Im vorherigen Artikel haben wir über die Arten giftiger Eltern gesprochen. Giftige Eltern: 10 Arten Wenn Sie giftige Eltern haben, haben Sie natürlich die Wahl Um die Liebe deiner Eltern zu gewinnen, sorge dafür, dass sie sich dir gegenüber ändern. Aber leider ist es sehr schwierig. Es gibt eine positive Seite – Sie haben die Wahl! Sie können beginnen, Ihr Verhalten und Ihren Umgang mit Ihren Eltern zu ändern. 10 Möglichkeiten, sich von giftigen Eltern zu befreien. Versuchen Sie nicht, es ihnen recht zu machen. Sie wollen die Zustimmung Ihrer Eltern, aber es ist fast unmöglich, es ihnen recht zu machen. Daher ist es wichtiger, Ihr eigenes Leben zu leben und nicht zu versuchen, Mama und Papa zufrieden zu stellen.2. Setzen Sie Ihre Grenzen und setzen Sie sich für sie ein. Persönliche Grenzen werden dazu beitragen, einen emotionalen und physischen Raum zwischen Ihnen zu schaffen. Giftige Menschen akzeptieren Ihr Recht auf persönliche Grenzen vielleicht nicht, aber geben Sie nicht auf. Sie haben das Recht, „Nein“ zu sagen und die Kommunikation mit ihnen nach Möglichkeit einzuschränken. 3. Versuchen Sie nicht, sie zu ändern. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies praktisch unmöglich ist. Versuchen Sie, Ihre Reaktionen auf Situationen, Ihre Entscheidungen und Ihr Verhalten besser zu überwachen.4. Teilen Sie Informationen mit Vorsicht mit. Wenn Sie wissen, dass Ihre Eltern Sie kritisieren und verurteilen, warum sollten Sie sie dann mit ihnen teilen? Vor allem, wenn man nicht vertrauen kann.5. Vermeiden Sie die Schwächen Ihrer Eltern, wenn Sie erkennen, dass Sie einen Elternteil (z. B. einen Alkoholiker) nicht heilen können. Aber Sie können es vermeiden, mit ihm zu kommunizieren, wenn er getrunken hat. Dies ist eine sichere Möglichkeit für Sie, sich vor Negativität zu schützen.6. Haben Sie immer einen Ausstiegsplan. Wenn Sie feststellen, dass sich die Situation zuspitzt, hören Sie auf zu kommunizieren. Verlasse dich oder beende den Dialog. Es ist viel einfacher, den Konflikt zu beenden, bevor der Konflikt eskaliert.7. Es hat keinen Sinn, sie zu überzeugen. Es ist schwer zuzugeben, dass man kein gesundes Verhältnis zu seinen Eltern hat. Aber es ist besser für Sie, sich nicht auf Konflikte und Streitigkeiten einzulassen. Eine giftige Person kann nicht überzeugt werden.8. Lerne, Nein zu ihnen zu sagen. Solche Eltern vernachlässigen oft Ihre Freundlichkeit. Aber Sie müssen nicht auf Abruf ihr Diener, Fahrer oder persönlicher Psychologe sein. Es ist wichtig, diese Grenze zu bilden.9. Sie sind nicht verpflichtet, Feiertage gemeinsam zu feiern. Wenn Sie wissen, dass Ihnen der Tag und die Stimmung durch den Feiertag verdorben werden, ist es besser, ihn in angenehmer Gesellschaft zu verbringen. Und das nicht, weil es so eine Tradition des gemeinsamen Feierns gibt. Du hast es verdient, glücklich zu sein.10. Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen. Denken Sie zunächst an Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Da das Leben mit toxischen Eltern große Auswirkungen auf ihn hat: Schlafen Sie gut, entspannen Sie sich, treiben Sie Sport, kommunizieren Sie mit Freunden, genießen Sie das Leben. Denken Sie zunächst an Ihre psychische Gesundheit. Sie können den Autor des Artikels um Hilfe und Unterstützung bitten. Welchen kleinen Schritt in diese Richtung werden Sie heute machen? Melden Sie sich für eine Beratung mit mir persönlich oder online auf Telegram, WhatsApp +79147726952 an. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, vergessen Sie nicht, ihn zu liken. Und abonnieren Sie auch, damit Sie nichts Interessantes verpassen. Ich lade Sie zur Community auf VK ein: https://vk.com/club216248039