Wie oft sollte man zum Psychologen gehen, wenn man in Therapie ist? Warum so oft? Es ist nur eine Geldüberweisung! Ich weiß gar nicht, worüber ich so oft reden soll... Das sind die Fragen, die ich von Zeit zu Zeit höre und die ich gerne klären möchte. Der klassische Freudsche Ansatz der Psychoanalyse besagt, dass die Therapie im Durchschnitt fünfmal stattfinden sollte eine Woche. Vollständiges Eintauchen, Arbeit an tiefer Transformation. Einige Psychologen, Berater und Psychotherapeuten sind der Ansicht, dass mindestens drei Sitzungen pro Woche erforderlich sind. Und all diese Ansätze und Meinungen haben ihre Berechtigung. Sie alle haben ihre eigenen Begründungen und Vorschriften. Ich glaube, dass ich aufgrund meiner persönlichen Erfahrung bei der Durchführung einer Psychotherapie und der Teilnahme daran als Klient (jeder Analytiker muss sich seiner eigenen Therapie unterziehen und sich einer Supervision unterziehen) sagen kann, dass alles sehr gut ist Individuell und alles kann nicht auf eine einheitliche Häufigkeit von Sitzungen reduziert werden, alles hängt von den Gefühlen und der Bereitschaft des Klienten ab. Viel hängt von der Methode der Psychotherapie ab, von der Kombination von Zuständen, Eigenschaften und Qualitäten einer Person, wie zum Beispiel der Organisation der Psyche , Persönlichkeitstyp, Grad der Integrität der Selbststruktur, das Vorhandensein oder Fehlen von Neurosen, Zwangszustände, der emotionale Zustand einer Person im Moment und ihre Arbeitsmotivation sind meiner Meinung nach auch die Mindestanzahl von Sitzungen für eine effektive Arbeit Die Therapiemethode, mit der ich arbeite (Synthese aus psychoanalytischer, positiver, existenzieller Therapie sowie Elementen der Gestalttherapie und des Coachings), ist mindestens eine pro Woche. Wenn Sie die Sitzungen seltener durchführen, handelt es sich nicht mehr um eine Therapie. Dabei handelt es sich sozusagen um eine Situationsbesprechung. Situationen hier und jetzt. Bei Problemen zu Hause, am Arbeitsplatz oder anderswo gibt es natürlich auch Vorteile, zum Beispiel die Möglichkeit, sich zu äußern, sich auszutoben und sich an einem sicheren und angenehmen Ort aufzuhalten, an dem man vollständig verstanden, akzeptiert und nicht beurteilt wird und unterstützt. Wo die Aufmerksamkeit des Therapeuten ganz auf Sie gerichtet ist und im Laufe der Arbeit die Lebenssituation klarer wird, die Wolken sich auflösen und ein Verständnis für das Geschehen entsteht und gleichzeitig ein Ausweg aus der Situation gefunden wird, wenn dieser nicht sichtbar war . Aber... Es gibt ein Aber. Wenn Sie sich mit kleinen Situationsaufgaben befassen, haben Sie keine Zeit, das verdrängte (unbewusste) Material zu verarbeiten, das sich direkt auf absolut alles in Ihrem Leben auswirkt! Was Sie im Wesentlichen als Person definiert, mit allem, was dazu gehört. Und wenn man auf diese Weise an der Lösung oberflächlicher Lebensprobleme arbeitet und nicht an deren zugrunde liegenden Ursachen, ist das so, als würde man eine Krankheit nicht behandeln, sondern einfach ihre Symptome stoppen, als ob man bei einer Fraktur einfach Schmerzmittel nehmen würde. Der Arzt würde sagen: Lieber, bleiben Sie länger, Sie müssen mehr Zeit für die Behandlung aufwenden. Sie benötigen eine Röntgenaufnahme, um zu verstehen, dass der Knochen möglicherweise korrigiert werden muss. Anschließend legen wir einen Gipsverband an und verschreiben Ihnen Pillen . Worauf der Patient antwortet: Ja, es ist in Ordnung, es wird irgendwie heilen, ich möchte mich nicht darum kümmern, und ich habe im Moment keine Zeit für irgendeine Art von Behandlung, ich laufe besser später zu Ihnen, um weitere Schmerzmittel zu holen . Jeder versteht die Moral der Geschichte – Sie müssen die Limits-Therapie nicht vernachlässigen und vom geplanten Zeitplan abweichen, wenn Sie sich einmal dazu entschieden haben (möglicherweise aufgrund eines unbewussten Widerstands, der Ihnen sagt: „Ja, am meisten“) „Schmerzhafte Sache ist schon entschieden, wenn es wieder ein Arsch ist, dann komme ich“), aber mit Fanatismus in die Therapie zu stürzen ist auch keine gute Idee, Ausgeglichenheit ist in allem wichtig. Melden Sie sich telefonisch für eine Beratung bei mir an. 89500776757 (WhatsApp, Telegram, Viber). Ich helfe Ihnen gerne weiter.