Jeden Tag unseres Lebens löst jeder von uns die Probleme, die das Leben aufwirft, auf die eine oder andere Weise. Jeder von uns verfügt über eine Reihe von Werkzeugen und Fähigkeiten, um diese Probleme erfolgreich zu lösen. Und in jedem von uns gibt es unsichtbare Bastionen, die uns helfen, mit innerem Unbehagen umzugehen, einer gewissen Dissonanz, die entsteht, wenn wir ein Lebensproblem nicht erfolgreich lösen können. Im Idealfall sollte jeder von uns in der Lage sein: seine Bedürfnisse zu verstehen und sie auf sozialverträgliche Weise zu befriedigen, ohne sich selbst und anderen zu schaden; in der Lage sein, zu kommunizieren, zu verhandeln und gleichzeitig Ihre Rechte zu verteidigen, ohne die Grenzen anderer zu verletzen; Erkennen Sie Ihre Gefühle und können Sie sie so ausdrücken, dass niemand dadurch verletzt wird. Aber das ist ideal. In Wirklichkeit ist alles viel trauriger, weil das Erlernen der Lebensweisheit für uns nicht so reibungslos verläuft, wie wir es gerne hätten, und die Fähigkeiten und Kenntnisse, die wir während dieser Ausbildung erwerben, sind oft weit von dem gewünschten Ideal entfernt die Tatsache, dass wir dazu neigen, manche Lebensaufgaben als ein für uns selbst unlösbares Problem wahrzunehmen, als Bedrohung für unser ruhiges und erfolgreiches Dasein. Wenn ein Mensch eine Situation auf der Handlungsebene nicht bewältigen kann, sich unwohl fühlt, kommt die erste Bastion der Verteidigung ins Spiel – die psychologische Verteidigung. Der psychologische Schutz ist ein spezielles System zur Persönlichkeitsstabilisierung, das darauf abzielt, das Bewusstsein vor unangenehmen, traumatischen Erfahrungen im Zusammenhang mit inneren und äußeren Konflikten, Angstzuständen und Unbehagen zu schützen. Die Hauptaufgabe der psychologischen Verteidigung besteht darin, psychische Beschwerden zu beseitigen und nicht darin, die Situation tatsächlich zu lösen. Nun, wir können zum Beispiel etwas vergessen, verdrängen, leugnen oder abwerten; Irgendwann werden wir uns entscheiden, der Situation zu „entfliehen“, um der Verantwortung zu entgehen; wir werden uns „kindisch“ verhalten, im ungünstigsten Moment hilflos werden und darauf warten, dass jemand diese Situation für uns löst; wir können Gefühle durch Handlungen und Handlungen durch Gefühle ersetzen; wir können „unwürdige“ Gefühle durch „würdige“ Gefühle usw. ersetzen. Daher helfen psychologische Abwehrmaßnahmen Ihnen und mir, auf einige Konflikte und Misserfolge nicht zu achten, damit wir nicht von der Umsetzung unserer Pläne abgelenkt werden. Wir alle nutzen solche Abwehrmaßnahmen, und das ist absolut normal, aber nur so lange, wie eine Person damit zurechtkommt mit Lebenssituationen recht erfolgreich. Allerdings funktionieren diese Schutzmaßnahmen möglicherweise nicht mehr. Dies geschieht normalerweise in Momenten, in denen wir uns in einer Stresssituation befinden, in denen wir uns zwischen „Ich will und ich brauche“, in Konflikten oder schwierigen Lebenssituationen usw. entscheiden müssen. Wenn solche Tests eintreffen, ist unser „Keller“ des Unbewussten bereits überfüllt und gesunde psychologische Abwehrkräfte können nicht mehr funktionieren. Dabei treten folgende Symptome auf: Asthenie, Hypochondrie, Apathie, Depression, Obsessionen (Gedanken und Handlungen), unangemessen gewalttätiger und unkontrollierter Ausdruck der eigenen Gefühle, Unsicherheit, Angstzustände, Panikattacken, Phobien usw. Das Vorhandensein dieser Symptome weist darauf hin, dass Ihre erste Schutzbastion gefallen ist und Sie sie entweder wiederherstellen oder zur nächsten Bastion zurückziehen müssen. Normalerweise greifen die Menschen in diesem Stadium auf die Hilfe von Ärzten oder Psychologen zurück, um die Wiederherstellungsarbeiten durchzuführen die erste Bastion. Irgendwo funktioniert jedoch möglicherweise etwas nicht, wir haben einfach nicht die Geduld, das Zerstörte zu rekonstruieren, und dann zieht sich jemand in die zweite Bastion zurück. Eine psychosomatische Reaktion wird die psychologische Abwehr ersetzen; die problematische Situation einer Person wird bestimmte schmerzhafte Symptome hervorrufen, die der Person seltsamerweise eine gewisse Erleichterung bringen. Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. In dem Moment, in dem wir unterschiedliche Emotionen oder Gefühle verspüren, funktioniert unser Körper anders: Bestimmte Muskeln ziehen sich zusammen, unterschiedliche Stoffe werden produziert,_3265...