Wir freuen uns sehr über Feedback nach unseren Treffen in der Online-Gruppenpsychotherapie. Mit Genehmigung der Teilnehmer veröffentlichen wir einige Enthüllungen und Überlegungen für diejenigen, die sich noch fragen, ob sie an unserem 30-tägigen Gruppenpsychotherapiekurs teilnehmen sollen, der etwa 6 Monate dauert.“ POST: ÜBER VERTRAUEN Wie Sie möchten, dass jeder es versteht Sie und akzeptieren Sie, wer Sie sind. Und was sind Sie? Wissen Sie, wer Sie wirklich sind, nicht nur von anderen, sondern auch von sich selbst? „Sehen Sie nicht den Strahl in unserem eigenen Auge?“ Aber wir hören nicht auf, alles Schlechte an anderen zu bemerken. Was ist das für eine häufige Geschichte vieler Menschen, denen es schwerfällt, mit ihren Gefühlen umzugehen? Schlussfolgerungen und tatsächlich bin ich selbst keine Ausnahme. Und erst seit kurzem beginne ich zu verstehen, was ich falsch mache und warum ich das tue. Aber wenn ein paar kleine Probleme auftraten, war ich ratlos. Wenn ernsthafte Probleme auftraten, löse ich sie und komme aus manchmal recht schwierigen Situationen heraus. Kürzlich haben wir gerade in der Gruppe bei der Therapie @psy_for_mind über Selbstvertrauen gesprochen und eine gute Übung gemacht, bei der wir am Ende sagten: „Mir geht es gut, ich bin schlau, ich bin schön.“ ist, dass es mir anfangs nicht so leicht fiel, diese Worte auszusprechen, und dass an diesem Tag einige Situationen passierten, die mich ein wenig verunsicherten. Also brachte ich diese Worte schließlich leise hervor, aber sie forderten mich auf, sie selbstbewusster auszusprechen, und ich wiederholte sie ohne große Begeisterung. Später fielen mir diese Worte übrigens leichter ein, als ich alleine war. Es stellt sich heraus, dass das Selbstvertrauen durch völlig banale Dinge erschüttert werden kann, egal wie sehr wir versuchen, im Leben „an der Spitze“ zu stehen. Innerlich werden wir unterschiedliche Erfahrungen machen und mit unserer Angst kämpfen, anders zu sein oder von anderen nicht gemocht zu werden. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich selbst mögen und sich selbst mit allem akzeptieren, was in Ihnen steckt. Sich selbst zu akzeptieren und alle Ihre Qualitäten, sowohl die guten als auch die schlechten, zu verstehen, wird Ihnen helfen, harmonische Beziehungen nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu anderen Menschen aufzubauen. Solange Sie sich selbst nicht verstehen, wird es schwierig sein, eine Beziehung zu einer oder mehreren anderen Personen aufzubauen. Den Weg zu sich selbst zu finden, ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint, und um sich selbst zu verstehen, ist es besser, sich an Profis zu wenden Ihr Fachgebiet ist ein Team von Psychologen @psy_for_mind. „Bei Interesse können Sie der Gruppe beitreten, die im März 2021 samstags von 14:00 bis 17:00 Uhr Moskauer Zeit geöffnet ist.