Como encher sua vida de prazer? Como retornar ao Caminho onde reside o seu Destino e a sua felicidade? Quando esta plenitude está ausente, surgem a melancolia e a depressão. Sentimo-nos tristes e decepcionados com a vida quando não conseguimos seguir o nosso destino (viver de acordo com o nosso Credo pessoal) e quando perdemos a alegria. Tal vida é difícil se for necessário viver nela apenas sob o jugo da coerção e num estado de ódio todos os dias. E se você se dedicasse hoje a encontrar esse propósito? Parece alto, mas é muito fácil de fazer. Primeiro, anote todas as suas “energias energéticas” para você mesmo. Ou seja, escreva diretamente nos comentários todos os seus assuntos e atividades que lhe trazem alegria. Por exemplo: sexo, um namorado por perto, passeios, uma piscina, uma bicicleta, seu creme preferido, abraços, despedidas de solteira, dançar, deitar sem fazer nada, olhar as nuvens e assim por diante. Em seguida, anote todas as suas limitações para alcançar essas alegrias na vida. Posso escrever “doces” porque tenho predisposição ao excesso de peso e não devo abusar deles. Porque o excesso de peso pode servir de limitação ao sexo, que adoro mais do que doces. Mas não gosto de doces, então, como limitador de sexo e atividade física, escreverei “carga de trabalho”. E vou sentar para pensar em como revisar minha programação. Em uma palavra, escreva todas as suas alegrias na vida. Aquelas que te dão energia e força. A seguir, determine quais são úteis ou disponíveis para você. Porque você pode escrever que viajar pelo mundo te acrescenta energia, mas você não tem dinheiro para isso. A falta de dinheiro é a sua limitação para receber o nome dessa alegria no momento. Como resultado, você ainda terá “bebidas energéticas” disponíveis para este período de sua vida na lista. Do tipo que você pode obter de graça, por assim dizer. Por exemplo, olhe para as nuvens. Aliás, para pessoas com problemas de visão, esse “brinde” será inacessível. Eles têm muitas restrições. Mas você não! Pense nisso também. E se hoje for o dia de traçar um plano sobre como preencher sua vida cotidiana com a pura alegria do fluxo do ser? Atenciosamente Irina Panina Doutora em Psicologia, Hipnoterapeuta