinnen of aerofobie en nog veel meer. Een persoon leert nieuwe reacties en gedragsstrategieën. Bij het werken met vragen over eigenwaarde en zelfvertrouwen, gebruik ik ook de CGT-aanpak. Omdat de reden vaker ligt in de negatieve invloed van een diepgewortelde overtuiging, waarmee cognitieve gedragstherapie zeer effectief werkt. Wat betreft training op dit gebied liggen er al twee CGT-cursussen achter de rug: dit is een cursus aan het Instituut voor Psychotherapie en medische psychologie vernoemd naar. B.D. Karvasarsky en een basiscursus bij de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie, waar ik ook lid van ben. Laten we hier toevoegen +79778058851