Vom Autor: Eine häufige Aufforderung in der Therapie klingt in etwa so: „Ich suche mir einen Partner, mit dem eine ernsthafte Beziehung zunächst unmöglich ist.“ Und hier geht es wiederum um die vergangene Erfahrung der Abneigung, die zurückkommt und die Gegenwart heimsucht. Auch hier wird der Therapeut viel vom Heiltrank der „empathischen Präsenz“ benötigen, um im Kontakt mit einem anderen genau zu erkennen, WIE die Person, die neben ihm sitzt, Liebe will und sich selbst nicht erlaubt, sie zu empfangen. Denn hinter der Unfähigkeit, ernsthafte, langfristige Beziehungen aufzubauen, können sich verschiedene Ängste verbergen: sich in einem Partner aufgehen zu lassen oder sich in ihm aufzulösen; Angst vor Zuneigung, die plötzlich endet und schmerzhaft sein könnte; Ich fürchte, dass ich so wie ich bin, nicht zufrieden sein kann. „All you need is love“, sangen die legendären Beatles. Dieser einfache Satz enthält die tiefe Bedeutung der menschlichen Existenz. Geliebt werden und lieben können. Der Kern fast aller Anfragen an Psychotherapeuten ist der Wunsch, Liebe zu empfangen. Oftmals ist dieser Wunsch so unklar, dass er in verschiedenen Bitten verschleiert wird. Zum Beispiel: „Ich weiß nicht, was ich will.“ Unter dieser Unwissenheit verbirgt sich oft Selbstunempfindlichkeit. Und das ist eine der Manifestationen der Abneigung in uns. Fast jeder von uns kann schnell sagen, dass wir es tun sollten. Diese Fähigkeit wurde in unserer Kindheit stark entwickelt. Schließlich wurde nur wenigen Menschen beigebracht, langsamer zu werden und auf uns selbst zu hören, um zu spüren, was wir wirklich wollen. Der Satz „Ich weiß, was ich will“ enthält in der Regel bereits einen Ersatz für unser wahres Verlangen. Denn wir wissen es aus dem Kopf, aber wir wollen es aus dem Herzen. Und die Unfähigkeit, die Energie meines wahren Verlangens zu hören, führt zu einem Missverständnis darüber, was mir wirklich wichtig ist. Es kommt aber auch vor, dass hinter der Aufforderung „Ich weiß nicht, was ich will“ eine unbewusste Angst vor einer Wahl steckt. Schließlich ist eine Wahl immer mit der Verantwortung für die Folgen dieser Wahl verbunden. И за страхом принимать решения опять обнаруживается опыт недолюбви, когда наши неудачи неизменно сопровождались фразами: «Где была твоя, голова, когда ты это делал?», «У тебя не получится, знаю я тебя», «Маленький еще хотеть, я лучше знаю , was brauchst du". Anstelle des Wunsches, sich auszudrücken, das Risiko einzugehen, etwas zu wählen oder etwas abzulehnen, kommt die Angst, einen Fehler zu machen. Da es nicht einfach ist, zuzugeben, dass ich derjenige bin, der Angst hat, schaltet unsere Psyche einen Abwehrmechanismus ein – die Rationalisierung – und erklärt uns, dass wir einfach nicht wissen, was wir wollen. In der Therapie wird es viel von dem heilenden Balsam namens „Unterstützung und Akzeptanz“ brauchen, um die Angst vor Fehlern zu heilen. Eine weitere häufige Aufforderung in der Therapie klingt etwa so: „Ich suche mir einen Partner, mit dem eine ernsthafte Beziehung zunächst unmöglich ist.“ Und hier geht es wiederum um die vergangene Erfahrung der Abneigung, die zurückkommt und die Gegenwart heimsucht. Auch hier wird der Therapeut viel vom Heiltrank der „empathischen Präsenz“ benötigen, um im Kontakt mit einem anderen genau zu erkennen, WIE die Person, die neben ihm sitzt, Liebe will und sich selbst nicht erlaubt, sie zu empfangen. Denn hinter der Unfähigkeit, ernsthafte, langfristige Beziehungen aufzubauen, können sich verschiedene Ängste verbergen: sich in einem Partner aufgehen zu lassen oder sich in ihm aufzulösen; Angst vor Zuneigung, die plötzlich endet und schmerzhaft sein könnte; Ich fürchte, dass ich so, wie ich bin, nicht gemocht werden kann. In dem Wunsch, Liebe zu empfangen, demonstriert und handelt der Klient während der Sitzung mit dem Therapeuten sicherlich die Art und Weise, die er außerhalb der Therapie anwendet. Und hier hat das sogenannte „Therapeuten-Feedback“ eine heilende Wirkung, also seine emotionale Reaktion auf die Handlungen und Worte des Klienten. Zum Beispiel, nach welchen Worten möchte er sich nähern und nach welchen Worten möchte er schließen. Im vertrauensvollen Raum der Therapie ist diese Erforschung von Beziehungen sicher und interessant. Und das Ergebnis dieser gemeinsamen Forschung ist meist die Entdeckung einer neuen, optimaleren Art der Interaktion, die der Klient aus der Therapie übernimmt und in seinem Leben umsetzt. Aber meiner Meinung nach ist die heilsamste Droge gegen „Abneigung“..