Wie wirken Stress, Noradrenalin, Dopamin, Cortisol und andere damit verbundene Hormone? (damit das Blut besser und schneller durch den Körper zirkuliert), die Blutgefäße verengen sich (wiederum, damit sich das Blut schneller durch den Körper bewegt), die Immunität wird gestärkt (für den Fall, dass Sie verletzt sind und eine Infektion in das Blut gelangt, d. h dass der Körper schneller damit umgehen kann), die Schmerzempfindlichkeit wird reduziert (je stärker der Stress, desto höher wird unsere Unempfindlichkeit, daher kommt das Konzept des Schmerzschocks, wenn Menschen selbst bei tödlichen Wunden keine Schmerzen verspüren), Das Gedächtnis verbessert sich (um sich an das Ereignis so klar wie möglich zu erinnern und es dann entweder zu analysieren, Schlussfolgerungen zu ziehen und nicht wieder in ähnliche Situationen zu geraten oder ähnliche Situationen in Zukunft um jeden Preis zu vermeiden), die biologischen Programme der Verdauung, des Wachstums und der Fortpflanzung blockiert (da es im Vergleich zum Überlebensbedürfnis nicht die wichtigsten Funktionen des Körpers sind). Wissen Sie übrigens, was Piloerektion ist? 😏Heh, nein, es ist nicht immer mit sexueller Erregung verbunden. Allerdings kann es dabei auch zu einer Anhebung des gesamten Haaransatzes und dem Gefühl einer Gänsehaut auf der Haut kommen. Wir nennen es auch Gänsehaut. Besonders ausgeprägt ist es bei Tieren, die bei starkem Stress ihr gesamtes Fell sträuben und dadurch optisch größer werden. Schauen wir uns noch einmal an, wie Stress im Körper wirkt und welche Veränderungen er verursacht. Verbessertes Gedächtnis, verminderte Schmerzempfindlichkeit, erhöhte Immunität, allgemeine Aktivierung des Körpers. Sind das nicht alles positive Dinge? Ist das nicht genau das, was uns den Geschmack und den Reichtum des Lebens verleiht? Ja – das ist die Antwort auf beide Fragen. Stress ist für uns unendlich wichtig. Und das nicht nur aus Überlebenssicht. Aber auch aus der Sicht unserer Empfindungen. Es ist eine kleine Menge Stress in unserem Leben, die uns ein Gefühl für seine Fülle, seine Buntheit, seine Vielschichtigkeit und seinen Geschmack gibt. Ohne Stress wird unser Leben grau und langweilig , in großen Dosen ist Stress die Medizin, die wir brauchen, und wird zum Gift. Warum erleben wir so oft ein Übermaß an Stress, auch wenn unser Leben ruhig erscheint, weil Stress in unserem Körper nicht nur durch äußere Ereignisse verursacht werden kann, sondern auch durch unsere eigenen Ich denke, dass es bei vielen von uns so war: Nachdem die Situation eingetreten war, sind wir noch lange in unseren Gedanken darauf zurückgekommen und haben sie im Kopf umgedreht. Wir haben Wege gefunden, wie wir verhindern können, dass wir uns darauf einlassen. Oder was müsste dann beantwortet werden? Oder was könnten wir sonst tun, wenn... und so weiter bis ins Unendliche. Stressmechanismen in unserem Körper werden also nicht nur während der aufgetretenen Situation ausgelöst, sondern auch bei jeder neuen mentalen Rückkehr dazu kann zwischen äußeren und inneren Stresssituationen unterscheiden und reagiert immer auf beides. Und wenn wir äußere Situationen nicht immer kontrollieren können, können wir innere Zustände erkennen und kontrollieren, die Stress hervorrufen. Warum braucht es all diese Stressmechanismen? Sie sollen den angeborenen Überlebensinstinkt unseres Körpers auslösen. Es manifestiert sich immer in drei Optionen: Kämpfen, Laufen oder Einfrieren. Wir werden in den folgenden Artikeln ausführlicher darüber sprechen. Mit Sorgfalt und Respekt, aufrichtige Psychologin Daria Rachkova. Sie können einen Termin mit mir für eine Beratung telefonisch unter 8 (981) 046 24 52 (WhatsApp, Telegramm) vereinbaren)