Oftmals häufen sich in Beziehungen mit der Zeit viel Understatement, Negativität und gegenseitige Beschwerden. Und jetzt schauen Sie mit zunehmender Negativität auf die Person, mit der Sie noch vor kurzem Ihr ganzes Leben verbringen wollten, die einzige und engste Person. Beziehungen, die das Leben mit Freude und Positivität erfüllen sollten, verursachen immer mehr Unmut, Unmut und Schmerz. Aber scheinbar logische Versuche, Grenzen zu setzen und über schmerzhafte Themen zu sprechen, führen nicht zum erwarteten Ergebnis. Kommt Ihnen das bekannt vor? Warum passiert das? Gespräche und Versuche, aktuelle Probleme zu besprechen, scheitern in der Regel am falschen Zeitpunkt, am Gesprächskontext und an der Art und Weise, wie wir über bestimmte Situationen sprechen. All dies wird falsch interpretiert, da Ihr Partner Ihre Beziehung durch denselben negativen Filter betrachtet, der durch Müdigkeit, gegenseitige Beschwerden, Unzufriedenheit und Enttäuschungen entstanden ist, und einfach nicht bereit ist, die nächste Reihe von Problemen zu akzeptieren, selbst mit dem Versprechen eines Lösung. Wie kann man die Situation ändern? Fangen Sie klein an. Hören Sie auf, kleinere Probleme zu beschönigen, und betrachten Sie sie als Ressource: 1) Lernen Sie, auf Ihre eigenen Gefühle zu hören und auf das geringste Unbehagen zu achten. 2) Beantworten Sie sich selbst die Frage: Was ist der Grund für dieses Unbehagen und diese Unzufriedenheit? Ist Ihr Partner objektiv schuldig? Dies wird Ihnen helfen, das Bild der Entstehung von Negativität zu erweitern. Wenn nicht, was genau verursacht Angst und ist es wert, beachtet zu werden? 3) Wenn es objektive Gründe für die Unzufriedenheit gibt, lernen Sie, diese sanft und konstruktiv auszudrücken (wie Sie sagen, wird eine sehr wichtige Rolle spielen!). Versuchen Sie, auch die kleinsten angenehmen Momente in Ihrer Beziehung zu feiern: Wie schön es ist, einfach zusammenzusitzen, fernzusehen, wie wohl Sie sich ab und zu fühlen, wie wichtig und angenehm die gewöhnlichsten, vertrautesten Zeichen der Aufmerksamkeit für Sie sind. Was ist an seinem Verhalten besonders angenehm? Dann wird Kritik nicht wie etwas Langweiliges, Unangenehmes, Aufdringliches wirken und die Formulierung angenehmer Momente wird Ihrer Beziehung mehr Positivität und Intimität verleihen.